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1、家庭足疗中药配方 很全面做做家庭足疗不但可以解除疲惫，还可以把病泡掉，既简单又实惠，疗效好见效快且无副作用，是深受人们喜爱的一种家庭保健方法之一。家庭足疗是选适用自身需要的中药配方，碎粉后用适量沸水冲沏后加水调温进行足浴。下面就给大家介绍几种比较实用的家庭足疗中药配方。保健足疗配方当归 15 克、黄芪 20 克、红花 10 克、苏木 10 克、泽兰 10克、生地 10 克、川椒 10 克、葛根 15 克、细辛 6 克、黄芩 15克、伸筋草 15 克、酸枣仁 15 克，煎汤凉置 45 摄适度浴足。高血压病足疗配方1、磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、
2、牛膝各 6 克，独活 18 克。同放锅中，加清水适量，浸泡 510 分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日 1 次，每次 1030 分钟，1 剂药可用 23 次。该方可平肝潜阳，一般用药 13 次，血压即可降至正常。2、桑枝、桑叶、茺蔚子各 1015 克。加水 1000 毫升，浸泡 510 分钟后，煎至 600 毫升，倒入浴盆中，待水温为 4050。泡脚 3040 分钟，擦干后就寝。每晚 1 次。可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚 30 分钟后开始降压，1 小时后作用最强，维持 46 小时。若 8 小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。头痛足疗配方白附子 10 克、川芎 20 克、白芷 20
3、 克、细辛 10 克、葱白5 根。此方主治头痛发凉，怕风。咳嗽足疗配方黄麻 10 克、胡椒 40 粒、老姜 30 克、生白矾 30 克。此方主治冬季久咳不愈。美容足疗配方1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。说明：用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。失眠足疗配方吴茱萸 40g、米醋（白醋）适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足 30 分钟，每日一次。痛经足疗配方益
4、母草 30g、菊花 15g、黄岑 15g、夜交藤 15g。水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足 30 分钟，每日一次。便秘足疗配方足疗，尤其是中药浴足，对便秘有较好的防治效果，尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。慢性支气管炎足疗配方鱼腥草 150g，蝉蜕 20g、麻黄 50g、细辛 100g。水煎，先趁热用药蒸气薰鼻，待水温适当时，进行足浴。每日 1-2 次。中老年足跟痛足疗配方当归 30g、威灵仙 30g、乳香 15g、没药 15g、栀子 15g。水煎、每日 2-3 次。足癣足疗配方皂角刺 15g、大枫子
5、15g、大黄 15g、黄柏 15g、苍术15g。方法同上。足冻疮足疗配方当归 15g、红花 15g、花椒 15g、鲜萝卜 200g。方法同上。足皲裂足疗配方陈皮 30g、葱白 15g。方法同上。中老年慢性病患者足疗配方对某些中老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。专家推荐了几种配制方法简单的泡脚药方：气虚的中老年人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。冬季需要活血补肾的中老年人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。冬天皮肤干燥、容易皴裂的中老年人，可选择桂枝、银花、红花等中药。 上述中药每样取用 1520 克，用砂锅煎煮，然后将煎
