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1、一、课的内容： 1、学习后转身运球。 2、复习交叉步突破。 3、学习行进间体前变向换手运球。 4、教学比赛、裁判实习。 二、课的目标： 1、通过学习后转身运球及行进间体前变向换手运球技术，使学生建立起正确的动作概念，达到初步运用技术动作。 2、通过复习交叉步技术，达到熟练运用技术动作。 3、通过各种练习，要求 80%的学生能基本掌握技术动作。 4、在比赛实践中巩固提高篮球技战术水平和运动能力，体验篮球运动的乐趣。 三、课的重点、难点： 1、后转身运球。 2、行进间体前变向换手运球。 四、场地器材： 篮球场一个，篮球 30 个。 课的教学组成 1.准备部分10 1.1 课前常规。 1.1.1 体
2、育委员集合队伍，检查人数。 1.1.2 师生问好。 1.1.3 检查服装，安排见习生；宣布本次课的教学内容和要求。 1.2 热身运动：全班成一路纵队沿篮球场边底线慢跑 4 圈。 1.3 徒手操： 1.3.1 头颈运动（48） 1.3.2 扩胸运动（48） 1.3.3 体侧运动（48） 1.3.4 体转运动（48） 1.3.5 踢腿运动（48） 1.3.6 腹背运动（48） 1.3.7 转腰运动（48）图 1 1.3.8 转膝运动（48） 1.3.9 转手腕脚踝运动（48） 2.基本部分60 2.1 学习后转身运球。15 运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方
3、法，借以突破防守的一种方法。 2.1.1 动作要点：以右手运球为例。运球转身时，侧对防守，左脚在前做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，右手将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手运球，从对手的右侧突破。如图 2 所示。 2.1.2 易犯错误：转身时身体重心不稳，上下起伏或后仰，转身角度不对（太大或太小）；运球时因高度不够，不能一次把拉球动作完成；转身运球时球离身体太远，不易控制球，转身后，不换手，不加速。 2.1.3 组织教法与要求： 组织：集中讲解，先集体后分组练习。 教法： 讲解示范，使学生建立完整的技术动作表象和动作概念，初步掌握技术动作。徒手模仿
4、练习。 二人一组一球做后转身运球练习，相互纠正动作。 全场做后转身运球过障碍练习，如图 3 所示。 教师巡视，及时纠正错误动作。 2.2 复习交叉步突破。10 2.2.1 动作要点：蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手。如图 4 所示。 2.2.2 易犯错误：第一步跨步太小，不能摆脱防守；突破时没有转探，并绕开防守者运球；突破时重心过高；中枢脚移动。 2.2.3 组织教法与要求： 组织：集中讲解，分组练习。 教法： 讲解示范，使学生建立完整的技术动作表象和动作概念，巩固提高技术动作。移动接球急停突破练习：传球给固定助攻者后向篮下移动，接的回传球后突破上篮。如图 5 所示。 教学巡视，及时纠正错误动作
5、。 2.3 学习行进间体前变向换手运球。15 2.3.1 动作要点：以右手运球为例，运球人从对手的右侧突破时，先向对手左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。如图 6 所示。 2.3.2 易犯错误：过人前暴露意图，没有吸引动作，换手变向运球时的距离过远或过近，导致不能摆脱和运球失误；换手运球时拍球的部位不正确；换手后没有及时跨步侧身保护球，造成失误。 2.3.3 组织教法与要求： 组织：集中讲解，分组练习。 教法： 讲解示范，使学生建立完整的技术动作表象和动作概念，初步掌握技术动作。
6、障碍物前做体前变向换手运球练习：学生从中线处向罚球线运球，在罚球线处遇障碍物做体前变向换手运球过人上篮练习。如图 7 所示。 “蛇形”运球做体前变向换手运球练习：学生在底线梯形角处绕球场的三个圈做体前变向换手运球上篮练习。要求跑动路线正确，换手的时间正确，换手后侧身加速。如图 8 所示。 教师巡视，及时纠正错误动作。 2.4 教学比赛、裁判实习。20 组织教法与要求 组织：集中讲解，分组比赛。 教法： 教师简单介绍比赛规则与裁判要求。 学生自由组队进行教学比赛，每节比赛分别换上不同的裁判进行裁判实习。 先得 5 分的队为胜，失败的队下场，再换上另一个队，继续进行比赛。 教师巡视，给失败的队出谋划策，增强学生的信心。 3.结束部分10 组织：四列横队如右图。 教法：口令指挥，集体练习。 3.1 放松运动： 3.1.1 上肢放松练习48 3.1.2 下肢放松练习48 3.1.3 腹背放松练习48
