食物相克小常识

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1、食物相克小常识 同时进食物 导致后果 同时进食物 导致后果1 猪肉+菱角 肚子疼 36 虾子+金瓜 会中毒2 猪肚+莲子(用白茄枝烧 ) 中毒必死 37 虾子+青枣 会中毒3 牛肉+栗子 引起呕吐 38 鳖+芹菜 剧毒4 牛肉+红糖 胀死人 39 田螺+木耳 会中毒5 牛肉+盐菜 会中毒 40 田螺+玉米 会中毒6 牛肉+鲶鱼 会中毒 41 鸡蛋+糖精(片) 会中毒,重则死亡7 牛肉+田螺 会中毒 42 皮蛋+红糖 会中毒,发呕8 羊肉+西瓜 伤元气 43 豆腐+蜂蜜 导致耳聋9 羊肉+田螺 腹胀 44 豆腐渣+蜂蜜 会下痢10 狗肉+绿豆 会中毒 45 蒜头+ 蜂蜜 会变疳积11 狗肉+黄鳝

2、 会中毒 46 洋葱+ 蜂蜜 伤眼睛12 狗肉+葱 会中毒 47 葱+ 蜂蜜 会中毒13 兔肉+芹菜 脱发 48 萝卜+ 人参 滞气14 兔肉+人参 会中毒 49 萝卜+ 木耳 导致皮炎15 兔肉+青姜 会中毒 50 蜂蜜+ 油炸物 会中毒16 兔肉+红罗卜 会中毒 51 木瓜+ 油炸物 会下痢17 鸡肉+芹菜 伤元气 52 西瓜+ 油炸物 会下痢18 鹅肉+鸡蛋 伤元气 53 西瓜+ 八宝丹 会中毒19 鹅肉+鸭梨 伤肾脏 54 金瓜+ 八宝丹 会中毒20 甲鱼+苋菜 会中毒 55 马铃薯+ 香蕉 面部生斑21 黑鱼+茄子 肚子疼 56 芋头+ 香蕉 引起腹涨, 中毒22 鲤鱼+猪肉 会中毒

3、 57 红薯+ 柿子 会得结石23 鲤鱼+甘草 会中毒 58 树薯粉+ 麻油 会中毒24 鲤鱼+辣椒 成痔疾 59 花生+ 黄瓜 会伤身25 鲤鱼+芹菜 患痢疾 60 白酒+ 柿子 导致胸闷26 鲤鱼+黄瓜 成胎毒 61 热酒+ 红柿 会中毒27 鲑鱼+河豚 有生命危险 62 牛奶+ 桔子+萝卜 会伤身28 鲫鱼+树豆花 中毒必死 63 牛奶+ 醋 患痢疾29 鳗鱼+桔子 会中毒 64 牛奶+ 菠菜 患痢疾30 鱆鱼+螺肉 会中毒 65 葡萄+ 开水 引起腹泻31 河豚鱼+烟灰 中毒死亡 66 番茄+ 绿豆 伤元气32 生鲸肉+大面 中毒必死 67 海带+ 猪血 便秘33 螃蟹+柿子 引起腹泻

4、 68 34 螃蟹给癞病人吃 必死 69 35 虾类+维生素 C 必死(相当于砒霜) 70 注: 以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用 . 饮食禁忌: 咳嗽病忌食咸鱼,韭菜,蒜,虾,葱,酒. 皮肤痒忌食酸果,辣椒. 腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米点心. 失眠症忌食酒. 哮喘病忌食咸蛋,咸菜,腥物. 肝炎忌食鸭, 葱,椒, 酒. 头痛忌食酒,大葱. 黄疸病忌食糯米,白酒. 鼻塞病忌食油腻,糖果. 胃痛忌食鸭蛋,豆, 茨. 眼痛忌食鸡,鸭蛋,咸鱼,虾,蟹,韭菜,蒜. 痢疾忌食鱼, 虾,油, 韭菜. 牙痛忌食糖,酱油. 腰痛忌食葱. 喉痛忌食生姜,胡椒,辣椒,肉桂. 盗汗忌食酒,姜, 韭菜

