《初探大班幼儿跳绳指导策略的研究》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初探大班幼儿跳绳指导策略的研究（9页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1初探大班幼儿跳绳指导策略的研究宁海实验幼儿园 高瑕 娄彬蓉（执笔）一、课题的提出纲要明确指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。 ”跳绳是一项集游戏，锻炼于一体的全身性、综合性运动项目，可以促进动作的协调性，增强人体心血管，呼吸和神经系统的功能，是幼儿非常喜欢的一项体育运动。跳绳简单易行，花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动, 尤其是冬天，经常可以看见幼儿在操场上欢快地跳绳。 跳绳使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以促进血液循环，起通筋活络、健脑的作用，促进儿童心灵手
2、巧。幼儿手脚协调配合，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力。人的机体在运动时还会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑的积极思维，而幼儿跳绳时的边跳边数个数正是这样，通过信息的来回往返，促进大脑思维加快，判断更准确，让肢体更加灵活有力。大班幼儿各方面动作发展协调，幼儿能熟练掌握跳绳的技能，说明幼儿在动作平衡、协调方面都有了一个质的飞跃。学会跳绳，是我园大班幼儿年龄阶段的一项必达的体育运动项目。因此，幼儿进入大班后，都要开始练习跳绳。但第一次组织大一班幼儿跳绳时，老师发现 40 名幼儿能连续会跳绳的只有 2 个。幼儿拿着绳子不知该怎么跳，对跳绳缺乏了解，只好玩起绳子来，不热衷于跳绳。老师看到后
3、极力鼓励他们进行练习，但都无济于事，他们对练习跳绳没有一点兴趣和自信，都跟老师嚷嚷：“老师，跳绳太难了，我们学不会的，不想学了！”如我们班的晗晗小朋友是中班时的插班生，各方面能力一般，不愿与人亲近交流。在开始练习跳绳的过程中，她反复尝试了几次之后，很快就失去了兴趣，一个人把绳子甩来甩去，还拿绳子和小朋友一起拉拉扯扯。根据幼儿跳绳活动的现状，我们大一班开展了 “大班幼儿跳绳指导策略”的小课题研究，从激发幼儿对跳绳活动的兴趣出发，逐步深入引导幼儿积极主动地掌握跳绳的正确方法和技巧，促进身体协调能力，提高幼儿抵抗力，从而达到增强体质的目的。 二、研究的目标1、通过多种手段和方法，让幼儿熟练掌握跳绳的
4、基本技能，并学会多种跳法，体验花样跳绳的乐趣，发展幼儿的身体动作。 2、激发幼儿对跳绳活动的兴趣，发展幼儿小组间的合作能力。 宁海县 2007 年优秀教科成果参评材料2三、研究的对象：大一班 40 名幼儿四、研究的方法调查法、行动研究法、观察法五、研究的内容激发幼儿学习跳绳兴趣的方法策略的指导。六、研究的过程与实践我们在指导幼儿练习跳绳的过程中，应让他们在跳绳中尽情玩乐，同时又要让幼儿在玩中得到动作与技能的发展。（一）制定活动计划。1、做好准备工作：家长为幼儿准备一双运动鞋，穿运动服或轻便服装。家长给幼儿准备软硬，粗细适中的绳子，放在他们自己书包里方便练习和巩固。2、幼儿自主选择分组大班幼儿在
5、探究新领域时往往爱急于求成，看见别人跳绳觉得很简单，自己左跳不会，右跳也不会，越跳越没有信心，干脆把绳子扔到一边不跳了。但一旦发现别的幼儿能学会跳绳，无形中会激励他们自己努力练习。因此我们让幼儿自主选择跳绳玩伴，40位幼儿分成四大组，每一大组 10 位幼儿，比一比哪组幼儿学习跳绳掌握的最好、最快。3、保证跳绳活动时间和场地开始练习跳绳阶段，无论是晨间活动、体育课，还是在下午自由活动时间，只要幼儿主动想跳绳，我们两位老师分组、分时段、分场地进行指导，尽量保证幼儿每天有45 分钟左右的时间进行跳绳练习。同时指导幼儿练习前一定要做好身体各部位的准备活动，特别是足部，腿部，腕部，踝部等部位，结束时一定
