卷心菜汤7天节食法

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1、卷心菜汤 7 天节食法卷心菜汤节食法是一个持续 7 天的节食计划，目的是实现快速减肥。这不是一个适用于长期减肥的方法，但在短期内却具有很好的减肥效果。很多人都听说过这个减肥方法来自于一间名为“圣心”的医院，他们是为了给手术病人迅速减肥而设置的。但是这一说法至今已无法考证真伪了。 赞成方：快速减肥这改变了我们日常喜爱垃圾食品的生活方式，使我们获益良多。诸如卷心菜、绿椰菜花和白椰菜花这些蔬菜，被证实对防治癌症有帮助。很多人都很喜欢喝汤。反对方：有些人认为卷心菜汤淡而无味，好难喝。允许我这么说，我觉得很浪费煤气需要很大的耐性和决心不适用于长期减肥卷心菜汤节食法您更好的选择现在有一个小趋势，就是人们可

2、能发现网站上的“抵抗热量节食法“更适合她们。这个网站甚至拥有支持的论坛和一群追随者。卷心菜汤节食计划最不好的地方就在于每餐都单调地只喝卷心菜汤。然而其他一些节食计划，如上文提到的“抵抗热量节食法“就是从这个卷心菜汤的营养成份出发，通过加入其他拥有同样营养和热量的食物来使她们的菜谱更有趣更丰富，并且具有相同的减肥效果。7 日卷心菜汤减肥餐单第一天自家煮的卷心菜汤（材料见下文），加入适量您喜欢的水果，但香蕉除外。第二天自家煮的卷心菜汤，加入其他品种的蔬菜。另外再配上黄油烤土豆作为晚餐。（接下来的几天不允许再吃土豆。）第三天自家煮的卷心菜汤，加上适量水果和蔬菜。第四天自家煮的卷心菜汤，加入六只以上的

3、香蕉和脱脂牛奶。第五天自家煮的卷心菜汤，加入六个番茄和 450 克的瘦肉或鱼肉。第六天自家煮的卷心菜汤，加入瘦肉或牛肉，还有蔬菜。第七天自家煮的卷心菜汤，加入粗粮、纯果汁和蔬菜。注意：这七天内绝对禁止吃面包、碳酸饮料和酒精饮品。卷心菜汤材料：6 个大洋葱2 只青椒1 个或者 2 个番茄，切成粒状一束芹菜半个卷心菜一合高汤（可选）网站sanmoni com) ( 换成 . )安全的减肥方法就是运动，运动是最安全减肥方法。就看你有没有耐心和这个毅力用运动减肥了，呵呵。刚开始我就是想通过做健身操方法来减肥的，但坚持不到一个星期就放弃了，因对上班时间和住房地址来讲实在很不方便。现在用纤。曼。妮瘦身组合减肥，效果还行、不有害身体、能保持不变形就好。还有一个非常重要的就是吃。吃东西要注意哦！没注意吃，能让你一下子变胖子。注意饮食也是减肥方法一种。对于如何饮食。因人因地因时间而不同样。只要自己不贪吃，一天三餐正常吃。是没什么问题的。对于每天都吃很少而还是胖的朋友，建议用减肥药试试。希望我的经历能够帮到你。(*_*) 希望大家永远青春美丽，加油哦