心理知识总结

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1、【心理技巧：从口头禅读懂对方性格】说真的、老实说、的确、不骗你:担心他人误解,性格急躁; 应该、必须:自信心极强,理智而冷静; 听说、据说:见识虽广但决断力不够 ;可能、大概是吧:虚伪隐藏真心，从政者多用; 但是、不过:性格固执任性 ,公共关系中常用;啊、呀、这个、嗯:思维慢，反应较迟钝.【小癖好看性格】1.喜欢把玩头发，表示富于神经质，对任何事都敏感；2.一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性；3.拉耳朵僻好，表现出他想打断对方话题的欲求；4.喜欢用手掩嘴的人，个性内向且较为随和；5.讲话时，以手掩嘴的女性，具有想吸引对方的意图；6.以双手托下巴的僻好，表示有掩饰弱点的意图。【撒谎的一些“微表情

2、” 】1.单肩抖动：不自信；2.回答时生硬地重复问题：典型谎言；3.揉鼻子：掩饰真相；4.话语重复，声音上扬；5.惊讶表情超过一秒；6.男人右肩微耸一下；7.不能倒着将事情回忆一遍；8. 眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话.【行为专家非科学的观察- 如何知道对方在说谎】1.看眼睛：如果对方（右撇子）说话时往右看，可能在说谎；往左看，是在回想细节，可能说的是实话，如果是左撇子，相反方向。2.语调：如果声音忽然转变，是个迹象；3. 观看肢体语言：说话时揉脖子，手指轻敲，往后靠在椅背上，看手表，突然改变主题。【测测你有没有强迫症的倾向】1.戴耳机的时候必须看清了左右才戴；2.定闹钟5分钟一次,但

3、还是不肯起；3.怀疑门没锁；4.看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭；5.考试成绩出来后不敢查；6.发呆时一次次右击刷新页面；7.调音量一定要调到自己顺眼的数字；8.喜欢咬吸管，纸杯。【因何贫穷】穷人表面上最缺的是金钱；本质上可能最缺的是野心；脑袋里可能最缺的是观念；面对机会时最缺的是把握；命运中最缺的是选择；骨子里可能最缺的是勇气 ；改变上最缺的是行动；肚子里可能最缺的是知识；事业上最缺的是坚持；性格中可能最缺的是胆色。【自我修复消极情绪的方法】1、自我合理宣泄（倾诉、痛哭、唱歌等） ；2、自我情志转移（转移到自己感兴趣的事情上）；3、自我理性升华（充实自己的精神世界） ；4、自我适度让步退一步

4、，缓解矛盾，减轻压力） ；5、自我遗忘（过去了，算了） ；6、自我解脱（求得心理平衡）【据说内向的人都这样】1、自己走路会很快；2、习惯晚睡；3、隐藏心事；4、喜欢有口袋的衣服；5、习惯抱臂 ；6、习惯冷战 ；7、喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩；8、喜欢写字和阅读 ；9、不爱说话或很爱说话。10、总爱琢磨别人的话；11、有点迷迷瞪瞪；12、感情细腻敏感。【盘点9大不健康心理】放大化：小事扩大化。疑心病：总怀疑背后原因。 争公平：万事求公平。应该论：对我好是应该。贴标签：一叶障目。 依赖癖：无法独立。 寻赞许：易自卑。至善迷：太求尽善尽美。 自封心：不愿改变。内疚狂：畸形责任感。【人在什么时最清醒

5、？】天灾降临后； 东窗事发后； 大祸临头后；重病缠身后； 遭受重挫后；退休闲暇后。【人在何时最糊涂】春风得意时； 来钱容易时； 得权专横时；迷恋情爱时； 想占便宜时；老年痴呆时。【与人相处的8大技巧】尊重别人； 乐于助人； 心存感激；同频共振 ；真诚赞美；诙谐幽默；大度宽容；真诚道歉。【幸福的感觉】1.爸妈很疼爱你；2. 被人背过； 3.得到过第一名；4.得到过惊喜； 5.笑到肚子痛；6.得到过奖励；7.有人为你哭； 8.让别人感动过； 9.半夜有人发短信给你；10.和密友一起煲电话粥；11.生病的时候有人照顾你；12. 和心爱的人一起走路到腿疼；13. 有好事情有人第一个想到你。你占了几条?

