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1、全国肿瘤防治宣传周防治知识系列近年来，随着生活水平的提高，工业发展所致的环境污染，吸烟等不良行为，导致慢性非传染性疾病之一恶性肿瘤发病率死亡率急剧上升，成为危害人民健康的主要疾病。世界卫生组织在日内瓦召开的第 18 届国际抗癌联合大会发表的 1 份研究报告称，全球癌症状况将日益严重，全球 52 亿人口中癌症患者约有 2200 万人，今后 20 年新患病者人数将由目前的每年 1000 万增到 1500 万，因癌症而死亡的人数也将由每年 600 万增至 1000 万。我国每年约有 160 万人新患癌症，130 万人死于癌症。近年死亡前 3 位均为肺癌、肝癌、胃癌，严重威胁着人民的健康与生命，给社会
2、生产力带来威胁，给国家造成极大损失。所以加强肿瘤防治宣传是十分重要而紧迫的工作。今年全国第十届肿瘤防治宣传周 4 月 15 日21 日，宣传主题：“科学抗癌，关爱生命。”邹平县疾病预防控制中心在此宣传周期间刊登一组系列肿瘤防治宣传知识，围绕主题，针对常见恶性肿瘤向全县人民大力开展宣传，宣传肿瘤三级防治知识。即 I 级预防病因预防，提倡科学、文明、健康的生活方式，肿瘤是可防可治的。二级预防“三早”早期发现、早期诊断、早期治疗。三级预防康复预防。以此减少肿瘤发病率，延长患者生命，降低死亡率，造福全县人民。什么是肿瘤？肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的新生物，常表现为局部
3、肿块。肿瘤细胞具有异常的形态、代谢和功能。它生长旺盛，常呈持续性生长。 癌的英文（cancer）名字，汉译意为螃蟹 。这就是说 癌是一种无限制地向外周扩散、浸润。癌症是一组疾病，其特征为异常细胞的失控生长，并由原发部位向其它部位播散，这种播散如无法控制，将侵犯要害器官和引起衰竭，最后导致死亡。人类发现肿瘤已有 3000 年以上历史。不仅人类患肿瘤，动、植物也有肿瘤。直到 19 世纪应用显微镜后，才建立了目前肿瘤学的框架。20 世纪以来，由于自然科学的发展、基础理论研究与新技术的应用，肿瘤学研究有了长足的进步。尽管恶性肿瘤已成为人类致死的第1 或第 2 位原因，但肿瘤学的进展已使肿瘤患者的 13
4、 有根治希望。人为什么会得肿瘤？一个成年人身体内大约由一千万亿个细胞所组成。细胞的种类非常多，形态各异。虽然它们个数多、形态不一，但是个个识大体、顾大局，有分工、有合作，工作起来有规矩。因此，学者们将人体比作“细胞王国 ”或者“精密仪器” ，是很形象的。 “细胞王国” 内，有时会出现一些不安定分子，起来“造反” ，不遵循整体规律，自由泛滥，产生无政府主义，另立门户，严重破坏和危害着“细胞王国”的安全。这些不安定分子就是癌细胞。 癌细胞是怎样产生的呢？经过一百多年的科学研究认为病毒、霉菌、射线、化学的、生物的致癌剂等是癌细胞的“教唆犯 ”。也就是说，当健康的机体受到物理的、生物的、化学的外在刺激
5、，体内的防御机能薄弱时，使正常细胞中的遗传物质 DNA 突变或变异，改变了原来的细胞生长规律，变成异类，即癌细胞。临床能够看得见、摸得着的包块或肿物，即使只有一个火柴头那么大，也已包含有三千万个癌细胞。 由于癌的潜伏期较长，大约 15 年左右，所以癌症患者以老年人为多。但有些癌，并非老年人“专利” ，如某些母细胞癌，患者多是儿童。由于人们的工作紧张，节律加快及环境污染，有些癌症的发生偏于年轻人群。所以，保护自己、注意健康保健尤为重要。常见的致癌危险因素1、吸烟 吸烟者患癌可能性高于不吸烟者 10 倍。吸烟与肺癌、喉癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌和口腔癌有关。患癌症的死亡者中 30%是吸烟所致
