跆拳道基本知识概要

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1、励志会跆拳道基本知识概要跆 拳 道 ： （ 韩 文 ： 英 文 ： TAEKWONDO） 美 称 “世 界 第 一 搏 击 运 动 ” “踢 的 艺 术 ” “正 人 之 道 ” 跆 拳 道 的 最 高 机 构 韩 国 国 技 院 发 源 地 朝 鲜 半 岛 起 源 发 展 重 要 时 间 点 起 源 于 1500 年 前 的 朝 鲜 民 间 武 术公 元 935 年 ， 高 丽 王 朝 ， 跆 拳 道 威 望 达 到 了 极 点19101945， 日 本 侵 略 朝 鲜 半 岛 ， 仅 部 分 人 民 间 秘 密 修 炼1945 年 始 ， 现 代 跆 拳 道 体 系 形 成1954 年 ，

2、 将 韩 国 的 跆 拳 道 自 卫 术 （ 跆 跟 、 手 搏 、 唐 手 道 等 ） 统 称 为 跆 拳 道1966 年 ， 国 际 跆 拳 道 联 盟 （ International Taekwondo Federation,ITF） 成立1973 年 ， 世 界 跆 拳 道 联 盟 （ The World Taekwondo Federation, WTF） 成 立2000 年 ， 奥 运 会 正 式 比 赛 项 目 中 国 跆 拳 道 发 展 上 世 纪 80 年 代 中 后 期 萌 芽 ，90 年 代 正 式 起 步2004 年 中 国 跆 拳 道 协 会 成 立 ， 崔 大 林

3、任 主 席 概 念 理 解 “跆 ”指 脚 踢 ， 以 及 与 腿 部 相 关 的 各 种 攻 击 和 防 守 技 术“拳 ”指 拳 打 ， 以 及 与 手 臂 相 关 的 各 种 攻 击 和 防 守 技 术“道 ”指 在 “跆 ”“拳 ”修 炼 过 程 中 的 精 神 要 求 以 及 搏 击 的 艺 术 方 法 和 取 胜 规 律 。 韩 国 跆 拳 道 九 大 流 派 1 正 道 馆 （ 李 龙 雨 ） 2 青 涛 馆 （ 严 云 奎 ） 3 正 德 馆 （ 洪 镇 宗 ）4 智 道 馆 （ 李 承 琓 ） 5 松 武 馆 （ 李 永 变 ） 6 彰 武 馆 （ 金 顺 培 ）7 讲 德

4、院 （ 李 今 洪 ） 8 吾 道 馆 （ 玄 钟 明 ） 9 韩 武 馆 （ 李 教 允 ） 两 大 组 织 国 际 跆 拳 道 联 盟 （ International Taekwondo Federation, ITF）世 界 跆 拳 道 联 盟 （ The World Taekwondo Federation, WTF） 跆 拳 道 精 神 礼 仪 廉 耻 忍 耐 克 己 百 折 不 屈 跆 拳 道 的 内 容 1 礼 仪 与 精 神 2 基 本 技 术 3 品 势 技 术 4 对 打5 自 卫 术 6 击 破 与 特 技 7 跆 拳 道 舞 8 双 人 对 抗 比 赛难 点 解 释 ：

5、1 基 本 技 术 即 为 单 个 技 术 动 作 与 组 合 动 作 。 包 括 拳 法 、 手 法 、 步 法 、 腿 法 、 擒拿 、 摔 法 等2 对 打 与 双 人 对 抗 比 赛 的 区 别 ： 前 者 前 者 是 约 定 好 的 一 种 练 习 形 式 ， 而 后 者 则 是我 们 一 般 认 为 的 竞 技 比 赛 跆 拳 道 的 特 点 1 技 法 全 面 、 突 出 腿 技 、 注 重 功 力2 方 法 简 捷 、 稳 健 刚 劲 、 技 击 性 强3 内 外 兼 练 、 适 应 性 强4 严 格 的 级 段 晋 升 制 度 跆 拳 道 的 作 用 1 修 身 养 性 、

6、磨 炼 意 志2 强 身 健 体 、 防 身 自 卫3 娱 乐 观 赏 、 陶 冶 性 情 部 分 跆 拳 道 国 际 用 语 立 正 ： cha let（ 嚓 聊 ）敬 礼 ： geng rie（ 哽 利 ）准 备 ； zhun bi （ 准 比 ）开 始 seijak（ 喜 叉 ）1 ， ha la2 ， du3 ， sei4 ， lei5 ， ta se6 ， ye se7 ， yi gu8 ， yo dou9 a ho10 ， yon 级 位 、 段 位 与 腰 带 跆 拳 道 分 为 九 级 九 段 和 三 品一 9 级 与 9 段 对 应 色 带 与 象 征 意 义初 学 者 白

