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1、1生活小常识1. 苹果和柿子混装 57 天，可除去柿子的涩味2. 淘米水洗带鱼，容易干净且不易脏手3. 淘米水浇花好，有营养4. 100g 面粉加水，打成糊，刷在纱窗上，10 分钟后再用水冲刷洗，容易清除油腻5. 上车前口含生姜两片，预防晕车6. 藕粉可治疗血虚失眠，睡前冲泡一小碗，有非常好的安神助眠作用7. 打开清凉油放在卫生间角落取出臭味8. 吃发酵食品，如豆类、乳类发酵品，可预防衰老和抗癌9. 炒鸡蛋前加几滴白酒，鸡蛋松软、光亮、鲜嫩10. 山楂不宜生吃11. 清水加醋，可去油污12. 茶叶咀嚼，可去口臭13. 清水加啤酒浸泡衣服 10 分钟，防衣服褪色14. 烤肉最好和新鲜素菜水果一起
2、吃，不要搭配可乐15. 荷兰豆生津止渴，止泻痢、利便16. 吃肉又吃蒜，促进血液循环，预防大肠癌17. 豆芽最宜春天吃，清热18. 腹泻持续，应多喝水，但不可喝冷水，少吃煎炸油腻食品19. 乳白色食物，如豆腐、茭白、鱼片，对食欲有抑制作用，又有丰富营养元素，可用来减肥20. 冬枣中维生素 C 含量丰富，在感冒多发季节，应多吃新鲜冬枣，可预防感冒21. 蔬菜买回后，在阳光下暴晒 10 分钟，可使残留农药分解22. 肢寒怕冷者在冬天应多吃粗粮、糙米、动物内脏、海鱼23. 冬天适当吃带鱼，可增加皮肤弹性和保湿，还能除静电24. 柚子中的活性成分能增强药物的毒副作用，服药前 3 天和服药后 6 小时不
3、能吃柚子25. 在烹调的食物中多加点醋，能缓解运动后的肌肉酸痛26. 将酒精按 1：5 的比例勾兑好，倒入喷雾器，对着卫生间死角喷洒，能去除臭味27. 在切断电源后，用浓度为 3%的苏打水擦洗，能快速除去冰箱内的异味28. 洗澡水中加点酒，能使皮肤光滑滋润、柔软富有弹性29. 饭前先喝汤，胜过良药方30. 半杯清水加少量醋，擦拭木质家具，可使重现光泽31. 烧稀饭时在锅里滴几滴芝麻油，开锅后用小火，不会外溢32. 桌面放玻璃台板不健康，因为呼出的废弃被玻璃反弹后又会被吸入33. 汽车仪表灯镜、手表有划痕，用牙膏涂抹，软布擦拭，效果极佳34. 新衣服用食盐水浸泡后洗了再穿，可消毒、杀菌、防棉布褪
4、色35. 常吃芝麻，能使肠内的废物一扫而空，溶解停积于血管的胆固醇，能对血液提供良好的营养，使肌肤润滑，头发更为润泽236. 烧粥时放几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还有开胃功效37. 在厕所内放置一杯香醋，可除臭味，每隔一周左右更换一次38. 盛夏细菌病毒十分活跃，容易诱发腹痛、腹泻，适当吃点生姜能有效防治39. 吃香蕉和煮熟的凉土豆等富含淀粉的食物，可减少患肠癌的危险40. 大蒜能使胆固醇下降，但不要食用过量，否则伤肝和眼睛41. 将鲜桃放入少许食用碱的清水中清洗，去桃毛很方便42. 空腹喝酸奶，可使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝是最好的43. 雷雨天注意饮食健康，南瓜、荠菜、金针菜
5、等比较适合雷雨季节食用44. 将毛巾浸在淘米水中，并加入适量洗衣粉放在火上煮，毛巾既白又柔软45. 在用餐半小时后喝一些水，加强身体消化功能，有助于维持身材46. 多吃苦瓜，有消暑、名目、解毒的作用47. 黑木耳加冰糖，防止血管硬化，黑木耳经常蒜、葱一起食用，可防止冠状动脉粥样硬化48. 将 12 个西红柿切片，加糖或盐少许，熬汤热饮，可防中暑49. 巧除泡泡糖：将泡泡糖刮去，取鸡蛋清抹在痕迹上使其松软，再擦净50. 手表金属壳上用肥皂涂后，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀51. 事先在锅里的水中放一双没有油漆的竹筷，能使炒过菜的锅烧水无油渍味52. 晚餐喝一杯红酒能保护心脏，橄榄具有开胃作用5
