《运动员夏训总结精选 》由会员分享,可在线阅读,更多相关《运动员夏训总结精选 (30页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 1 / 31运动员夏训总结5 月 4 日结束春假,全体队员归队参加训练。5 月 4 日9 月 4 日,共 19 周训练,总课次 201 次,小时,陆地训练半撑 57 次课,57 小时,正课 19 周,99 次课,小时,冰上课训练 9 周,46 场冰,小时,4 场邀请赛。在队学员:在归队时我队有五名男学员,1 名女学员,调整队伍女队员韩艺阳调入体工队女冰球二队集训,五名男队员,99年出生一名:任明威,2000 年出生二名:林嘉明、胡浩然,2002 年出生二名:陶连旭、刘明宇。为加强我校冰球守门员后备人才的培养。在我校现有五名
2、男运动员和一名女运动员的基础上,按不同年龄结构,利用暑假时间,按照夏令营形式集中训练、集中住宿、集中伙食,按照学校要求加强队伍训练管理,通过集训选拔优秀的后备体育人才。集训时间:2014 年 7 月 10 日2014年 8 月 30 日,集中训练五十天。入队学员:佟鹤然,男,红星。赵洪伟,男,平房。宫晓宇,女, ,平房。杨婉莹,女,红星。初期训练前两周以恢复性训练为主,主要以有氧训练,柔韧训练、协调性训练、小力量训练、腰股肌训练为主,加精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 2 / 31强队员肌肉的恢复。恢复期后运动负荷逐步加大,主要以速度力量、速度灵活、速度变
3、向跑、专项速度以跳跃,脚下的移动训练为主,今年训练的内容有所改进,有氧、无氧训练没有过多利用跑圈 300m、400m 跑,利用专项训练内容的改变,加大队员的身体素质的提高与专项能力的提高,手段如:利用学校新购进的器材,专项以下肢跳跃,移动返复跑、变向跑,短距离重复训练,时间控制在 451之间来提高队员综合性能力,利用网球加强队员上肢抓挡手的准确性与成功率,力量训练主要练习队员暴发力,以小力量训练为主,重量控制在20kg 上肢,下肢重量 25kg40kg 之间,球类练习以足球、篮球练习为主,多以基础运球、三步上篮,传接球准确为主,同时小场地对抗练习,提高队员配合能力与意识,有氧训练大队员距离控制
4、在 5000m8000m 之间,小队员 3000m6000m 之间,协调训练主要利用垫上各种滚翻;跳绳,软梯练习来提高协调能力。早操主要以墙投球提高准确,单双杠练习,柔韧性练习为主,训练负荷不大。今年队员的出勤率相对较高,大队员的出勤率达到 90%以上的林嘉明、胡浩然、刘明宇;小队员杨婉莹、佟鹤然出勤率也很高,夏训中以大队员带小队员练习,队员在身体机能、专项速度、灵活性能力有明显进步,暴发力有提精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 3 / 31高,综合能力有进步,小队员在有氧、柔韧性、下肢跳跃与移动速度有进步,也为冰上训练打好基础。7 月 18 日第一次冰上课
5、,接到通知我队接代王嘉廉国际冰球邀请赛 8 月 20 日8 月 24 日,上冰前期恢复性训练很重要,同时接待比赛也很重要。时间短、任务急,我们教练组研究在不到一个月的时间内,制定恢复期的训练计划,准备期的训练计划,同时请冰球二队陪打 4 场教学比赛,有了一段比赛的适应期,同时加了身体对抗性的训练内容,调整队员比赛的积极性。第一场比赛 哈中专俄罗斯 3 比 2 胜,上场守门员林嘉明上场时间 45 分,失 2 分。第二场比赛 哈中专美国 A 队 2 比 3 负,上场守门员林嘉明上场时间 45 分,失 3 分。第三场比赛 哈中专齐齐哈尔 A 队 5 比 0 胜,上场守门员林嘉明上场时间 45 分,失
