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1、1水果类相生相克西瓜西瓜简介西瓜性寒，味甘，可以清热解暑，除烦止渴。由于西瓜含有大量的水分，在体热发烧、口渴、烦躁时，吃上一块，症状会马上得到改善。在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜中的好医生。黄金搭档1大蒜。西瓜与大蒜同食，营养会更加丰富，而且对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有较好的疗效。2冰糖。西瓜与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。聚头冤家1油果子。西瓜和油果子同食容易使人呕吐。2羊肉。两者同食伤元气。温馨提示：由于西瓜性寒，不宜多吃。吃多会伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致秋病并引起咽喉炎。橘子橘子简介橘子含有丰富的维生素 C 和尼克酸等，它们有降低人体中血脂
2、和胆固醇的作用，所以，冠心病、高血脂的人多吃橘子很有好处。橘子有润肺止咳、化痰镇咳、理气开胃、降逆止痢的功效，能主治胸膈结气、呕逆食纳、泻痢、脾胃不和、醉酒等症。橘子能够促进胃液的分泌，增进食欲，还能够抑制乳酸的形成，消除疲劳等不适症状。黄金搭档1蒜和白糖。橘子和蒜、白糖搭配食用，能为人体提供较丰富的营养成分，可以治疝气。2黑木耳。橘子与具有清热解毒的黑木耳搭配食用，对治疗痛经有一定的作用。聚头冤家橘子不要与钙剂一起食用，否则易形成结石。温馨提示：由于橘子的热量较大，一次食用过量会引发口腔炎、牙周炎等病症，吃橘子前后半小时内不宜喝牛奶，否则会引起消化不良。草莓草莓简介草莓可是水果中的皇后，有着
3、心形的面容、浓郁的香味、多汁的果肉！草莓含有极易被人体吸收的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素。黄金搭档1牛奶。两者同食能起到清凉解渴、增加营养、养心安神等功效。2冰糖。两者同食对口渴烦躁有一定疗效。3山楂。两者同食则具有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。4麻油。两者同食有通肠润肺、清热解毒的功效。聚头冤家草莓与钙剂一起食用易形成结石。温馨提示：草莓表面粗糙不好清洗，所以食用前最好先用淡盐水或洗洁精浸泡 10 分钟，这样就能起到杀菌的作用！另外，胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓！水果类相生相克（2）苹果苹果简介苹果性平，味甘，微温，无毒，具有生津止渴、解暑除烦、和脾开胃、补心益气的功
4、效。黄金搭档1洋葱、茶叶。苹果与它们同食具有保护心脏的功效，多吃可减少心脏病的发病几率。2枸杞。苹果与枸杞搭配食用，能为人体提供更丰富的营养成分，可以用来治疗小儿下痢。3芦荟。两者同食，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。聚头冤家1海味。二者同食，会有复杂的生化反应，产生对人体不利的物质，引起腹痛、呕吐。2萝卜。苹果与萝卜同食会产生抑制甲状腺作用的物质，导致甲状腺肿。温馨提示：2苹果是非常安全的水果，毒性与苹果沾不上边，但是由于苹果富含糖类和钾盐，摄入过多有损心、肾，所以冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者切忌多食。另外，饭前不宜吃苹果，否则会影响正常进食及消化。葡萄葡萄简介葡萄来自西域，据说
5、是张骞出使西域时，由中亚经丝绸之路带入中国的，葡萄的营养成分很丰富，而且清凉甘饴，古人写诗称赞葡萄：“见此西凉甘露乳，冷然齿颊出寒酥。”黄金搭档枸杞含有天然糖分、维生素 B1、维生素 B2、维生素 E 和胡萝卜素，而葡萄含有丰富的维生素 C，枸杞与葡萄搭配食用是补血良品。聚头冤家1葡萄与萝卜同食，会产生抑制甲状腺作用的化合物，导致甲状腺肿痛。2葡萄含有大量果酸，海味食物如鱼、虾等含有丰富的蛋白质和营养物质，一起进食的话，果酸不仅会使蛋白质凝固，而且会与海味食物中的钙元素结合，生成沉淀物，从而刺激肠胃，引起腹痛、呕吐。温馨提示：“吃葡萄不吐葡萄皮”，因为葡萄的皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然的
6、抗氧化剂，有抑癌功效，可抑制细胞恶变、破坏白血病细胞的复制功能。梨梨简介梨的水分充足，富含各种维生素和微量元素，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。梨性凉，味甘，微酸，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴、散结通肠、清心降火的功效，主治伤津烦渴、痰热惊狂、温病、痢疾、疮疡、噎嗝、咳嗽、咽痛等症。黄金搭档1。冰糖。两者同食，营养会更加丰富，有润肺解毒的功效，主治感冒咳嗽、急性气管炎。2。丁香。两者同食能给人体提供丰富的营养成分，主治呕吐、噎嗝反胃。3。姜汁、蜂蜜。梨与姜汁、蜂蜜搭配食用，对咳嗽痰多有一定疗效。聚头冤家梨味甘，性寒，冷利，开水温度