6、3. 在水里放一些盐或醋，能把素菜里的虫子清洗出来54. 香油能使胆固醇在人体内的吸收利用，可软化老人血管55. 当吃的过饱消化不良时，吃点菠萝能助消化，还可以缓解便秘56. 将鞋带孔四周涂上指甲油，能使鞋带保持洁白57. 往酱油里滴几滴白酒，就能防止酱油发霉58. 炒素菜时不要过早放盐，在快熟时放，盐一溶化就可盛出59. 炒猪肝前可用点硼砂和白糖腌制一下猪肝，可使爽脆，且不渗血水60. 富含硝酸盐的水果蔬菜对胃有保护作用61. 夏季中暑，可立即在头、胸部冰块敷，可治疗中暑62. 煮破壳鸡蛋时在水中加一点醋，便能阻止蛋白跑出来63. 在做辣椒菜时放点醋同炒，就不会很辣了64. 将蒜头掰开，分瓣
7、浸在温水中，就可手到皮除65. 食用松花蛋时，拌点食醋和姜末，能去除松花蛋特有的辣、涩味66. 在洗碗水中放几片橘子皮或柠檬皮，或滴几滴醋能消除餐具上的鱼腥味和葱蒜味67. 瓶盖锈在瓶上，或因太紧无法拧开，在火上烘烤一下，再用布包紧，一拧就开68. 热锅后用一块姜把锅涂擦一遍，再把油倒入锅内煎鱼，就不会粘锅69. 午饭食用绿色高纤维蔬菜，如芹菜、菠菜，搭配适量的鱼、鸡、豆腐，下午就不易犯困70. 夏季午后小睡半小时内，不仅有助于保持身材苗条，同时可以轻松防病保健71. 用刷子蘸取浓盐水多刷洗几次能去除地毯上的油烟迹72. 鸡蛋煮、蒸、炒为好，煮鸡蛋以水开后 5 分钟为宜373. 饭前、饭后喝一
8、杯乌龙茶，可促进脂肪的分解74. 煮醋花生米、黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病者的佳肴，具有降脂、降压疗效75. 要想拥有漂亮的头反，从天天洗头开始76. 吃根香蕉能防止天热虚脱77. 剩饭重新蒸时放点食盐水，能去除米饭异味78. 在灯下挂一把香葱，或用沙袋装几根葱段，可以防止飞虫进入房间79. 杀鱼时不小心将鱼胆弄破，可用小苏打溶液清洗，即可消除苦味80. 在锅内放少许醋加热蒸发，能去除厨房异味81. 菠萝里含强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好的被吸收82. 在地毯的污处撒些细盐粉末，然后用肥皂水刷，可清除墨水污渍83. 用糖凉拌西红柿时，放点盐会更甜，因为盐能改变
9、西红柿的酸糖比84. 在洗澡水中加一些酒，可使皮肤光滑滋润，柔软而富有弹性85. 在竹笋切面涂抹一些食盐，再放入冰箱冷藏，可保持鲜嫩86. 在洗涤时在清水里滴几滴醋，能去除衣衫的汗渍味87. 在锅内放几片萝卜与肉同煮，能使肉烂的快88. 冲调全脂奶粉，温度不宜过高，因奶粉中的维生素 C 会随着温度的升高而被破坏89. 吃些水果能甜味食物，可有效防止春困90. 用红茶漱口可以预防流行性感冒，同时红茶中的儿茶酚还能遏制肿瘤的生长91. 在喝牛奶前后 1 小时左右，不宜吃橘子，牛奶中的蛋白质与果酸相遇，会影响消化和吸收92. 想当个白皙美人，多吃番茄准没错，同时还有去黑头的功效93. 豆类、花生、乳
10、制品，热量较高，适合天冷吃94. 在情绪变坏时改变一下发型，可抑制坏情绪早期发作精神变得愉快95. 频繁涂抹唇膏，反而会使自身的屏障能力下降，每天涂抹最多三次96. 每天吃一个苹果，能有效对抗肝癌和结肠癌，另外多吃苹果还有助于肺部的健康97. 把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落，可利用吸附原理去除烟味98. 加了糖的鲜榨果汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，因此推荐吃原水果99. 早餐应该吃热食，才能保护胃气，然后再配着吃面包、点心等100. 经常洗头、梳理头发可以条例全身经络气血，使人耳聪目明、精神振奋，并能增强记忆力101. 菊花茶具有舒眠的作用，并且还是凝神静气的最佳天然药方102.
