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1、精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 1 / 14青春期心得体会成长的青春心得体会中学生的内心世界是一个复杂、丰富、动荡、变化的世界，他们作为社会的佼佼者往往背负着更多的心理压力，需要所有关心他们成长的人真诚的引导我通过认真学习成长的青春 ，感受颇深，现浅谈下自己的心得：一、心理健康的作用心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是中学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现
2、二、加强自我心理调节自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标所以中学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康青春期卫生讲座心得体会今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座这节课是由魏老师来讲的原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作
3、 独家原创 2 / 14理期的一些状况，让我们深有体会魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头 接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己 1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品 2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏 3.有月经之前最好喝姜红糖水，不会引起腹痛 4 一天八杯水，不要一次性喝完还给我们讲了脾胃的重要性这节课让同学们有了基本的自护知识，开阔了大家的眼界，使同学们增添了自信心，
4、魏老师这一课让我们受益匪浅正像魏老师说的那样：“让我们拥有自己的花季吧!”今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座这节课是由魏老师来讲的原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头 接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文
5、-全程指导写作 独家原创 3 / 14理自己 1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品 2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏 3.有月经之前最好喝姜红糖水，不会引起腹痛青春期教育心得体会中学正处于青春期的中学生们是家庭、学校、社会关注的焦点面对繁杂的社会环境，加之自身成长中的生理和心理变化，中学生们表现出了青春期的骚动以及极端的迷茫和困惑青春期教育已是当前的突出问题,它关系着整个下一代的成长重视学生的青春期教育，关注学生的青春期心理健康教育是新时期教育教学的重大课题一、学校开展多种青春期教育的教学方式把青春期的教
6、育融入各学科的教育之中各任课教师，尤其是生物课、品德课教师要充分利用教材，结合学生平时的困惑，时时对学生实施青春期生理、心理和道德修养的教育做正面科学的指导，使学生认识自己身心发生变化的原因，养成良好的习惯，培养良好的心理素质和道德修养适时地开展青春期教育专题讲座，播放影音资料针对学生的发育提前，家庭教育不系统的现状，分别组织男、女生观看有关少男少女的性发育和保健的影音资料结合中学生存在的哥们义气和男女生交往的问题，政教处和年级组有针对性地讲男女同学的正常交往和友谊可以带来快乐、增强勇气、提高能力；指导学生明确选择朋友的标准，端正交朋友的态度，结交真正精品文档2016 全新精品资料-全新公文范
7、文 -全程指导写作 独家原创 4 / 14的朋友；请名人做专题讲座，组织讲述成功人士青春期的先进感人事迹，告诉同学们青春期是学习锻炼的良好时期，要奋发图强、积极向上榜样的力量是无穷的，在榜样的感召下，同学们知荣辱、辨是非，把全身心投入到学习中去注重对个别学生的教育对个别有问题的学生，通过心理咨询和家访，了解学生不听家长的意见，产生与家长、教师对抗情绪、厌学、对异性过分的关注、早恋等问题的根源通过个别说服教育，帮助学生正确认识自我、了解别人、加强自我的控制和调节，把精力集中到学习上来建立健全学校规章制度建立健全学校规章制度以约束学生，培养学生们的良好品德根据学生生理、心理的特点，建立有关的规章制
8、度，用它来管理约束学生的思想和行为如对仪表和着装作具体的规定，告诉学生一个人外在的美不是根本美，内在美才是真正的美严禁未成年学生上网吧，使学生在规范的学习氛围中，把精力投入到自己的学习上开展丰富多彩的集体活动运动会、篮球赛、文学艺术比赛、音体美特长比赛活动、法制小知识竞赛、社会实践活动等的开展，为学生的身心发展创造了良好的条件在活动中注重与青春期的教育接轨，如开展“争做五好小公民” 、 “文明礼貌月” 、“八荣八耻” 、 “迎奥运、促和谐” 、 “构建阳光校园”等读书活动，让学生读资料，写感想结合中国的传统节日，不失时机地促进德育工作的开展请司法人员做法制报告通过精品文档2016 全新精品资料
9、-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 5 / 14司法人员讲述真实的案例，使学生在失足的少年那里吸取教训，从反面例子中受到深刻的教育二、家庭和学校共同配合，齐抓共管 1.尽可能少关注学习，给孩子减压虽然一直比较关注孩子的学习，相反并没有营造一个和谐的学习氛围，不要总盯在孩子的学习上，必须要认识到孩子已经18 岁了，他可以对很多事情持自己的观念和看法，包括青春期心理、自我意识发展与辅导培训心得体会青春期心理健康教育心得体会 2.对长者敬慕期在青春发育的中期，中学生常常会对周围环境中的某些在文艺、体育、学识以及外貌上特别出众者(多数是同性或异性的年长者)，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴，心神向往，
10、而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷3.对异性向往期青少年随着身心两方面的不断发育，对第二性征的发育产生了好奇、不安，甚至恐惧的心理，渴望了解性知识到了青春发育的后期，随着性发育的日渐成熟，中学生常常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望和他(她)有所接触，或在各种场合中，想办法吸引他(她)对自己的注意但由于中学生情绪的不稳定，自我意识很强，在接触过程中，容易引起冲突，或因琐碎小事争吵甚至绝交，因此交往对象会有所变换，表现为今天与张三好，明天又觉得张三不好二而李四特好精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 6 / 14对异性的暂时疏远所持续的时间是很短暂的在
11、这短暂的时间过后，男女少年很快就产生了一种彼此接近的需要，产生互相吸引的心理如喜欢一起游戏，一起做作业，一起参加各种社会活动等这时期青少年性意识的发展如果得不到正确的引导，可能出现早恋等不良倾向甚至于把功课、集体活动置之不理当然，正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的，对异性有好感也不等于谈恋爱，青少年应正确把握青少年常见的心理问题青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期据专家估计，我国目前初中生心理不健康的约为 15%，高中生约为 19%在心理咨询中，青少年期常见的心理问题大致表现如下几
12、个方面：心理障碍青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学;对成绩精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 7 / 14下降变得无所谓或对什么都无所谓、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感
13、到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她(他)的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，于是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛苦，但往往因症状难于启齿而不敢就医，通常要到出来社会工作之后，感到实在无法忍受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年，强迫症也存在类似的情况产生性烦恼和性困惑性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突他们常认为“性是不好的
14、” 、 “对异性长辈出现性幻想是可耻的” 、 “手淫对身体是有害的”等，出现对性的消极评价和过度的性压抑通过对各种神经质症的深入研究，我们有理由相信，由错误的性观念而引起的对手淫、精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 8 / 14性幻想等的严厉的自我惩罚(心理的或生理的)是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一，尤其是严重的自卑感、对人恐怖症等症状男孩对手淫、遗精、性梦的错误认识，女孩对月经、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容净化社会风气，学校
15、积极开展心理健康教育(包括性心理教育)，组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚情操以及家长改变传统观念，早期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心理健康发展非常重要，必要时应接受专业心理咨询，不要耽误孩子学习压力对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重