5、,蒜. 呕吐病忌食糖,油,鱼腥. 耳烂忌食鱼,虾. 泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾. 浮肿忌食糯米,各种酒.1。节制食量 每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。 2。择物而食 很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等，这是每个想要减肥的人最难克服的，我相信你也是，也许你一二天不吃还能坚持下来，但时间长了，你就不想坚持了。具我所知，一般人在快坚持不住的时候会有一种想法导致他们放弃，什么想法，一个很简单的想法?通常他们都不是因为当时所吃的苦头而选择放弃，而是因为他们当时想到自己有可能要很长时间或者永远都要吃现在这样的苦而导致他们放弃的。据我所知，想克服那些

6、，是不需要用多长时间的，我可以打包票，你最多只要坚持一个月，之后你就不会因为你不吃肉吃零食而难受，因为这些只要坚持一段时间就会养成不吃的习惯，这个我就是过来人 虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，3。多运动 不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了， 4。不要贪睡 切记不要不睡或少睡，这样会反弹的， 朋友坚持做到以上那几点，我相信你就会瘦下来。 虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的， 同时可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是通过 最权威的减肥产品排行版“” 网 找到了其中的一款纯天然绿色的减肥产品，一个疗程轻松由 120 减到 98 斤一年半

7、了也没反弹，有兴趣可以去了解下 1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。9、睡前三小时不要吃东西。会胖。10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用。12、远离充电座。人体应远离 30 公分以上。切忌放在床边。13、天天喝水八大杯。14、每天十杯水。膀胱癌不会来。15、白天多喝水

8、。晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。17、多油脂的食物少吃。因为得花 57 小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。19、10 种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。21、最佳睡眠时间是在晚上 10 点.清晨 6 点。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的 B 细胞，增加细菌感染的机会。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前 30 分先服药。忌立即躺下。2

9、4、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。29、抽烟又吃维他命(B 胡萝卜素-A 维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。32、饮酒导致肝硬化

10、。引发肝癌。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。37、不抽烟。拒吸二手烟。38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。43、维持理想体重。不过胖。44、保持规律的生活与运动。45、保持轻松愉快的心情。46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 鸡蛋忌糖精同食中毒，多食死亡 2、豆

11、腐忌蜂蜜同食耳聋 3、葱类忌蜂蜜同食伤眼睛 4、土豆忌香蕉同食生雀斑 5、牛肉忌红糖同食胀死人 6、黄鳝忌狗肉同食伤肝 7、芹菜忌兔肉同食脱头发 8、狗肉忌绿豆同食伤元气 9、螃蟹忌柿子同食腹泻，多食死亡 10、鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏 11、黄瓜忌生花生米同食伤脾 12、甲鱼忌苋菜同食中毒 13、皮蛋忌红糖同食呕吐 14、人参忌萝卜同食伤元气 15、白酒忌柿子同食心闷，多食亡 16、豆腐忌菠菜同食生结石 17、鸡肉忌菊花多食死亡 18、鲤鱼忌甘草同食死亡 19、羊肉忌南瓜同食腹胀难忍 20、栗子忌牛肉同食麻木 21、鸭肉忌梅子多食发老病 22、山芋忌白酒同食生胃病 23、梨子忌开水同食泄泻 24

12、、蛇肉忌萝卜同食则亡 25、田螺忌蚕豆多食肠绞痛 26、羊肉忌西瓜多食肝腹水 27、海带忌洋葱多食便秘 28、西药片忌酒同食胃穿孔 29、猪肉忌麻花（植物）同食亡 30、雀肉忌香蕉多食过敏 二、孕妇忌吃的食物 1、多吃羊肝有损胎气 2、多吃羊肉生孩多病 3、多吃鸭肉生孩多疮 4、多吃雀肉孩生雀斑 5、多吃螃蟹极易流产 6、多吃黄鳝生孩哑巴 7、如吃酒类生孩弱智 8、如吃香烟生孩痴呆 9、如吃驴肉生孩难产 三：不宜吃的食物 1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。 3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老鸡头（5 年以上鸡头）有大毒，吃不得。 5、嫩炒

13、猪肝，含有毒素，不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 润肺乌发食核桃。 蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。 香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。 海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃 9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 10、久煮的水含有亚 X 盐，吃则易生癌 11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。 12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。 14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃 15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。 16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。 四：食疗歌 盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。 梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。 蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。 花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。 鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。 香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。 海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。