6、要做好放松活动。（二）活动组织有序进行我们指导幼儿跳绳，首先要了解幼儿的跳绳水平。因此，在与幼儿共同活动中，教师要关注幼儿的活动、经过多次观察，了解当前幼儿已有的活动经验，正确估计幼儿的活动水平。因此在练习过程中，我们要特别关注个别幼儿动作能力发展的差异。我们仔细观察幼儿练习的过程中，发现幼儿练习跳绳时无法掌握跳绳的要领，动作不够规范才导致无法学会跳绳的。幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为没有掌握跳绳时的节奏，因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。他们主要还存在着以下这些问题：如 1、手举得太高，跳不过去；2、绳子甩过来的时候，两只
7、手合在前面，使绳子卷在一起；3、绳子还没甩，脚先跳起来了；4、好不容易跳过去了，人蹲下来，下一个无法接上去。有的幼儿在练习时只存在一个问题，有的幼儿可能几个问题都有，当任何一个问题存在时，幼儿都不能熟练掌握跳绳的要领。31、整体示范，调动兴趣。兴趣是人对事物的特殊的认识和倾向，它直接推动着活动的进行，对幼儿自觉主动地参与跳绳活动有着决定性的意义。比如有的小朋友，一开始练的时候缺乏耐心和方法，总觉得自己跳不好，经常没练一会儿就把绳子扔在地上自顾自去玩了。其实，幼儿缺乏的是对跳绳的兴趣。为了激发幼儿对跳绳活动的兴趣。我们积极鼓励幼儿都能自己尝试练习跳绳，再请班级里已经会跳绳的幼儿来做榜样，其他幼儿
8、观察：绳子是怎么放的？他跳绳时的两脚的动作是怎么配合的？两只手是怎么甩的？应该注意哪些动作？让幼儿对跳绳的动作有初步的认识。2、分解动作，分步练习，循序渐进。跳绳是项综合性的全身运动，因此我们先给幼儿做示范，分解跳绳的双手和双脚的动作，讲解动作要点，从徒手听节奏跳、按节奏模仿跳绳动作、单手拿绳、双手拿绳实际练习等进行分步练习。徒手听节奏跳。我们先讲清跳绳时的腿部动作要领：幼儿在整个跳绳过程中应该是：髋、膝、踝关节充分压紧，最大限度地降低关节的伸展程度，缩短缓冲的时间。然后让幼儿一边拍手的节奏“一、二”一边让幼儿随着节奏跳。按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳
9、的动作。上肢动作要领：大臂夹紧，小臂微曲，摇绳时用小臂和手腕的力量转动摇绳。这种摇绳的方法，不仅省力，而且平稳。大臂外展，增加了阻力臂，在绕绳时不仅需要很大的力量，而且动作不稳定，易于掉绳。我们还纠正了个别幼儿不正确的方法：让练习者腋下夹上手帕，由于幼儿随时注意自己要夹紧大臂，所以能起到很好地纠正动作的目的。单手拿绳幼儿先两手握绳，两臂自然弯曲，上臂和前臂夹角为 120，握住跳绳的两头，左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动，按正常的节奏模仿跳绳动作。 双手拿绳实际练习 我们要求幼儿的头部动作一定要规范，头部动作在跳绳过程中起到稳定身体的作用。正确的头部动作是：头微低，目视正前下方 3 米处，
10、这样才能控制好身体平衡。只有身体平衡了，跳绳的动作才能稳定，才不容易失误，才能跳的快。我们让幼儿练习双脚正跳时，将跳绳放在体后，两手腕同时用力从体后向体前摇绳。当绳从身后摇转到体前下落触地时，两脚立即起跳让绳通过脚下，然后再同时落地屈膝缓冲，并准备再次起跳。我们从最基础的手摇绳练起，然后过度到摇绳跳过去再摇绳这样的分解练习阶段，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了，从能够动作连贯地跳一下，到能连续跳几下了。4如经过分步练习之后，晗晗跳绳的动作越来越规范了，渐渐地喜欢上了跳绳，还经常主动要求练习。虽然她的跳绳水平在班级里不是最好的，但她的积极性是非常高的。如在我们
11、大班年级段里举行的跳绳比赛中，她能积极认真地准备着，并取得了一分钟跳115 下的好成绩。3、个别指导，规范动作。对于能力稍弱，协调性不好的幼儿，尽量降低跳绳难度要求，不至于让他们对自己失去信心。对于那些能力较强的幼儿，我们就简化步骤，增加难度来激发他们挑战自己的欲望。在幼儿练习跳绳时，我们在旁观察，找到他的问题所在，然后针对性地对每个幼儿加以训练，如“手举得太高的”，让他的手放低一些；“手合起来的”让他把手放在身体的边上；“手脚不协调地”先让他空手跳，先动手，再动脚；“人蹲下来的”，就让他身体站直了再跳。如“头后仰”动作的幼儿，往往在跳绳的过程中，不自觉地向后退，跳的时间越长，退的距离就越远。