11、 疲劳时喝一杯枸杞茶，具有补肚益肾、明目清心的作用，对解决眼睛疲劳等症状都有功效103. 鸡蛋不能与豆浆同食，因为都将与蛋清结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值104. 里兰花含有丰富的维生素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性105. 将醋有水稀释，把醋水放进喷壶，直接喷洒可以去除房间烟味4106. 食用冬笋前，先用淡盐水将冬笋煮开 5 至 10 分钟，然后再与其他配料烹调成菜107. 醋和茶其实不能解酒，喝点蜂蜜水能优秀减轻酒后的头痛108. 在乘车前喝一杯加醋的温开水，能预防晕车现象109. 过量饮用含糖软饮料和果汁会诱发通风，因此平时应该多吃纯净水110. 劳累时多吃甘
12、蔗能恢复精力111. 每天服用一次蜂皇浆，能减轻关节炎的疼痛程度，改善关节灵活度112. 糯米吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用113. 常吃带鱼不仅能滋润皮肤，还可辅助治疗慢性肝炎114. 食入过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃粘膜造成直接损害115. 唇部开裂、唇线模糊时唇病的征兆，说明缺乏维生素 B2 和维生素 C116. 多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜等能增强牙齿对龋齿的防御能力117. 将土豆切成半圆形切片，防在眼袋位置保持 20 分钟，可减少眼袋118. 打哈欠时最好配合伸懒腰和深呼吸的动作，这样能够放松喉肌，有护嗓功效119. 酒喝多了别洗澡，应先喝些水再
13、睡觉（最好吃点维生素 C 和 E）120. 如果咳嗽的辗转难免，可将枕头垫高 20 厘米，会减少咳嗽121. 早餐吃的过早，不利于肠胃的消化吸收，应该在早晨 78 点之间为好122. 冬季还是喝红茶好，经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能保护胃粘膜，能够养胃123. 冬天养生，重在养肾。黑木耳、海带等黑色食物，在寒冬时节能帮助养肾强身124. 每天敷眼两次（早上用凉毛巾，晚上用热毛巾） ，多做运动、郊游等对缓解眼睛疲劳有益125. 偏头痛发作与天气变化有关。因此，冬季更需要戴帽来保养头部。126. 女性冬季容易手脚冰凉，可以选择梅花、茉莉花等花草茶，有活血、滋润肌肤的功效127. 冬天寒冷，在
14、被窝里小赖 5 分钟，有益肌肉和大脑健康128. 用热水袋灌满热水，外用薄毛巾包好敷于背部，可以起到止咳作用129. 冬天多吃点辣椒，不但可以保暖，还可以让皮肤更好的自我调节，起到纤体的效果130. 频繁发短信，写电子邮件，处理文本信息会使人变笨131. 冬季多吃鱼类和香蕉，还可以多吃如全麦面包、苏打饼干，可提神醒脑缓解抑郁132. 多吃动物肝脏、胡萝卜可以预防冬季手脚脱皮133. 冬季坚持用凉水洗手、洗脸，可增加耐寒抵抗力，对适应环境有所帮助，对身体非常有益134. 将黑芝麻炒至八九分熟，加一点点盐翻炒几下，每天坚持食用，可以补肾润肠135. 吃水煮鱼的时候蘸点醋，开胃、解腻136. 橘子不
15、能和黄瓜同食，可能诱发甲状腺肿137. 烧豆芽菜之类的素菜时，适当加点醋，对维生素有保护作用138. 睡前喝一杯加了蜂蜜的温热牛奶，有催眠作用5139. 饭后吃个梨，可使积存在吸烟者人体肺部的致癌物质大量排出140. 经常洗头、梳头，可以调理全身经络气血（071216）141. 银耳 30g 煮烂后加入蜂蜜 10ml，充分搅匀后内服，常吃可治口臭142. 冷藏西瓜能使水分蒸发，破坏其所含的维生素、矿物质等成分，影响人的胃肠功能143. 淘米水可用来去污、除臭、除锈、去毒144. 绿豆汤是消暑清热的食物，但绿豆有解毒功效，故正在吃中药的人不要多喝145. 女人瘦身秘诀：享受每一餐，吃得少，午饭重
16、要，不吃零食，热爱锻炼146. 鲜花保鲜：花枝末端放在蜡烛上烧焦后放入酒精溶液中浸一分钟再用水漂洗147. 花菜有明显的抗癌活性，还能帮助保护前列腺，故花菜成为男性餐桌上的常客148. 抑制肾脏疾病的穴位有很多在耳部，进行双耳锻炼发可健肾壮腰，养生延年149. 夏季容易胃口不好，绿豆粥以及汤面条等清淡的食物较适合开胃150. 夏天衣衫多汗渍味，在洗涤时往清水里滴几滴醋，再洗两遍，可除汗味151. 鲜姜捣烂后加水煮沸后浸泡白背心，在反复揉搓，背心上的黑斑可消除152. 煮粥时，淘好米后待锅中水烧开至 5060 摄氏度再下米，可防止粥外溢153. 不宜反复食用塑料瓶，高温水，酸性溶液易溶出塑料瓶的有害物质，人体摄入不利健康154. 醋、茶更容易被人吸收和利用，更能维持身材的酸碱平衡155. 用电动剃须刀剃起球后粘毛衣服，衣服可平整如新，做好在刚起球时用156. 金属画框生锈可用马铃薯皮擦，银器生锈可用牙膏擦，可变得光亮157. 水浸泡药用小米草或母菊花后，将毛巾浸湿敷眼 1015 分钟158. 番茄可治雀斑，将切开的番茄擦雀斑处，能使雀斑逐