6、【五招提高你的自制力】1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；2 、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；3、确立切实可行的小目标；4 、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。【受益一生的好习惯，你拥有几个？ 】1.不要轻易剥夺别人的希望；2. 不要指望生活会是完全公平的； 3.生气的时候不要作出什么决定；4.保守秘密； 5. 定期存钱；6. 及时承认自己的错误；7. 用你希望别人对待你的方式去对待别人.8.凡事先作计划, 尽量将目标视觉化；9.写下来不太依靠脑袋记忆 10.提前15分

7、钟上班.【缺乏安全感的人】1.不相信爱情 2.吃很多或者不吃 3.念旧 4.习惯抱臂 5.怕黑 6.莫名其妙的孤单 7.喜欢抱着东西睡觉 8.不爱说话或很爱说话 9.喜欢角落 10.喜欢窗户 11.习惯冷战 12.习惯晚睡 13.喜欢写字和阅读 14.独自流泪 15.笑容甜美 16.吃饭乘公交总坐同一个位置。你是缺乏安全感的人吗？【罗密欧与朱丽叶效应】当恋爱受阻，反而会激发人的热情。人的心理无法改变外界障碍，于是加深感情以逾越障碍。此外人还易产生错觉，把这种战胜困难的力量误认为是爱情，把逾越障碍的成就感转换为爱情。受外界阻力激发而升温的感情，往往经不住悲伤的考验，两人一旦遇上悲伤的挫折，感情就

8、易出现裂痕【与小人交往的基本原则】1、不要和小人深入交往。2 、没有十足把握，不要轻率地揭发和攻击小人。3 、和小人说话要加倍小心，涉及个人隐私、对他人的抱怨和指责万不可对小人说。4、不要试图和小人理论。5、坚决避免和小人有经济上的往来。6 、最好不要让小人知道你认为他是小人。【自恋的8大心理特征 】1、要求男朋友绝对忠诚；2 、认为自己的魅力绝对强大；3 、自信心受损时易迁怒于他人；4、意识深处总有一面自我欣赏的镜子 5、认为别人说自己坏话都是出于忌妒 6、自私的外在表现就是爱说别人自私 7、只有自己才是值得爱的 8、征服男人只是证明自己。你是自恋狂吗?【寂寞的时候,这些事能让你释怀】1、每

9、天拍几张照片；2 、看悲伤的电影； 3、在周末的清晨做白日梦； 4、定期写邮件；5、在水边散步；6 、偶尔吃一顿大餐； 7、每星期做1次美甲； 8、参加集体活动；9、定期游泳；10、一边开车，一边大声歌唱；11 、一边喝咖啡，一边读小说； 12、给朋友寄卡片【给年轻人10个忠告 】1.眼高手低将一事无成。2. 不要像玻璃那样脆弱，要像水晶一样透明。3.好人缘是成功的铺路石。4.不是你选择工作而是工作选择你。5. 机会不会从天而降。 6.走运时要做好倒霉准备.7.忍受孤独是必修课.8.时光不会等你.9.管住自己嘴巴,不乱吃,不乱说话10.贪睡和不守时是最大的绊脚石【创业心理12条 】1. 明确事

10、业的目的意义2. 设立具体的目标3. 胸中怀有强烈的愿望4. 付出不亚于任何人的努力5. 销售最大化、经费最小化6. 定价即经营7. 经营取决于坚强的意志 8. 燃烧的斗魂9. 临事有勇10. 不断从事创造性的工作11. 以关怀之心、诚实处事12. 保持乐观向上的态度,抱着梦想和希望。【好优点你有几条？】面带微笑；气质纯朴；不随便向朋友借钱；背后说别人好话；听到某人说别人坏话时只微笑；过去的事不全让人知道；尊敬不喜欢你的人；对事无情，对人有情；多做自我批评；为别人喝彩；知道感恩；学会聆听；说话常用“我们”开头；相信自己。【成大事的九种手段】1、敢于决断；2 、挑战弱点； 3、突破困境；4、抓住

