四款健脾养胃汤 喝出好肠胃

上传人:mg****85 文档编号:34298703 上传时间:2018-02-22 格式:DOC 页数:6 大小:267KB
返回 下载 相关 举报
四款健脾养胃汤 喝出好肠胃_第1页
第1页 / 共6页
四款健脾养胃汤 喝出好肠胃_第2页
第2页 / 共6页
四款健脾养胃汤 喝出好肠胃_第3页
第3页 / 共6页
四款健脾养胃汤 喝出好肠胃_第4页
第4页 / 共6页
四款健脾养胃汤 喝出好肠胃_第5页
第5页 / 共6页
点击查看更多>>
资源描述

《四款健脾养胃汤 喝出好肠胃》由会员分享,可在线阅读,更多相关《四款健脾养胃汤 喝出好肠胃(6页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。

1、四款健脾养胃汤 喝出好肠胃现在很多人肠胃都有着大大小小的问题,吃完饭肚子饱胀,犯恶心,时不时胃痛来袭,偶尔吃点冷食就腹泻,这些都是常见的肠胃不适症状。那么,肠胃不好怎么调理?肠胃不好吃什么?今天小编推荐四款秋季健脾养胃汤,让你喝出健康,摆脱肠胃不适的困扰。肠胃不好吃什么调理?有肠胃问题的朋友在秋季都烦恼自己应该吃什么,不能吃什么了吧!想要健脾养胃,不妨尝试一下煮一锅靓汤,既能滋润去燥,又能帮助调理肠胃,一举两得,今天我们就来看看肠胃不好怎么调理,吃哪些食物吧!一、猪肚黄芪汤材料:猪肚 1 个,黄芪 20 克,红枣 5 颗,枸杞 10 克,食盐少许。做法:1、将猪肚洗干净(一定要内外洗干净哦!)

2、,然后将黄芪、红枣、枸杞洗干净,红枣去核,一同放入猪肚里面。用棉线缝好。2、准备汤锅,锅内加水,放入猪肚,用大火煮开后就调成小火炖煮 2 个小时。3、最后关火后捞起猪肚,解开棉线,放入调味料后装盘就能食用了。功效:这道猪肚黄芪汤有助于改善人们秋季食欲不振的现象,同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。二、调理肠胃苹果汤材料:红苹果 2 个,沙参、玉竹各 38 克,南北杏 19 克,豬腱肉 600 克,盐 1 茶匙,姜 1 片,清水。做法:1、苹果连皮洗净,去芯后切块备用。2、豬腱肉洗净,切块后与姜片放滚水中汆汤去血水。3、锅中加水煮滚,放入全部材料,先用大火煮

3、10 分钟,再转小火煮 2 小时,待各材料煮至出味,加入盐调味料即可食用。三、红烧肉乌冬面汤材料:红烧肉 300 克,茶鸡蛋 2 个,骨汤 1200 克,乌冬面 300 克,盐,胡椒粉。做法:1、茶鸡蛋去壳,备用。 2、骨汤加入汤锅,大火煮开。 3、加入红烧肉、茶鸡蛋煮沸。 4、加盐、胡椒粉调味备用。 5、另起一锅烧开水,下入乌冬面,煮熟捞入碗中。 6、浇入沸腾的红烧肉汤即可。四、凤梨苦瓜汤材料:苦瓜半条,新鲜凤梨半个,排骨适量,酒,盐少许。做法:1、排骨川烫去血水后,加酒 1 大匙及适量清水,煮约 20 分钟。2、苦瓜洗净后去籽切块,凤梨去皮去心,切块备用。3、苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中,再炖煮约 30 分钟。4、加盐调味即可老胃病秋季饮食禁忌!一些患有老胃病的朋友,在饮食上就不能随意吃粗粮和韭菜等这些带有刺激性的食物了。特别是秋天是肠道传染病的多发季节,经常会引起胃病、哮喘等病的反复发作,而老胃病患者饮食是哪个要避免机械性和化学性刺激过强的食物,避免加重对胃黏膜的损伤。如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋、干果等食物。老胃病吃什么调理肠胃好?日常饮食中,老胃病患者可以选择柔软、质稀、温和的食物,如粥、汤等。而制作方法可以选用蒸、汆、烩、炖、焖等烹调模式,千万要避免吃油炸、爆炒、糖醋、凉拌的食物,另外也要避免饮用咖啡、浓茶、烈酒和浓肉汤等。

展开阅读全文
相关资源
正为您匹配相似的精品文档
相关搜索

最新文档


当前位置:首页 > 生活休闲 > 科普知识

电脑版 |金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号