6、，或者说大约每三个死亡者中就有一个是吸烟所致。吸烟和其他烟草产品可增加其他致癌作用，尤其是空气污染。2、饮酒 如果饮酒，患肝癌的危险性则大大增加。饮酒同时吸烟还增加了口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌和膀胱癌的可能。3、日光暴露 日光暴露导致了大约 1-2%的癌性肿瘤和有 30%的非癌性肿瘤。例如 90%唇癌和 50%恶性黑色素瘤（最严重的一种皮肤癌）就是由于过分暴露于日光所致。4、职业危险性暴露 职业性暴露于致癌因素（致癌物）后患癌而死者占癌症致死率的 4%。大约有 18 种工作环境因素被认为有致癌性。它们是苯、石棉、镍、氯乙烯和铬酸盐。如果吸烟与这些职业性因素尤其是石棉混合在一起将增加患癌
7、危险。5、暴露于环境污染 科学家认为，就像水和土壤的污染能致癌一样，来自汽车尾气、燃烧石油或煤发电、火炉和烟囱的释放物在癌的发生过程中也起重要的作用。在科学家们未明确这些污染物如何在人和体内引起变化从而致癌时，每个人都尽其所能来保护我们生活的空间。6、超重不健康如果超重，患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胆囊癌、卵巢癌、子宫癌的危险性就会增加。通常，不摄入脂肪，并做定期锻炼将会使您保持适当体重，而且可以减少与高脂饮食相关的患癌危险性。许多低脂食物同时也是低热量、高纤维食物,进食这些食物可控制您的体重并获得丰富的营养。7、营养。您可能知道正确膳食会使您生活健康。但是，您知道正确膳食可以防癌吗？专家们同
8、意进食低脂、高纤维、水果和蔬菜可降低患癌风险并可防止发生其他许多严重的健康问题。事实上，科学事实证明 35%的癌症可能与我们的膳食有关。另外，40% 男性癌症患者和 60%女性癌症患者与饮食有关。癌症的十大警告信号癌症的发生, 大多可能在早期出现可疑的征兆, 结合我国常见的癌症发病的具体情况, 归纳了以下十大警告信号。 1、 皮肤、乳腺、舌部或者身体任何部位发现可以触及的、不消退的、且有逐渐长大趋势的肿块。 例如： 颈部、锁骨上部、腋窝等处摸到肿大的淋巴结, 常提示可能有近处癌瘤的生长或转移；其他有些癌的转移也可能在皮下摸到肿块；妇女乳房上摸到肿块更须提高警惕。 2、 疣或痣发生明显变化。 痣
9、随着年龄的增长, 色泽加深、逐渐长大是正常现象。但生长突然加快, 短时间内明显增长; 颜色显著加深; 原来有毛的痣突然脱毛; 发生刺痒、疼痛; 表面发生溃烂、出血; 痣的边缘出现不规则的扩展与皮肤界限分不清或发红 ; 痣的周围出现卫星样色素斑点或小结节等, 均应及时请医生诊治。 3、 持续性消化不良。 几乎所有的人都有不同程度的胃部不适, 但并不一定有什么大问题。如长期胃部不适同时伴有持续消化不良、饱胀、疼痛, 尤其是短期内有明显消瘦、或黑大便现象, 应高度重视，定期请医生检查, 排除胃癌。 4、 吞咽不适, 胸骨后食管内感觉异常、微痛或梗噎。 如果同时伴有胃脘部不适和咽部疼痛等表现, 应及时
10、检查以防食管癌肿。 5、 耳鸣、听力减退, 鼻塞不通, 流鼻血, 有时有头昏、头痛或颈部肿块。要注意是否有鼻咽癌发生的可能。 6、 月经期以外或绝经期以后的阴道流血。 应高度警惕子宫颈癌的发生, 因为 80%的宫颈癌都有不规则的阴道流血, 特别是性交后、大便干燥时, 或劳动、活动以后出现阴道出血。 7、 持续性干咳, 痰中带血丝和声音嘶哑。 肺癌所表现的呛咳, 一般常常是阵发性干咳, 无痰或少量稀痰带血丝, 同时, 还可以伴有胸痛。 8、 大、小便习惯的改变。 如 大便次数增多, 便秘与腹泻相交替, 排便时疼痛, 大便变细，带血或粘液, 同时有腹痛、腹胀等均应警惕肠癌。 小便发现不明原因的血尿
11、, 要注意泌尿系统的肿瘤。 9、 久治不愈的伤口、或溃疡。 例如: 长期不愈的口腔溃疡、胃溃疡、皮肤溃疡等。 10、 不明原因的消瘦。 短时期内消瘦明显, 伴有疲倦、食欲不振常常也是癌症的警告信号。肿瘤的检查手段及适应症任何检查手段不是万能的，越贵的检查手段 ，诊断价值越高应根据不同部位的肿瘤选择不同的检查方法。1、望：体表肿瘤2、指诊：直肠癌3、B 超：腹腔、盆腔等实质脏器。4、X 光：呼吸系统、消化系统、骨、颅内肿瘤等。5、CT、GRE 等：颅内、全身实质脏器、纵隔等部位肿瘤6、显微内窥镜：所有中空脏器7、实验室检查：肿瘤标志物等8、病理检查：直接采取病变组织，根据形态的改变，直接对疾病做
