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1、- 1 -心血管动脉硬化治疗的方法一、症状确诊后，应首先进行非药物治疗。首先，应注意加强体力和体育锻炼：身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积。其次，注意控制饮食：饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。 第三，药物仪器治疗：目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等。但我不推荐药物，大家都知道是药三分毒的道理，尽量少吃药。低强度的净雪激光治疗仪通过特定强度的激光照射，改变血液流变学性质，降低全血粘度及血小板凝集能力，净化血液，清除血液中的毒素、自由基(地球人都知道“血液是健康之本”) 配合饮食和体育锻炼，科学研究证明：全身血液每 3 分钟流
2、过鼻腔一次，鼻腔粘膜最薄，净雪激光治疗仪采用波长为 650 纳米的低强度激光通过鼻腔照射，能从根本上康复心脑血管疾病。三者结合，控制饮食和加强体育锻炼，医疗仪器治疗，效果更佳。二、平时监控血压、血糖、血脂。戒烟戒酒。如果有高血压、高血糖的情况，可以进行心脑血管疾病的一级预防：即口服小剂量的阿司匹林（100mg,每天，年龄最好不要超过 80 岁） 、阿托伐他汀钙（10mg 每天、这个药比较贵，要看经济情况） ，中成药也有很好的，比如丹参。三、预防动脉硬化的几种常见食物生姜：有一种油树脂，具有降低血脂和胆固醇的作用。牛奶：还有一种因子，能降低血清胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能起到减少胆
3、固醇的吸收作用。- 2 -大豆：含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量，多食大豆及豆制品极有好处。大蒜：含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。洋葱：可以降低血脂、防治动脉硬化和心肌梗塞方面有作用。海鱼类：其鱼油中有较多的不饱和脂肪，有激降血压功效。蜜桔：含有丰富的维生素 C，多吃可以提高肝脏解毒功能，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。山楂：含有黄铜成分，具有加强和调节心肌，增强心脏收缩的功能及冠脉血管流量的作用，还能降低血清胆固醇，心血管病人多食有益。茶叶：含有咖啡碱与茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂功能。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。茄子：含有较
4、多的维生素 P，以增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定作用。燕麦：含有 B 族维生素、卵磷脂等具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防治动脉硬化。木耳：含有一种多糖物质，能降低血中胆固醇，亦有减肥和抗癌的作用。可以常年煎服和熬汤佐膳。红薯：可供给人体大量的胶原和粘多糖类，保持动脉血管的弹性，预防动脉硬化。喝粥防治动脉硬化玉米粉粥玉米粉、粳米各 50 克，先将玉米粉加适量清水调均，待米粥将煮成时加入调好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用 1-2 次。具有益肺宁心，调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高血脂、冠心病及心肌梗塞等心血管病患者。- 3 -大蒜粥紫皮大蒜 30-50 克，
5、米 100 克，将大蒜用水煮沸 1 分钟后捞出，再取粳米放入煮蒜的水中煮成米粥。然后再将蒜放入同煮一会儿。每日服用 1-2 次。具有软化血管，降血压，降血脂等功效。何首乌粥何首乌 30-50 克，粳米 50 克，大枣 5 枚，先将何首乌放入砂锅内，加入适量清水煎取浓汁，去渣与粳米、大枣同时煮成粥即可。也可以加少许冰糖调味。每日一次。浆粥新鲜豆浆 500 克，粳米 50 克。将米淘洗干净后与豆浆一起煮成粥，加入冰糖适量调味。每日 1-2 次。甜浆粥具有健脾补虚作用。适用于年老体弱，营养不良者。多动脉硬化、高血压、冠心病等均有较好防治作用。四、动脉硬化的饮食治疗 动脉硬化性疾病是发达国家人口死亡的
6、主要原因。我国此病的患病率也在不断增加。饮食因素是主要的相关因素。流行病学也表明，居民的饮食组成不同可以影响其发病率。因此，饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。(1)摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增加体力活动，加强能量消耗。(2)重点减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含 1020 的动物脂肪，应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少到最低限度。不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高。一星期内吃猪、牛肉不超过 3 次，其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝- 4 -壳类)，因为这
7、些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。(3)对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。(4)降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄( 包括其他食物)，水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃 23 次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。(5)少用或不用蛋黄酱拌色拉。最好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。(6)不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉。这样可以改善消化能力，降低热量摄入，也减少了肠道对脂肪和胆固醇的吸收。(7)限制上述饮食亦不会缺乏营养。蔬菜、水果和各
8、类食物中含有大量碳水化合物可以向人体提供热量。也就是说，各类食品以及黑面包、糙米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮) ，含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。(8)吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。(9)饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当。这些饮料刺激大脑、心脏和循环系统，而且刺激胃酸分泌，使人感觉饥饿。口渴时最好喝天然果汁，无咖啡因的咖啡、脱脂牛奶和水。合理的饮食能够预防并缓解动脉硬化的症状，但要治疗动脉硬化症还需要科学地用药。实践过程中发现，运用
9、口服速效救心丸治疗脑动脉硬化获得了- 5 -满意的效果。速效救心丸的行气活血、通窍止痛特性对气滞血瘀所致的脑动脉硬化有较好的疗效。五、治疗三七粉的用法- 6 -为了服用方便，将三七主根打成粉状，就叫做三七粉。三七粉的成分和三七主根完全相同，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用,可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病。 适用于以下患者：（1）心脑血管疾病患者.