6、 0 分。第四场比赛 哈中专俄罗斯 0 比 3 负,上场守门员林嘉明上场时间 33 分,失 3 分,胡浩然上场 7 分钟,0 失分。通过 4 场比赛,体现出我守门员很多问题与不足之处,第一队员是思想上不过硬,队员林嘉明在前三场的比赛中基本发挥出自身的技术与心理调整,在第四场比赛中考虑精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 4 / 31问题过多,想法过多,给自己造成的压力过大,使自身的技术有些走形,自信心不强,通过比赛让教练认识到思想上的调整比技术上的问题还重要,在以后训练中多加强队员意识品质的锻炼,提高队员的心态方面的自我调整,改进不足。技术上不足体现动作联系能
7、力与速度,门后,门侧传接球的能力差,应在以后的训练中多加强,动作的连接能力。门前位置的准确与移动幅度大小应改进,同时加强抓挡手的准确能力,提高守门员与后卫之间的配合能力。努力方向:1、从实战出发,科学训练,内容、方法、手段、负荷,结合专项特点,提高训练有针对性、实战性。2、认真执行各阶段的训练计划,比赛后与队员都要认真总结一场比赛及时找出问题,加以改正。3、训练中根据具体情况的变化,根据对训练实施情况所进行及时、准确、客观的检查评定所获得的信息,将这些信息与预定的训练目标进行对照分析,对训练的过程和规划做出必要的、适宜的变更,使训练过程得到最佳控制。4、调节好负荷与恢复的关系,控制好调整的训练
8、,做到身体、心量全面的恢复。注重课后的放松活动,利用休精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 5 / 31息时间俩人相互按摩。5、加强训练以外的管理,使运动员在训练以后的时间得到充分的休息。碗米坡镇 2011 年党员夏训工 作 总 结在建党 90 周年之际,我镇于 7 月 1 日至 7 月 5 日以片区或独立开展的方式对全镇 869 名党员、32 名积极分子进行学习培训。在外流动党员 30 名,党员参会率达到%,入党积极分子参会率达到 100%,本次党训班是在镇党委政府认真研究,精心组织下举办的,时间妥当、程序到位、效果良,达到了这次培训预期目的,现就这次党训班
9、工作总结如下:一、领导重视,组织有力为了提高党训班开班质量、保障实施效果、服务中心工作,使责任分配到村、任务落实到人,镇党委政府召于六月二十三日召开了专题会议,认真研究,从组织机构、授课内容、日程安排、材料上报、后续总结等方面逐项研究落实,最后研究决定成立以龙利农、梁科为组长,石毅、彭永图为副组长,刘青春、向光生、徐柱明、田志松、张妹琪为成员的夏训班领导小组,总揽全盘工作,负责协调指挥、人员安排,全镇 25 个党支部以片区为单位成立以片区班子成员为组长,驻村干部和村支部书记为成员的片区精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 6 / 31小组,内部各有分工,下设主
10、持动员组、党课材料组、纪律检查组、后勤保障组、纠纷协调组,由片领导自行决定,各支部具体人员安排如下:机关、社区、学区、拔茅、昂洞中学支部以龙利农为组长,张妹琪、张以志、石选坤、施军、龙仙品为成员的片区小组,昂洞村、撒珠村、陡滩村支部以梁科为组长、王兆忠、唐亚兰、刘之荣、谭欣、彭图春、向阳、黎正国为成员的片区小组,拔茅村、磋比村支部以石毅为组长,向晓平、黄仕蓉、向秋菊、周炎、张以波、田仁福为成员的片区小组,马蹄村、美竹村、若吾村支部以彭永图为组长,谢媛、曾健、孙云祥、周良、彭泽胜、彭金桃、田春林、田炳仁为成员的片区小组,沙湾村、首八峒村支部以向光生伟组长,刘正华、彭广州、向光德、张光仁、何义国、