12、出诊断吃什么能防癌教你如何消除致癌物多吃绿色蔬菜：包括菠菜、韭菜、甘蓝和深绿色的莴苣等。颜色越深的蔬菜，含抗氧化剂越多，抗癌力量越强菌类：富含纤维食物、野生食用菌多糖以及人体所必需的多种氨基酸、微量元素能有效预防慢性病。灵芝能药食两用，增强免疫功能，降低血栓，延缓衰老。葱属类蔬菜：包括大葱、大蒜、洋葱，含有辣素、微量元素的硒和栎皮黄素，能杀灭病菌，更能杀灭细胞，对肝癌、胰腺癌、胃癌、结肠癌都有预防治疗作用柑桔类水果：包括桔子、葡萄、柚子、橙子、柠檬。这类水果包括了所有的天然抗癌物质，对预防胰腺癌尤为有效十字花科蔬菜：包括卷心菜、菜花、甘蓝、萝卜等。这类蔬菜中含有一种强力抗癌物质，有预防食道癌、
13、胃癌、鼻咽癌和子宫癌的作用粗粮：粗粮能阻止皮肤癌扩散、抑制肝癌、结肠癌生长作用。玉米中含胡萝卜素多，对肺癌、胃癌、食道癌有抑制作用；大豆中含强抗氧化剂，能抑制癌基因的产生绿茶：绿茶中含特殊的酚类：多酚、五羟黄等，对肝癌、肺癌、皮肤癌和消化道癌有预防作用。如何消除致癌物腌菜用水煮、日照、热水洗涤等方法可除去内含的致癌物。千万注意，腌菜用的陈汤切不可重复使用。虾皮、虾米食用前最好用水煮后再烹调，或在日光下直接暴晒 3 小时6 小时，可去掉内含的亚硝基化合物香肠、咸肉等肉制品中含少量亚硝基化合物，不要用油煎烹调咸鱼在食用前最好用水煮或日光照射以除去鱼体表面的亚硝基化合物，但对鱼体深部的致癌物破坏不大
14、。肿瘤的预防细胞组织如果异常生长，就会出现肿瘤，它在人体内没有任何功用，并且常会妨碍正常的身体机能。肿瘤可分为良性及恶性。良性肿瘤可在任何部位出现， 但它不会扩散，而且通常在切除后，不再复发。虽然良性肿瘤只固定生长于某处，但它通常应被切除，因为它不仅有时会压迫附近的器官，有少数良性肿瘤后来还会变成恶性的。与良性肿瘤相反，恶性肿瘤会扩散至其他部位，而且即使切除后，仍可能复发。恶性肿瘤应尽早治疗。 肿瘤的形成似乎与环境及饮食两大因素有关。当患者改变饮食习惯，并补充维生素及矿物质以后，有些人的肿瘤变小，甚至消失了。这是因为适当的饮食能增强免疫系统，进而抑制肿瘤的生长。1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒
15、。：吸烟。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5 年之后，世界上的癌症将减少 1/3！其次，不酗酒。 2. 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。3. 有良好的心态应对压力，性格乐观、积极，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，过大的精神压力和刺激，可以降低机体的免疫监视能力，使机体不能及时发现癌变的细胞并将之清除。4.加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。 5. 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜
16、唱卡拉 OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。6. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 肺癌的防治1、患肺癌的主要危险因素患肺癌的主要因素肺癌的病因很复杂，已引起重视的有吸烟、职业因素、大气污染、遗传、药物、精神心理、肺部慢性疾病等，它们之间还有协同作用。但普遍认为吸烟与肺癌的关系十分密切，有资料证明 85%的肺癌是由吸烟引起的。吸烟时间越长，每日吸烟量越大，吸烟深度越大，开始吸烟年龄越早，其患肺癌的危险性越大，长期吸烟者的肺癌发病率 10 倍于不吸烟者。而戒烟后则可减少肺癌的危险性。2、出现下列情况及时（或定期）作 X 线检查和痰脱落细胞检查（1） 、凡有咳嗽、痰血、胸痛、发热的病人必须及时作仔细的胸部 X 线检查，特别是有上述症状，经过抗炎治疗仍无显著效果时，更要提高警惕，大约 70%左右的肺癌病人具有 X线征象；（2