11、机遇； 5、发挥强项；6、调整心态；7、立即行动；8 、善于交往； 9、重新规划。【感情里男女选择有哪些不同？】1、男人选择情爱，女人选择爱情；2 、男人选择数量，女人选择质量；3 、男人选择面子，女人选择实惠；4、男人选择执着，女人选择痴情；5 、男人选择世界，女人选择男人【天才儿童的潜质】1、霸道：有领导能力什么事都要自己安排。2 、财迷：爱攒会花零用钱，有大企业家理财观念。3、贫嘴：有著名记者潜能凡事追问到底。4 、捣蛋虫：把玩具摆得满屋子都是。有设计师或建筑师潜能。5、故事王：爱听故事写故事。想象力极丰富。6、小话痨：有语言天赋爱讲话，有望成为大律师。【心理策略化解恋人间矛盾】1、心理

12、换位-设身处地地从对方所处的位置和情境去思考和处理；2、避免消极-不要总相互抱怨并形成一种消极的定式；3、宽容为上-真正的恋人少间并没有什么大是大非的问题；4、互相尊重-要想对方尊重你，你要先尊重对方；5 、保持心理距离 -给对方一点自由【心理成熟13标志 】1.不再盲目跟风；2. 不再犹豫不定； 3.合理安排时间；4.开始关注新闻国事；5. 开始养生；6.在爱情、友情、亲情之间，首先想到亲情；7. 不再用哭闹来解决问题； 8.重视身边的朋友；9.让周围的人快乐；10.在得失方面变得大度；11.学着尊重每个人； 12.自信地生活；13.淡忘仇恨.【变幸福的方法】1.不抱怨生活，努力去想解决问题

13、的方法；2. 不贪图安逸； 3.感受友情，广交朋友；4.勤奋工作；5.降低负面影响，少接受负面消息；6. 生活的理想，树立目标； 7.给自己动力；8.规律的生活；9.珍惜时间； 10.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。 11.微笑面对每一天.【心理学家建议 9 个方法做出更好的选择】1.别害怕后果；2.跟着自己的直觉走；3.考虑你的情感因素；4.和自己唱反调；5.盯住眼前的目标；6.不要为无法补救的事懊悔；7.用另一种方式看问题；8.注意社会压力 9.限制你的选择。【心灵排毒的小贴士】1.自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2. 情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3.自我理

14、性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4.适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；5. 自我遗忘，忘记不愉快的事情。【生活中如何避免生气】1、心里有不愉快的事，不要独自琢磨 2、学会暂时排解自己的烦恼。转移注意力是避免生气的良药。3、需要学会让步，俗话说“退一步，海阔天空”。4、不要认为自己在所有方面都最高明。明确正确的人生态度，不断开拓自己的胸怀，豁达大度，培养自己的良好个性。祝大家每天开心.【工作生活中的压力怎样缓解】1、看心理医生；2 、倾诉；3、放慢工作速度；4、运动； 5、睡觉减压；6、保持一颗平常心；7、量力而行；8 、与人为善【心理疾病常见的几种原因

15、】 一、超负荷的工作压力；二、感情与家庭的变故；三、对网络的依赖心理；四、投资受损后无法承受；五、过分溺爱独生子女。【自我克服焦虑心理方法】、增加自信；、自我松弛；、自我反省；、自我刺激；、自我催眠【不嫉妒别人的五个理由】1、别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。2 、有些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢。3、有些事情里面有你玩不来的游戏规则，玩得来的人也都挺累的。4、你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。5 、不争不抢，你的朋友会更多。【撒谎的孩子更有出息】研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。

16、认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物【想赢的成功者需有5种意识】“赢”由五个汉字组成，分别是亡、口、月、贝、凡。1、亡：危机意识；2、口：沟通能力；3、月：时间观念；4 、贝：生财有道； 5、凡：平常心态；凡是从最坏处着想，向最好处努力【7 招改善你的社交技巧】1、放慢语速；2、更多的目光接触； 3、留意细节； 4、独一无二的赞美；5、表达你的情感；6、提出令人关注的见解；7、用最好的语言【处事心理】1、输，就微笑地输给对手，决不能够输给自己。2、不要怕出错，因为我们不是圣人。3、不要等着别人发现你，你应该先把自己推出去。4、只有自信的人，才会活的潇洒快乐。5、可以不谈恋爱，但不能不谈爱情。6、要想出头，请先学会出丑【要经常自我提醒的几件事】1.先处理心情,再处理事情；2. 得饶人处且饶人；3人家怕你