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1、洗脸时，加一点，就一点，你的皮肤会变更好超值了！ 南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。 米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上 710 滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。 绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适
2、合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。蜂蜜可以抗衰老、防干燥 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不 仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤的人，平时可以将滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟，可使皮肤光洁、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。食盐能去除角质和油脂 用食盐水洗脸有去除角质、收剑肌肤、安抚潮红肌肤的作用，此外还能清除皮肤的油脂，比较适合油性皮肤。一般
3、经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。 电脑辐射 因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。 针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同： 油性肤质：就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等； 干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑； 混合性肤：这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是 T 区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的
4、特点就越发明显了。 眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。 对策 内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮： 绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效；菊花茶是一种清香茶饮，它的妙处在于当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部 1 分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。 还要多吃一些帮助 抗氧化的食物 ，比如含有维它命 A、维它命 C和维它命 E 的食物。 从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命 C，因为它是水溶性的； A 和 E 都是脂溶性的，尤其是维它命 A，在各种黄颜色的蔬菜中都有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，胡 萝卜素也叫贝塔胡萝卜素，
5、只有用油炒来吃才能真正释放。 再来说说维它命 E 吧，它又叫生育醇，有非常多的用途， 针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命 E 的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等， 对保护细胞壁非常有效果，从而加强皮肤抗氧化。 最后， 平 时还 要注意多 饮 水。 每天最好是 2500 亳升，打个比方，1 瓶矿泉水的量是 550ML，大约要喝 4 瓶左右。保持每天 1000 亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。 面部美容 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。 20 分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌
6、均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4麦片，乳酪和西 红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20 分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9桔 类 水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一
7、只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效. 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按 5:1 混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。( 此方对遗传黑皮肤均有效). 除雀斑:杏仁*5 钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15 日显效,以后不发. 黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日 2-3 次,涂后过 10 分钟洗去
8、.连用半月即可除净. 除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按 5:1 混合,涂面部,过 10 分钟后洗净,连用 10-15 日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过 10 分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老. 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月). 纯中药美容面膜 DIY 送给爱美的. 1、 单方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎。 2、 祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。 3、 四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻
9、子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。 4、 人参增白面膜：人参 5 克、珍珠 5 克、白芷 2 克、白芍 3 克、白术 4 克、杏仁 4 克、当 归 2 克、薏仁 4 克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。 5、 杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于干性到中性皮肤。 6、 百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油性皮肤。 7、 薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是晒后修复美白皮肤的好东西，适合于各种皮肤。 8、 单方绿豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排
10、毒养颜，经常化妆和痘痘肌妹妹的好东西 9、补水美白肌肤的北芪薏米面膜材料：北芪 25 克薏米 1 两、云苓 1 两 北芪具有补扬的功效，所谓“ 气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润华起来。薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。 功效：行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。 10、洗颜粉蒿本散材料；蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分 用法：每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。
11、平时可以作为洗脸粉的作用 11、 抑脂爽肤泽明面膜 材料；泽泻 10 克、草决明 5 克、山楂 5 克、珍珠粉 5 克、白芷 5 克。 功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。 适应症：对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用. 细盐 美容 4 个 实 用妙方 很好用的哦。 一、盐亮肤 洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水 3-5 滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次
12、。 这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。 二、 盐明目 做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。 不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女 ”。 三、 盐战 痘 其实对于背部长有青春痘的“顽疾” ，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩 1 分钟，不要太用力，只要让皮
13、肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上 10 分钟，用清水洗干净。 洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。 四、 盐控油 对于分泌油脂旺盛的 T 字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用 细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息 3 分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。 美容美 发 一,除去面部皱纹:鲜黄瓜汁加等量的鸡蛋清,每晚睡前洗脸,在涂于面部皱纹处,次日清洗,一个月皮肤收紧,消除皱纹有特效. 二,皮肤粗黑:用白醋加甘油,5:1 的混合,常擦皮肤,使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一个月后皮肤细腻白嫩,洁
14、净光滑有弹性. 三,除雀斑:杏仁 5 钱,研成细粉,用蛋清调匀,每晚睡前涂脸部,次日用温水洗去,10 到 15 日显效,以后不复发. 四,黄褐斑,蝴蝶斑:冬瓜汁加白醋,调匀涂面部,一日 3 次,10 分钟后洗去,连续半个月可除去. 五,除面部色素斑:鲜西红柿汁加蜂蜜,5:1 的混合,涂面部,10 分钟洗去,连用半个月,能使黑色素分解,皮肤变白. 六,除粉刺(酒刺,青春豆,痤疮)鲜黄瓜汁加白醋等量混合,先用热水洗脸,一日三次,涂后 10 分钟用温水洗去,半个月可愈合. 七,除脱发,头屑,头痒:每次用桑树根皮 4 钱,水 2 斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头,连用 5 天,能促进头皮血液循
15、环,有固发作用,并治头屑,头痒,可在生发. 八,牙变白:用食盐加小苏打等量,调成牙膏状,每日刷牙一次,3_5 天可除牙齿所有色斑,使牙齿洁白. 九,除汗毛,胡须:用旧电池加碱粉,用医用酒精调匀,过 5 分钟洗去一日一次,5_7 天胡须,汗毛即可自动脱落,不在复发,对皮肤无过敏.每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素 B、E 也可帮助保持肌肤的滋润。 方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤 3 分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。 蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是怎样才能最大化利用，怎么做才最有效呢？ 第一 类 功效：使皮肤光 洁 、细 嫩 秘方（蜂蜜水）
16、 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补皮肤的美容作用。用蜂蜜加倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 秘方（蜂蜜醋） 蜂蜜和醋各汤 匙，温开水冲服，每日次，按 时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变的细嫩润泽。 秘方（蜂蜜鸡蛋橄榄油） 蜂蜜克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。 第二 类 功效：减少 皱纹 ，紧缩 面部皮肤 秘方（蜂蜜苹果乳脂） 将苹果煮沸， 捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。 秘方（蜂蜜鸡蛋清） 蜂蜜克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约分 钟自然风干后，用清水洗去，每周次。 第三 类
