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1、蹲踞式跳远课时计划一上课班级：903 班 人数：58 实习教师：曾骏锋 指导教师：但林教学内容 蹲踞式跳远的助跑和起跳 教学目标运动参与：通过力所能及的练习让学生都能参与，从而培养学生积极的态度和行为运动技能：80%学生初步掌握蹲踞式跳远的助跑和起跳身体健康：通过练习发展学生的下肢力量教学重点 助跑后单脚起跳 教学难点 有效地将助跑向前的速度转化为向上的高度重点 精神饱满难点 集合快、静、齐课前常规2组织示意教法 学法 评价1.集合整队，检查服装、考勤2.师生问好3.宣布本课内容、目标和要求，安排见习生1.体委集合整队，检查汇报人数2.师生问好3.明确学习目标1.集合快速2.认真听讲重点 安全
2、练习、热身充分难点 队伍整齐、动作规范热身准备7组织示意 教法 学法 评价1.口令指挥学生队列练习2.组织学生慢跑热身3.口令指挥学生做徒手操：头部运动扩胸运动腹背运动弓步压腿手腕脚踝，各 4*8 拍1.原地三面转法练习2.在老师指挥下成两路纵队，慢跑 600 米3.在老师的口令指挥和带领下认真做徒手操练习1.队列练习严肃认真2.队伍整齐，安全跑进3.动作规范到位，充分热身重点 认真听讲、观看示范难点 建立动作的表象讲解示范3组织示意YYYYYYYYYYYYYYYYYY教法 学法 评价1.提问“单脚起跳的力量大还是双脚起跳的力量大”2.示范并讲解蹲踞式跳远的助跑和起跳技术1.积极思考老师的提问
3、并踊跃回答2.认真观察示范、听讲解1.激起探索欲，学生积极思考2.学生认真观察，初步建立动作概念重点 单脚起跳难点 摆臂与蹬地协调配合模仿练习8组织示意教法 学法 评价1.组织学生成四横排，并成体操队形散开2.带领学生集体模仿，做原地上一步单脚起跳练习3.指挥学生以排为单位做助跑 3 步单脚起跳练习1.按老师口令，迅速各就各位2.在老师带领下，集体认真模仿3.以排为单位有序地做助跑3 步单脚起跳的练习1.动作迅速2.认真模仿，动作正确3.初步掌握单脚起跳重点 强化单脚起跳难点 将助跑向前的速度转化为向上的高度增加难度15组织示意教法 学法 评价1. 将学生分成四组，每组成一路纵队，练习助跑摸高
4、，强调单脚起跳2.从每组选出 12 个优秀代表，在全班展示，并简要点评1.按照老师指挥分成四路纵队，练习助跑摸高，谨记单脚起跳2.认真观察优生的动作，吸取他人的优点。根据老师的点评反思自身动作。1.学生分组有序练习，强化单脚起跳2.通过展示和点评帮助学生掌握技术要领重点 身心放松难点 集合快、静、齐身心调节5组织示意教法 学法 评价1.集合整队成体操队形2.指导学生放松肌肉、调整呼吸3.总结评价本课并引导学生自评4.宣布下次课的内容5.师生再见，归还器材1.迅速集合2.在老师指导下放松3.认真听老师总结并按要求自我评价4.明确下次课的内容5.师生再见，归还器材1.集合快速2.积极放松3.自我评价平均心率：126 次/分练习密度：30%左右场地器材田径场 预计身心负荷心理负荷：2.0课后反思