10、（2）高血压、高血脂及贫血人群. （3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）. （4）体质虚弱、免疫力低下人群. （5）妇女经期及产后体虚、腰膝酸软等人群. 三七粉吃法： 生三七粉的吃法：（1）跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 （2）治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。三七粉，一次 2 克 ，每日 2 3 次，温开水或温米汤送服。 （4）三七粉与蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使 皮肤光洁
11、、细嫩。 （5）治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血，三七粉一次 2 克 ，每日 2 3 次，温开水或蜂蜜水送服。 - 7 -（6）三七粉一次 2 克 ，每日 2 3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。 （7）三七粉一次 2 克 ，每日 2 3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。 （8）饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳） 。温开水送服适量三七粉能保护人体肝脏。可有效预防和治疗脂肪肝、酒精肝、肝炎等肝病。 三七粉熟吃的方法： 三七花炒肉：原料：三七花 2
12、0 克，新鲜脊肉 300g,新鲜红辣椒 50 克，蛋清、白糖、油、精盐、湿淀粉各适量。制作：1、取 20 克花朵，用温水泡 1020 分钟，取出三七花留用2、把新鲜脊肉切成片，加入适量蛋清和湿淀粉，拌匀；新鲜红辣椒切成丝。3、净锅加油，烧至六成热时，将肉片倒入，肉片炒半熟时把三七花和新鲜红辣椒倒进锅里一起翻炒。4、加入少量湿淀粉，白糖适量，盐，酱油；翻炒一会，起锅装盘。比较适用方便的家常菜，此菜鲜嫩无比，回味无穷。具有活血化瘀的功效。三七粉乌鸡煲：功效：养血、健脾、益胃。原料：三七粉 20 克，乌鸡 1/2 只，盐适量 .做法：（1）乌鸡洗净切块。- 8 -（2）乌鸡与三七加适量水，用大火煨煮
13、，待鸡块熟烂后加盐调味即可。乌骨鸡性平味甘，能养阴退热；三七粉性温，味甘，微苦，具有止血散瘀、消肿定痛之功效。本菜含有丰富的维生素 A、维生素 B 群、维生素 C、粗纤维、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质，对身体大有补益。三七粉炖螃蟹功效：极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。方法：三七粉（20 克左右）与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。三七粉炖鸡蛋：原料和制作方法：鸡蛋一个，蜂蜜 30ml，三七粉 3g，鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、暖气等。三七粉蒸鸡：功用：养心益气，活血化淤，适用于冠心病心绞痛。特点：鸡肉酥软、鲜香滑润，并具有强身补血之功效； 原料：母鸡一只(约 1000 克)、三七粉 20 克、料酒 10 克、姜 10 克、葱10 克、味精 1 克、食盐 3 克制作过程：1. 鸡宰后去毛、内脏和爪，洗净剁成小块装入盆中，将 10 克，三七磨粉备用，余下的三七上笼蒸软切成薄片；2. 姜葱洗净，姜切片，葱切段待用；3. 将三七片放入盆中，姜葱放在鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约 2 小时，出笼后拣去姜葱，调入味精，再把三七粉撒入盆中拌匀即成。- 8 -
