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健康小常识 吃橘子有三忌介绍：橘子是我们最常见的一种水果，很多朋友都喜欢吃，但是吃橘子也有三忌！你了解吗？不知道的话，就让图老师来告诉你吧！难度：初级步骤方法吃橘子的三忌：1：控制食用量。每天吃三个橘子就能满足一个人一天对维生素 C 的需求量，若是食用过多，体内代谢的草酸增多，容易引起尿结石、肾结石。2：橘子不宜与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质，如硫氰酸，若这时候吃橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。3：橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C 发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。想了解更多相关内容请点击 http:/