6、好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡 30 分钟。提示：足疗最好的方法是在用沸水沏药时用药的蒸汽熏蒸足底部五至六分钟，后加水调温浴足，水量最好超过坐骨神经穴位，蒸气熏蒸是将蒸汽把足部的毛细血孔扩张，使药的有效成份充分地通过毛血管给穴位供药，再经经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治，冬病夏疗，外病蒸洗之。足疗泡脚中药配方2010 年 02 月 17 日 星期三 23:20方一 玉竹二黄水消除疲劳【配方】玉竹、黄芪、黄精、枇杷子、党参各 16 克，白术 13 克，红花 12 克。【制用法】将上药加清水适量，煎煮 30 分钟，去渣取汁，与 2000 毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温
7、度适宜时泡洗双脚，每天早、晚各 1 次，每次熏泡40 分钟。【功效】补气健脾，和血益肾。适用于四肢乏力，精神疲惫等症。方二 茯苓黄精水消除疲劳【配方】茯苓、黄精、玉竹各 15 克，神曲 20 克，当归、生地、白芍各 10 克。【制用法】将上药加清水适量，浸泡 20 分钟，煎数沸，取药液与 1500 毫升开水同入脚盆中，趁热熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天 2 次，每次 40 分钟。【功效】补气健脾。适用于倦怠无力，食欲不振等症。方三 川芎人参叶水消除疲劳【配方】川芎、人参叶各 35 克。【制用法】将上药加清水 2000 毫升，煎至水剩 1500 毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜
8、时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗 1 次，每次 40 分钟。【功效】活血益气。适用于各种疲劳症。方四 刺五加水消除疲劳【配方】刺五加 50 克。【制用法】将上药加清水适量，煎煮 30 分钟，去渣取汁，取一半药液代茶频饮，余下药液与 2000 毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1 次，每次熏泡 40 分钟。【功效】安心神，抗疲劳。方五 松叶酒水消除疲劳【配方】松叶 100 克，竹叶 50 克，蜂蜜 60 克，白酒 1000 毫升。【制用法】将松叶、竹叶洗净，切碎晾干，与蜂蜜同入白酒中，搅拌均匀，加盖密封浸泡 30 天即可。每日取 20 毫升内服、另取 50 毫升倒入盆中，冲入开
9、水700 毫升，趁热熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每日 1 次，每次 30 分钟。【功效】消除疲劳，提神醒脑。足疗配方（冬天了，大伙多泡泡脚，有好处）2010 年 01 月 17 日 星期日 11:25保健足浴配方：当归 15 克、黄芪 20 克、红花 10 克、苏木 10 克、泽兰 10 克、生地 10 克、川椒 10 克、葛根 15 克、细辛 6 克、黄芩 15 克、伸筋草 15 克、酸枣仁 15 克，煎汤凉置 45 摄适度浴足。高血压配方：罗布麻叶 15 克、杜仲 6 克、牡蛎 15 克、夜交藤 10 克、吴茱萸 10 克 功效：平肝潜阳，安神镇静。 主治：高血压病引起的头痛、眩晕。高血压
10、配方：吴茱萸 15 克、黄柏 15 克、知母 15 克、生地黄 15 克、牛藤 15 克、生牡蛎 50克。加水煎煮，去渣取液，待温后浸洗双足 10 分钟，每日 1 次，714 日为一疗程。 功效：清热燥湿，疏肝除烦 主治：阴虚阳亢型高血压病出现眩晕、颜面红赤、口苦口干者。高血压配方：磁石 18 克、石决明 18 克、桑枝 6 克、枳壳 6 克、当归 6 克、党参 6 克、黄芪6 克、乌药 6 克、蔓荆子 6 克、白蒺藜 6 克、白芍 6 克、炒杜仲 6 克、牛膝 6克、独活 6 克。前两味药先加水煎汤，再加其余 12 味共煎，去渣取液，洗浴双足，每日 1 次，每次约 1 小时，10 日为一疗程
11、。为保持水温，在洗浴过程中可适当添加热水。 功效：镇肝熄风，柔肝补肾，益气养血。 主治：高血压病引起的头痛、眩晕、麻木等。高血压配方：钩藤 20 克、冰片少许。将钩藤切碎，加少许冰片，入布包，放入盆内加温水浸泡备用。每日晨起和晚睡前各洗浴双足 1 次，每次 3045 分钟，10 日为一疗程。 功效：疏风清肝，熄风止痉。高血压配方：桑树皮 15 克、桑叶 15 克、茺蔚子 15 克。加水 2000 毫升煎至 1500 毫升左右，去渣取液，凉至不烫足时洗泡双足 30 分钟，每日 1 次，洗毕睡觉。为保持水温，在洗浴过程中可适当添加热水。 功效：疏风清肝，化瘀止痛。 主治：高血压病等原因引起的头痛。
