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1、1第四届“挑战杯”河南科技大学 学生课外学术科技作品竞赛作品作品名称： 大学生心理压力问题分析及对策 学院全称： 外国语学院 申报者姓名（集体名称）： 英文 081 指导老师: 朱茜 所属领域: 哲学社会科学类社会调查报告和学术论文 2目 录引论 -1一、大学生心理压力问题 - 1（一）感情方面的问题 - 11.亲情 - 12.友情 - 23.爱情 - 24.孤独感 - 3（二）学习压力 - 6（三）生活压力 - 6（四）考研和就业压力 - 7二、心理压力问题解决方案 - 7（一）针对感情方面的对策 - 71.针对亲情 - 72.针对友情 - 73.针对爱情 - 74.针对孤独感 - 9（二）
2、针对学习压力的对策 - 11（三）针对生活压力的对策 - 11（四）针对考研和就业压力的对策 - 12结论 - 12参考文献 - 133大学生心理压力问题分析及对策摘 要:随着市场经济的迅速发展，社会竞争的日趋激烈，各种矛盾开始不断凸现。而大学生作为一个承载社会高期望值的特殊群体，其自身发展既充满机遇，同时也面临更多的挑战，处于各种矛盾交织的中心，其面临的心理压力明显高于其他群体。而近年一些高校频频发生的悲剧性事件一次次给我们敲响了警钟，高校大学生的心理素质问题不容忽视，且形势日趋紧迫。因而怎样提高大学生的心理素质，怎样更好地使大学生顺利走向社会，为国家社会作出应有的贡献，已成为当前教育工作者
3、亟待解决的问题。本文在分析当前大学生心理健康状况的基础上，将从多个角度透视大学生心理问题产生的原因，并提出具有建设性的解决对策。关键词: 大学生 心理问题 孤独 爱情 压力 解决对策随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂。而且,现代科学技术飞速进步,知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新，人们的观念意识、情感态度发生了复杂的变化。大学生作为一个特殊的社会群体，会产生许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。大学阶
4、段面临着目标的选择，社会角色与个性意志，理想与现实，自我成熟感与自控能力之间的矛盾，加上在新的历史条件下日益激烈的竞争，许多大学生不得不承受巨大的心理压力，这种压力如果应对得不好，会对大学生的思想、学习、工作等方面造成不良影响，甚至成为能力发挥和身心健康的障碍。健康的心理状态和良好的心理素质是一个人全面发展所必须具备的条件和基础。大学生的心理健康状况对其学习能力、思想素质的提高以及人生价值的实现都有着至关重要的作用。一、大学生心理压力问题（一）感情方面的压力感情方面的压力可以分为亲情、友情、爱情三方面的压力以及自身的孤独感所造成的种种感情闭塞问题。1.亲情方面我们都知道父母”盼子成龙,望女成凤
5、”的心格外急切，所以一般中国孩子都按照父母选择和安排的道路一路走下去-小学、初中、高中、大学一成不变。然而随着大学生人数的剧增，大学生找工作越来越不容易，一边是父母期待的眼神，一边是残酷4的人才市场，大学生面临越来越严峻的就业压力。还有一方面就是许多大学生进入大学丢掉了进取心，懒惰、浪费,看着可怜的成绩，一方面觉得对不起父母，一方面又下不了决心奋发图强，在愧疚与自责中惶惶不可终日。2.友情方面都说患难与共的朋友才是真正的朋友。然而当今的大学生把金钱当作衡量友情的筹码，比如某位同学过生日，如果你本来和他关系不错却没有送礼物，那么你们的友谊就岌岌可危了,而送他礼物的同学不管以前关系怎样今后或长或短
6、都会保持一种相当亲密的关系。聚会要不要请某人，过生日要不要送礼物成了许多大学生的难题，而且种种消费又给家庭困难的同学带来许多难堪，面子、友情和金钱成了大学生的选择难题。3.爱情方面对这个问题笔者进行了详尽的调查。有人说爱情是人世间最美好的感情，特别是当你年轻的时候。然而纵观今日大学生恋爱现象却发现许多问题，比如恋爱动机、恋爱目的、恋爱方式都让人觉得不可思议。曾经有学生对我说他们班男生谈恋爱有的是想找一个人给他洗衣服；有的是想找一个人给他做作业；有的纯粹就是为了打发无聊寂寞的时光；女生则是为了虚荣心；当然想找一个长期饭票的也不乏其人。试想一下如此不健康的恋爱心理会给他们的生活带来何种幸福呢？种种