12、我们的纠正方法是：在地面画一个直径一米的圆，让幼儿在圆内练习，含胸，变仰头为低头，逐渐提高其控制能力。教师主要是以鼓励、赞赏为主，对幼儿在跳绳活动中的技能、技巧掌握方面进行适当点评，启发幼儿选择最佳跳绳方法。找到每个幼儿的问题所在，然后在边上不停地提醒，并勤加练习，假以时日，幼儿的跳绳方法问题也迎刃而解了。如强强是班里一个调皮的孩子，他不会跳绳，而且在别人认真学习的时候，他却跑进跑出，老师把他叫到身边，问他。 “我也想学，可是看到别的同学跳得那么好，我不会，怕别人笑话我”他说着低下了头。老师拿出一根跳绳，递给他：“不会跳不要紧，我有一个跳绳的速成法，包准你一周学会。 ”看他有些怀疑，老师笑着对
13、他说：“不过第一步很难，你一定要做到，第一步是连续跳一个。 ”“跳一个？”他有些不相信自己的耳朵，但还是接过跳绳，跳了一下。“很好，第一步已经成功了。第二步是连续跳三个。给你两天的时间自己练习，我请你的好朋友做你的教练，有困难就请教他。 ”第三天，他来了，说能连续跳五次了。老师又布置了第三步在两天内做到连续跳 10 个。没想到一天时间他就来报喜：他最多一次连续跳了 12 个。老师表扬了他，然后提出了下一个目标连续跳 20 个。一个星期后，他已经能跟同学们一起跳绳了。“原来跳绳并不是一件很难的事情。 ”他对老师说这句话的时候，脸上满是自信的神情。同龄伙伴、互相带动。 大班幼儿交往能力增强了，他们
14、不仅注意自己的活动，而且还注意同伴的活动。他们会主动地向同伴学习，一起讨论问题。于是，我请会跳绳的几个幼儿来当“小师傅” 。让不会的幼儿自己挑选“小师傅” ，每个“小师傅”带几个徒弟一起练习。引导幼儿间互相学会掌握跳绳的方法及技能，帮助幼儿在活动中学会互相合作，使5跳绳水平得到进一步提高。设立“光荣榜。适当给予幼儿一些物质奖励是符合大班幼儿的心理需求的。于是，在大一班的“家园联系栏”里设立了“光荣榜” 。凡是能够连续跳 5 个以上的小朋友就可以把他的名字写在“光荣榜”上。这样对幼儿刺激很大，他们学跳绳的积极性更大了，以后的日子里，几乎每天都有新学会跳绳的幼儿。他们会不断地提醒老师：“老师，我会
15、跳绳了，可以上光荣榜了吧？”直到老师把他的名字写在光荣榜上，他才露出满意的笑容。变换花样，提高兴趣。为了要求幼儿能更积极地参与跳绳很大，因此老师提供多层次、具有选择自由度的跳绳内容。幼儿具有选择的自由，容易形成心理上的安全感和自由感，这是激发幼儿进行自主的练习跳绳兴趣的前提条件，并使幼儿自身不同的兴趣需要得到满足，让每个幼儿都获得成功的体验。我们将幼儿分成两组进行不同的练习，不能连续跳绳的一部分幼儿在一组，另外一组相对来说已经掌握了跳绳技能的幼儿就由老师带着练习花样跳绳。有“反跳、单脚跳、两脚交替跳、边跑边跳、双人跳、双臂交叉跳、跳大绳”等。具体跳法指导如下：反跳：将绳放在体前，双手由前向后摇
16、绳回环，两脚同时跳起让绳从体后向前通过。单脚跳：将绳放在体前或体后，一腿屈膝上抬，另一腿跳起让绳从体前或体后、向前或向后通过。双脚交替跳：由体前向后摇绳一回环，两脚交替跳，即原地跑步跳绳，也可以向前方做跳绳跑。原地两脚交换跳时，小腿应屈膝上抬，不要后摆，两脚依次蹬地并交替放松休息。后摇两脚交换跳则从前向后摇绳做两脚交换跳练习。双脚交替跳的特点是跳得高，跳得快，跳的时间比较持久。 跑跳：双手自然下垂，前臂稍抬，肘关节个张，身体自然放松，一边跑一边跳绳。双臂交叉跳：先做跳绳准备运动，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。双人跳绳：跳绳者要集中注意力和协调一致的能力要求比单人跳绳高得多。 （1）采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法，两人同时用双脚跳绳，然后练习同时用单脚跳绳。 （2）采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面，并挥动跳绳。跳大绳：幼儿有的三人一组，两人甩绳子，一人跳绳。幼儿们可以自己商量找伙伴一起来完成。他们
