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宝宝辅食青菜糊2015-02-04 11:18:01 | 阅读原文功效:清热去火原料:米粉 100 克;青菜 2 棵;调料:高汤适量(可用清水或者牛奶代替);步骤与做法:1、米粉用温水调好,加高汤大火烧开后改小火,煮 30 分钟左右;2、将青菜洗净,放入沸水中煮软,捞出滤干,切碎后拌入煮好的米糊内即可。适合四个月以上的宝宝食用。3、注意事项:这里的米粉并非市售的婴儿米粉,而是将大米或糯米碾磨成的干米粉,市售的婴儿米粉是直接冲调,不能久煮的。4、2-3 个月龄:可给新鲜的果汁或菜水。每日两次,每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素 C 和其他营养成分。4-5 个月龄:母奶不足者,每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿,体内铁质已逐渐消耗完,应添加富含铁的食物,如蛋黄;每次可从 1/4 个开始,逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。5 个月龄:可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。6 个月龄:此时婴儿开始萌牙,可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。7-9 个月龄:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日 2-3 顿;适量的面包、蛋糕等。10-12 个月龄:可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加,奶量随之减少。