7、花费只是过眼云烟的快乐，情人节、中秋节、生日只是为了平淡的生活有一点乐趣，时时面临着分手的危机，毕业就是劳燕分飞，与其说是为了寻找快乐不如说是为了寻找痛苦。为了全面掌握当前大学生爱情观的现状和特点，笔者通过随机抽样方法在河南科技大学新校区进行了一次大规模的问卷调查。由于考虑到年级差异及性别差异，选取被试时按照各年级人数均等及男女被试均等的原则，即在大一到大四，每个年级中抽取 200 名学生，其中男女各半，调查共发放调查问卷 800 份，回收问卷 785 份，回收率为 97.75%。其中有效问卷为 781 份，有效回收率为 97.63%。经统计后的结果显示 87%的同学谈过恋爱，或者正在谈恋爱。
8、从年级分布来看,一年级占 18%，二年级占 29%，三年级占 34%，四年级占 19%；从性别角度来看，女生恋爱比率是 35%，男生恋爱比率是30%，女生恋爱比率大于男生。这可能与女生的生理和心理成熟早有关。在大学时候应不应该谈恋爱的问题上，62%的同学选了“应该” ，19%的同学选择了“看缘分和机会 ” 。这样看来, 对大学生恋爱持肯定态度的占到了 81%，只有 8%的学生选择了“不应该,以学业为重” 。调查显示，当代大学生群体对他们自身谈恋爱的目的评价并不高。当我们在调查中问到“你认为当前大学生谈恋爱的目的是什么”时，有 47%的学生认为仅仅是“相伴度过大学生活” ，33%的学生认为是“走
9、一步，看一步” ，还有 11%的学生认为“为满足情欲的需要” ，只有 9%的学生认为是“为了以后组织家庭” 。这些多元化的恋爱动机表明，当代大学生爱情观的一个鲜明特点是爱情不以婚姻为最终目的，恋爱的5随意性比较大，周期性较短。爱情问题多存在以下几种特点：(1)恋爱动机多元化，恋爱随意性比较大。对待爱情的态度不够慎重，忽视爱情道德和责任。当我们在调查中问到“你认为当代大学生对待爱情的态度怎样”时。选择“严肃认真、忠贞专一”的只占 21%，而选择“只在乎曾经拥有，不在乎天长地久”的学生占总人数的 49%，还有 17%选择“朝三暮四” ，13%的学生选择“玩世不恭” ，后三者相加到达了 79%。由此
10、可以看出一些大学生谈恋爱并不完全出于对美好爱情的追求和向往，而是或为暂时满足自己的身心需要，或为了消除寂寞、调剂单调的大学生活，或出于从众心理而赶时髦，或为寻找经济支持等等，他们在对待爱情问题上，更强调个人感情第一，偏重其心理的要求，而忽视爱情的道德和责任。又由于对待爱情的态度不够慎重，忽视爱情道德和责任，恋爱冬季多元化，恋爱随意性比较大，会加大大学生的恋爱失败率。失恋的痛苦是人生中最严重的心理挫折之一。如不能及时排除对爱的绝望，则会出现一系列消极情绪。大学生虽步入青春期，但心理承受能力还有待进一步提高。大学生只有拥有较强心理承受力，善于利用各种宣泄、转移的方法进行处理，才能安然度过精神危机。
11、大学生以自己懵懂的感觉去追求爱情，走上恋爱的道路，他们在欢笑与泪水中不断成长，谱写着属于自己的青春。然而，在爱情受挫后很可能对学习对自信心以及生活的积极性造成很大的损害。(2)不诚信的爱情行为。大学阶段是青春勃发、奋发有为的黄金阶段。当代社会中，大学生是一个特殊的群体，这里不乏精英和骄子，他们代表着祖国的未来。大学生们在自己的心里都有着自己的人生理想和人生追求，渴望自己的人生价值得到社会的认可。同时，作为有着青春活力的青年人来说，爱情同样是大学生所向往的。大学生本应该把自己的爱情和事业结合起来，使其相互促进，共同发展。但由于不诚信的爱情行为的出现，使一些奋发有为的青年沉溺于感情纠葛、或抑郁难以
12、自拔、或做出过激行为。总之，在情感纠葛中他们的意志被逐渐消磨，理想被逐渐忘却，大好的青春年华在痛苦中流逝。(3)单相思。研究表明，处于青年期的大学生，完全达到性成熟水平，心理上产生对异性的好感与兴趣，开始关注异性，寻找异性朋友。但由于在恋爱观、道德观、人生观和自制力方面尚不成熟，不免常使自己陷入感情的旋涡。他们迫切需要“爱”和被别人“爱” ，而这种“爱”一旦得不到就感到惶惶不安、陷入孤独。恋爱中的大学生常陷入情网不能自拔，一日不见便感到孤独。当一个大学生对异性表现出热烈的爱，而对方则对这种爱表示冷淡，不予理睬或嘲笑、讽刺时，这种“单相思”也会使其陷入孤独。有些大学生认为谈恋爱可摆脱孤独，结果只
13、会亵渎爱情，绝不会从根本上克服孤独，也不会真正享受到爱的幸福，日后反会给自己带来更大的孤独痛苦。4.孤独感方面6从我们的调查报告统计数据显示，有 18.6%的学生最近几年几乎总是感到孤独，32.6%的同学最近几年经常感到孤独，当问及“你认为自己是一个孤独的人吗” ，41.8%的同学表示认同。调查问卷中问到“你当前存在的主要心理问题是什么”时，大学生选择最多的就是人际关系苦恼; 其次为学习上的焦虑和其它问题。涉及大学生最感失落的是什么？多数学生都选择：友谊。我们发现大学生使用频率较高的文明词即有“孤独” 、 “无聊”等。由此可见，孤独感,在大学校园里已不是片面特殊的心理现象，而带有典型性，具有普遍性的特点。孤独吞