11、宴自明为成员的片区小组,新码村、押马村、陇木村支部以刘青春为组长、张忠林、彭天忠、梁素琴、马广玉、唐圣莲、梁先凤、彭运江为成员的片区小组,迎丰村、驼背村支部以田志松为组长,彭仁龙、田青萍、周松、蒋云龙、贾长富、贾祖东为成员的片区小组,谭家村、起车村、咱科村支部以徐柱明为组长、田海珍、康敏捷、李德清、彭官梅、李武男、吴鹏、刘明春、田兴学、彭绍林为成员的片区小组,陇西村、松溪村支部以张妹琪为组长,彭司培、贾文翠、彭廷清、侯敏、翁绍友、彭顺贵为成员精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 7 / 31的片区小组,全体党员、积极分子参加,有条件的村邀请驻村工作队参加。二、
12、内容全面、主题突出这次党训班的指导思想是以“三个代表”思想为指导,以科学发展观为统领,以深入学习党的十七届四中全会精神、科学发展观先进理念和创先争优活动为重点,以促进农民增收为落脚点,进一步贯彻好、落实好新时期、新形势下中央和省市出台的各项方针政策,以加强对全体党员的党的知识、先进性和基层组织建设为主的教育,提高全体党员的素质,转变观念为目的,加强党的组织建设、思想建设、作风建设,发挥党员先进性,推动我镇经济全面发展,建设和谐碗米坡为目标。各片区领导认真组织,落实学习内容,安排学习时间。同时要做到“四有”:有会议记录,有签到名册,有学习活动记录,有学习成效总结。围绕这个指导思想和目标,我们共上
13、了 20 多课,为了搞好这次党训班,党委书记龙利农同志作了很好全面的动员报告;为使广大党员进一步认清当前农村经济形势而开设了经济发展课;为提高党员执行党的纪律的自觉性而开设党风党纪课;为加强党的建设提高党员素质开设了党课;为提高法律意识、推动依法治镇工作,自觉遵纪守法,开设法制教育课;为了更好的落实基本国策,开设了人口与精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 8 / 31计划生育教育课;这次党训班授课同志准备认真,党员听课认真,纪律好。按日程安排,各支部认真组织召开了支部生活会,总结成绩,找出不足,进行了认真的批评与自我批评,在此基础上认真进行了党员评议,全镇共
14、评出先进党支部 6 个,优秀共产党员 49 名,并对评出的优秀共产党员和先进党支部进行了表彰。结合这次党训班我镇昂洞村还开展了文体活动、文艺演出,为这次党训班增添了新的内容,活跃了气氛。三、程序到位,严格要求程序到位,严格要求,一是活动议程程序到位,整个活动议程分为动员会、上党课、讨论、表先进、宣誓、总结等六道程序。二是党员讨论程序到位,首先党委对新发展党员进行考察,内容包括其年龄、成分、职务、积极分子培训材料、支部开会记录是否齐全、入党志愿书填写是否规范、向党内外群众细致调查等,杜绝出现学生党员、65 岁以上人员入党、突击发展党员未召开支部会议讨论通过等现象发生,指导入党志愿书的填写,三是民
15、主评议程序到位,开展批评与自我批评,全体党员各抒己见、肯定成绩、找出差距,各支部在评选优秀党员时,一律按无记名投票方式进行表决,按所得票数套名额选出合适人选,杜绝镇、村支部书记一言堂现象发生。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文 -全程指导写作 独家原创 9 / 31四个到位一是认识到位。各单位要充分认识本次党员夏训活动的重要性,要把此次夏训活动摆在现阶段各支部工作的重要日程。 二是组织到位。各支部要认真组织此次活动,确保党员参训率达到 95%以上。三是学习内容到位。各支部要认真完成党委下达的学习任务,不少内容,不缺步骤。四是学习效果到位。各单位要通过此次夏训活动,以“围绕发展抓党建,抓好党建