7、较高，吃梨喝开水，一冷一热必然会刺激肠道，引起腹泻。温馨提示：梨一忌多食，二忌与油腻之物同食，三忌冷热杂进。另外，脾胃虚寒的人不宜吃生梨，可以把梨切成块煮食。水果类相生相克（3）桃桃简介桃形美色艳、味佳肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢，是水果家族中最受人们欢迎的品种之一。桃除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等矿物质外，含铁量更远远超过苹果和梨，另外，还含有盐酸、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、挥发油、苹果酸、柠檬酸等营养成分。黄金搭档桃和牛奶搭配，就能为人体提供丰富的营养，且能起到清凉解渴的作用。聚头冤家由于甲鱼中含有很多蛋白质，而桃含有鞣酸，两者同食会结合成一种凝固物质
8、，不利于人体吸收，营养价值会大打折扣。温馨提示：桃虽然好吃又有营养，可那些胃肠功能不佳、糖尿病患者及老人、小孩一定要谨慎食用。猕猴桃猕猴桃简介猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖类、果酸、膳食纤维、钙、磷等。它所含的维生素 C 比柑橘类高 58 倍，比苹果高 1983 倍，比梨高 32130 倍。猕猴桃是各种水果中营养成分最丰富、最全面的水果！中医评价猕猴桃味甘酸，性寒，有解热、止渴、通淋之功效，对食欲不振、消化不良、黄疸、尿道结石、痔疮等症有良好的改善作用。黄金搭档猕猴桃与酸奶搭配食用，能为人体提供丰富的营养成分，可促进肠道健康，帮助肠内益生菌生长，从而有利于便秘的排解。聚头冤家31。肝脏。两者同食会
9、破坏猕猴桃中的维生素 C，降低营养成分。2。黄瓜。黄瓜中含有对维生素 C 有破坏作用的维生素 C 分解酶。3。奶制品。两者同食易引起腹胀、腹泻。温馨提示：由于猕猴桃性情偏寒，比较酷，所以脾胃虚寒的人要小心食用。那些先兆性流产、月经量过多和尿频者更要慎食。香蕉香蕉简介香蕉的营养价值高、热量低，含有被称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素 A 和维生素C，膳食纤维也很多。荷兰科学家研究认为，香蕉还含有一种特殊的氨基酸，能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐、开心。中医认为，香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效。黄金搭档香蕉中含有丰富的可溶性纤维，可帮助消化。乳酪
10、中含有大量的蛋白质和维生素，如维生素 A、维生素 D 与维生素 B 等。二者搭配同食，可以起到瘦身的良好效果。聚头冤家1土豆。两者同食会导致面部生斑。2酸奶。两者同食易产生致癌物质。3红薯。两者同食会引起身体不适。4芋头。两者同食会使人产生腹胀。温馨提示：1胃酸过多者不宜食用香蕉，胃痛、消化不良、腹泻者也应少吃。2患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人也不能吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐。3脾虚便溏者、胃寒弱者也应和香蕉保持一定的距离。水果类相生相克（4） 柿子柿子简介柿子含糖量高达 15%左右，维生素 C 含量丰富；还含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、维生素 P 等；矿物质有钙、钾
11、、磷、铁等；鞣质以生柿中含量最多。中医认为，柿子性寒，具有清热止渴、润肺止咳、凉血止血的功效。黄金搭档1。蜂蜜。两者同食营养会更加丰富，可主治甲状腺肿大。2。菜子油。两者同食，对治疗冻疮有一定作用。3。黑豆。两者同食对治疗尿血是非常有益的！聚头冤家1。章鱼。因两者都属寒冷食物，所以二物不宜同食，否则有损肠胃，导致腹泻。2。海带、紫菜。它们与柿子同食，海带和紫菜中的钙离子会与柿子所含的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。3。红薯、土豆。吃了红薯或土豆，人的胃里会产生大量胃酸，如果再吃柿子，就会在胃酸的作用下产生沉淀，沉淀物纠结在一起，会形成不溶于水的结块，既