7、带白 带 代 表 空 白 ， 练 习 者 没 有 任 何 跆 拳 道 知 识 和 基 础 ， 一 切 从 零 开 始 。 9 级 白 黄 带刚 刚 入 门 正 在 接 受 跆 拳 道 知 识 与 技 巧 的 滋 养8 级 黄 带黄 带 是 大 地 的 颜 色 ， 就 象 植 物 在 泥 土 中 生 根 发 芽 一 样 ， 在 此 阶 段 要 打 好 基础 ， 并 学 习 大 地 厚 德 载 物 的 精 神 。7 级 黄 绿 带介 于 黄 带 与 绿 带 之 间 的 水 平 ， 练 习 者 的 技 术 在 不 断 上 升 。6 级 绿 带绿 带 是 植 物 的 颜 色 ， 代 表 练 习 者 的

8、 跆 拳 道 技 术 开 始 枝 繁 叶 茂 ， 跆 拳 道 技 术在 不 断 完 善 。5 级 绿 蓝 带由 绿 带 向 蓝 带 的 过 渡 带 ， 练 习 者 的 水 平 处 于 绿 带 与 蓝 带 之 间 。4 级 蓝 带蓝 带 是 天 空 的 颜 色 ， 随 着 不 断 的 训 练 ， 练 习 者 的 跆 拳 道 技 术 逐 渐 成 熟 ， 就象 大 树 一 样 向 着 天 空 生 长 ， 练 习 跆 拳 道 已 经 完 全 入 门 。3 级 蓝 红 带练 习 者 的 水 平 比 蓝 带 略 高 ， 比 红 带 略 低 ， 介 于 蓝 带 与 红 带 之 间 。2 级 红 带红 色 是

9、 危 险 、 警 戒 的 颜 色 ， 练 习 者 已 经 具 备 相 当 的 攻 击 能 力 ， 对 对 手 已 构成 威 胁 ， 要 注 意 自 我 修 养 和 控 制 。1 级 红 黑 带经 过 长 时 间 系 统 的 训 练 ， 练 习 者 已 修 完 1 级 以 前 的 全 部 课 程 ， 开 始 由 红 带向 黑 带 过 渡 。1 至 9 段 黑 带黑 带 代 表 练 习 者 经 过 长 期 艰 苦 的 磨 练 ， 其 技 术 动 作 与 思 想 修 为 均 已 相 当 成熟 。 也 象 征 跆 拳 道 黑 带 不 受 黑 暗 与 恐 惧 的 影 响二 关 于 黑 带 段 位黑 带

10、是 跆 拳 道 高 手 的 象 征 ， 是 实 力 的 体 现 ， 更 是 一 种 荣 誉 和 责 任 。黑 带 段 位 分 一 段 至 九 段一 段 至 三 段 是 黑 带 新 手 的 段 位四 段 至 六 段 是 高 水 平 的 段 位七 段 至 九 段 只 能 授 予 具 有 很 高 学 识 造 诣 和 对 跆 拳 道 的 发 展 作 出 重 大 贡 献 的杰 出 人 物 。黑 带 一 段 以 上 选 手 有 资 格 参 加 国 际 比 赛 。 一 至 三 段 称 为 “副 师 范 ”， 四至 六 段 称 为 “师 范 ”七 至 八 段 以 上 称 为 “师 贤 ”， 九 段 称 为 “

11、师 圣 ”。一 段 至 三 段 的 段 位 ， 由 中 国 跆 拳 道 协 会 或 其 注 册 认 可 的 团 体 分 会 考 核 颁 发 。晋 升 四 段 至 六 段 ， 须 由 世 界 跆 拳 道 联 盟 （ 国 技 院 ） 晋 级 委 员 会 考 核 。 晋 升 七 段至 九 段 ， 须 由 WTF 特 别 委 员 进 行 评 审 。三 三 品品 位 是 专 为 未 成 年 练 习 者 设 立 的 ， 相 当 于 段 位 ， 只 不 过 是 龄 未 到 不 能 称 段。 一 二 三 品 的 持 有 者 在 十 五 岁 以 后 ， 转 换 为 相 应 的 段 位 持 有 者 ， 届 时 如 果 希望 晋 升 更 高 的 段 位 ， 他 可 以 申 请 参 加 段 位 考 试 。华 师 跆 拳 道 励 志 会 2010 年