12、头痛配方 白附子 10 克、川芎 20 克、白芷 20 克、细辛 10 克、葱白 5 根。 主治：头痛发凉，怕风。咳嗽配方：黄麻 10 克、胡椒 40 粒、老姜 30 克、生白矾 30 克。 主治：冬季久咳不愈。缓解疲劳配方：食用盐 15 克或浴盐 20 克，热水融化，敏感的皮肤可以泡脚后用适量温水冲洗，勿用冷水。功效：缓解疲劳痛经配方：益母草 30g、菊花 15g、黄岑 15g 、夜交藤 15g，水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足 30 分钟，每日一次。利水消肿配方：材料：丁香 5 钱、胡椒 5 钱、泽兰 1 两、益母草 1 两、赤小豆 1 两做法：清水 8 碗加材料煲 45 分钟，隔渣取
13、液，待暖，浸足 2030 分钟。功效：温肾袪寒，利水消肿。温肺通鼻配方：材料：川芎 1 两、白芷 1 两、辛荑花 1 两、苍耳子 1 两、蒿本 1 两做法：清水 8 碗加材料煲 45 分钟，隔渣取液，待暖，浸足 2030 分钟。功效：宣肺通鼻，止眩止晕。预防外感配方：材料：姜活 1 两、独活 1 两、防风 1 两、荆芥 1 两、紫苏叶 5 钱做法：清水 8 碗加材料煲 45 分钟，隔渣取液，待暖，浸足 2030 分钟。功效：辛温解表，袪风防感暖身袪寒配方：材料：干姜 1 两、附子 1 两、党参 1 、当归 1 两、吴茱萸 5 钱做法：清水 8 碗加材料煲 45 分钟，并隔渣取液，待暖，浸足 2
14、030 分钟。功效：行气活血，暖身袪寒。足浴 3 大注意事项平日每星期可足浴 23 次，但若天气寒冷或用以治病，不妨每晚睡前足浴，以温暖双脚。不过，足浴时必须注意以下几点：1.水的温度要适中，不能过热，以免烫伤，特别是老人家，应先以手 试试水温。2.饭前饭后或过饥过饱均不宜。3.患有心脏病、高血压和出血病等人士未必适合足浴，应先谘询中医师的意见。暖水袋放腰间能温肾除了足浴外，不妨将暖水袋放于腰间，能收温肾补肾的补益功效。皆因腰间有肾经，而肾主宰身体多个部分的机能，包括生殖、内分泌、脑、神经、骨骼等。肾的功能好，身体自然壮健，老来亦不易出现白发脱发、性功能下降、腰膝酸软等问题，今个冬天不妨一试家
15、庭足疗配方集锦2009/01/06 14:51日常保健每天用水洗脚，既可缓解疲劳，促进血液循环，又可保持局部清洁；回家即脱掉袜子穿拖鞋，以保持双脚干燥；睡觉前最好做足部按摩，足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴按摩；平时勤剪指甲，用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧；适当做足部运动，如端坐于椅子，把脚板平放在地上，先将脚跟轻轻提起保持 5 分钟，然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触，把脚放下，将整套动作反复做 10 次。药物疗法洗脚时放入艾叶、花椒、肉桂、苦参等中药，既可促进全身的血液循环，又可治疗各类足癣；用钩藤、冰片对温水每晚洗脚，能治高血压；用吴萸、川芎等药每晚药浴
16、，可以治疗老寒腿；用吴萸、川芎等中药研末调成糊状，每晚贴敷两脚涌泉穴，可以治疗高血压。保健足浴配方 当归 15 克、黄芪 20 克、红花 10 克、苏木 10 克、泽兰 10 克、生地 10 克、川椒 10 克、葛根 15 克、细辛 6 克、黄芩 15 克、伸筋草 15 克、酸枣仁 15 克，煎汤凉置 45 摄适度浴足。高血压病配方方一：罗布麻叶 15 克、杜仲 6 克、牡蛎 15 克、夜交藤 10 克、吴茱萸 10克功效：平肝潜阳，安神镇静。主治：高血压病引起的头痛、眩晕。方二：吴茱萸 15 克、黄柏 15 克、知母 15 克、生地黄 15 克、牛藤 15 克、生牡蛎 50 克。加水煎煮，去渣取液，待温后浸洗双足 10 分钟，每日 1 次，714 日为一疗程。功效：清热燥湿，疏肝除烦主治：阴虚阳亢型高血压病出现眩晕、颜面红赤、口苦口干者。方三：磁石 18 克、石决明 18 克、桑枝 6 克、枳壳 6 克、当归 6 克、党参6 克、黄芪 6 克、乌