12、难以消化，又不易排出，人就容易得胃柿石。4。蟹。两者同食会出现呕吐、腹胀与腹泻等食物中毒现象。温馨提示：柿子性寒，阳虚体弱的人，或妇女产后，均不宜食用。即使是健康人，吃得太多，也会影响消化，引起腹胀。由于柿子中的鞣质易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的吸收，所以缺铁性贫血患者更不能过量食用柿子。芒果芒果简介芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果营养丰富，每百克含有水分 82。4 克，碳水化合物 15。1 克，蛋白质 0。6 克，脂肪 0。9 克，粗纤维 0。5 克，钙 7 毫克，磷 22 毫克，铁 0。3 毫克等。芒果含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸等，并含有芒果苷和多种胡萝卜素
13、。黄金搭档1蜂蜜。两者同食可用于防治晕车、晕船、呕吐。2白糖。两者同食具有生津止渴、开音的功效，是慢性咽喉炎、声音嘶哑患者的食疗佳品。聚头冤家芒果不宜与大蒜等辛辣食物同食，否则易致黄疸。温馨提示：4芒果作为少数富含蛋白质的水果，多吃了是非常容易饱的。我们都不宜大量进食芒果，否则皮肤会发黄，并对肾脏造成损害。食用时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。芒果性带湿毒，如果自身患有皮肤病或长有肿瘤的人，应避免进食。柚子柚子简介柚子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等营养成分。中医认为，柚子味甘酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。现代医学研究则认
14、为，柚子中含有丰富的维生素 C 以及类胰岛素等成分，所以有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。黄金搭档1鸡肉。两者同食具有温中益气、补肺下气、消痰止咳的功效。2猪肚。两者同食有健脾、行气、暖胃的作用，适用于虚寒性胃痛、口炎、多稀涎、脾虚、食欲不振、瘦弱等症。聚头冤家1螃蟹。两者同食会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。2胡萝卜、黄瓜。同食会破坏柚子中维生素 C 的营养价值。3猪肝。猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素 C 相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。温馨提示：有胃病、十二指肠溃疡的人要远离柚子，另外，那些脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，因为他们对食物营养的吸收和转
15、化能力较弱，粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外，造成所谓的湿热的错觉水果类相生相克（5） 菠萝菠萝简介菠萝有丰富的营养成分，如碳水化合物、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、尼克酸、维生素 C、钙、磷、钾、镁、铁、锰等。菠萝性平，味甘，有健脾和胃、消肿祛湿、消食止泻的作用。黄金搭档茅根与菠萝搭配食用会对肾炎有一定的疗效。聚头冤家1牛奶、鸡蛋。菠萝含有大量果酸，而牛奶、鸡蛋中含有丰富的蛋白质，它们与菠萝同食会导致蛋白质凝固，进而影响蛋白质的消化、吸收。2萝卜。二者同食，萝卜中的维生素 C 酵酶就会破坏菠萝中的维生素 C，降低营养价值。温馨提示：由于菠萝含有一种苷类物质，有些过敏体质的人食
16、用后会出现腹痛、呕吐、头晕等症状，防止过敏的方法是食用前用盐水把菠萝浸泡 30 分钟。另外，溃疡病、肝肾功能不全、凝血功能障碍者要慎食菠萝！橙子橙子简介橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素等多种营养成分，尤其是维生素 C 的含量最高。中医认为，橙子有生津止渴、疏肝理气、通乳、消食开胃等功效，是很好的补益水果。现代医学发现橙子中的维生素 C、胡萝卜素的含量很高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，非常适合在干燥的秋冬季节食用。黄金搭档1黄酒。两者同食可治乳腺炎、红肿硬结、疼痛等症，亦可通乳。2蜂蜜。两者同食可用于治胃气不和、呕逆少食。聚头冤家由于橙子富含维生素 C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素 C 还原为剧毒“砒霜”，吃多了便会危及生命。温馨提示：如果过多食用橙子就会引起中毒，出现全身变黄等症状，所以一次不宜多吃！荔枝荔枝简介荔枝性温，味甘，微甜，有生津、益血、健脑、理气、止痛等作用，对贫血、心
