八年级体育教案

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1、第 1 周 第 一 次课主教材立定跳远辅教材篮球和羽毛球目标1、 通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为全年的体育达标打下一个坚实的基础。2、 通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。3、 学生练习次数：1216 次内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护开始1、 体育委员带领班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。2、 师生相互问好。3、 教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、 检查学生的服装是否符合上课的要求。5、 安排见习生。学生集队的位置如下：0 0 0 0 0 0 0* * * *0

2、 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *准备1、 慢跑：学生由体育委员带领绕 400米操场慢跑一圈。2、 在操场中央成体操队形做徒手操（1） 上肢运动（2） 肩绕环运动（3） 腹背运动（4） 体侧运动（5） 弓箭步压腿（6） 侧压腿运动（7） 跳跃运动（8） 膝关节运动（9） 踝关节运动动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。每组 8 次共 3 组每组 8 次共 3 组每组 8 次共 3 组每组 8 次共 5 组每组 8 次共 5 组基本1、 立定跳的辅助练习（学生在操场中央的草地上） （1） 前踢腿练习要求：学

3、生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰。（2） 侧踢腿练习要求：学生在行进间进行侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。（3） 高抬腿练习要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。两臂要前后摆臂，眼看前方。2、 立定跳远（1） 立定多级跳要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。（2） 立定跳远要求：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。3、 以上几组练

4、习完成的同学进行球类活动（1） 男生活动篮球和乒乓球（2） 女生活动羽毛球和乒乓球结束1、 全体学生集队进行适当的本堂课总结2、 师生相互问好3、 学生帮助教师送还体育器材4、 布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。课题： 耐久跑 （第 2 课）教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容教师指导 学生活动 组织与要求上课常规1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 接受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生。1、 体委整

5、队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐， 注意力集中。基本部分1、 慢跑一圈2、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、 教师指挥学生进行跑的练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30 米加速跑4、 耐久跑男生 1000 米。5、 女生 800 米。1、 体委指挥。2、 学生认真听讲，认真观察。3、 在教师统一指挥下进行。4、 学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。 5、 活动时注意安全。组织：原队形结束部分1、 放松。2、 集体讲评。3、 布置课下作业。4、 宣布下课，师生再见。1、 随着教师一

6、起唱歌。2、 自评、互评。3、 课下认真完成。4、 师生再见。组织：场地内自由站立。第 3 周 第 三 次课主教材1000 米 800 米长跑测验辅教材篮球 跳绳目标1、 通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质情况、以及在测验过程中每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力，从而使学生在学习中针对自己好的方面进行发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。以使广大同学在各方面能上更高一层楼。2、 男生 女生 1000 米 800 米测验采用 1215 人一组。内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护开始1、 体育委员带领班级全体同学在司令台前集队，检查汇报人数2、 师生相互问好3、 教

7、师宣布本堂课的内容和测验标准4、 讲解长跑时的注意点：A 要求每个同学在跑的时候要尽量少穿一些衣服，以便在跑步结束后立即穿上防止伤风感冒。B 发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，并创造出优异的成绩。C 在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。意志品质1、 主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。2、 对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。学生测验女生羽毛球一、徒手操（1） 扩胸运动（2） 腹背运动（3） 高抬腿运动（4） 外摆腿运动（5） 且踢腿运动（6） 跳跃运动（7） 全身运动（8） 关节运动二、测试学生做好准备活动，防止受伤测验

8、成绩第 4 周 第 二 次课授课班级： 人数： 日期：4教学内容 传接球教学重点：传球准确性教学难点：力量控制教学目标1、较熟练地掌握原地传接球和带球，尝试跑动中传接球。2、进一步提高学生的协调性、速度、力量等身体素质。3、建立学生之间团结协作，相互帮助的和谐人际关系。运动负荷 内容结构教学内容 教法与学法 次数 时间 教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球传接球素质练习3、见习生随班上课，参与适量运动1 1-2 集合队形： 要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3

9、、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。准备1、热身跑 400 米 1、教师讲解练习方 5 6-8 练习队形：部分2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充48282021、两路纵队2、绕操场慢跑 2 圈 要求：1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏 组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部

10、分1、足球传接球1、素质练习仰卧起坐1、教师演示足球传接球技术动作，重点强调跑动中传球的方向和力量。2、讲解脚内侧、脚面、外脚背不同传球方法。3、组织、指导学生盘带球过障碍后传球练习。4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。5、双人练习注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。6、注意激发兴趣和鼓励。1、教师进行分组，提出练习方法和要求。2、监督练习并提示动作标准。3、安排见习生4430X212-1512-1531、组织队形1、两人一组由起点到终点盘带当中互相传接球。2、注意左右脚和脚的不同位置全面练习。3、细心观察示范认真体会动作。4、盘带绕障碍后传球。5、接到传球后绕标志杆一圈

11、再传球。6、经过终点后从场地两侧返回起点。7、重点练习传球准确性，强调配合意识。 1、两人一组2、轮换练习3、遵守动作标准4、安排见习生结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散1 2-3 组织队形：要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材 足球 18 只、标志杆 8 根、小垫子 18块。 练习密度预 计 36 %运动负荷预计课后小结脉搏（次/分）2202001801601401201008060 0 05 10 15 20 25 30 35 40 45 第 5 周 第 二 次课授课班级： 人数： 日期

12、：5教学内容 足球射门教学重点：动作协调准确教学难点：角度和力量控制教学目标1、学习脚弓、脚内侧、正脚背、外脚背射门技术。2、发展学生的速度、力量素质，提高学生的协调性。3、培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品质。运动负荷 内容结构教学内容 教法与学法 次数 时间 教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合2、教师宣布本课任务足球射门素质练习3、见习生随班上课，参与适量运动1 1-2 集合队形： 要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极

13、参与课堂练习。准备部分1、热身跑 400 米2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充548282026-8 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑 2 圈 要求：1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏 组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分1、足球1、原地射门2、

14、跑动中射门2、素质练习折返跑1、教师演示足球射门技术动作，重点强调射门角度、方向和力量。2、讲解脚内侧、脚面、外脚背不同部位射门方法。3、组织、指导学生反复进行射门练习，尝试跑动中射门练习。4、组织学生演示、讨论，进行个别辅导和纠正错误动作。5、练习中注意相互配合，穿插讲解、纠正、讨论和演示。6、注意激发兴趣和鼓励。二、教师组织1、教师进行分组，提出练习方法和要求。2、学生分为 2 组，4 米和 8 米各折返 30秒。3、监督练习并提示动作标准。4、安排见习生28-108-103-4一、组织队形 10 米 1、练习时分为 4 组对面练习，小球门放中间。2、体会脚的不同部位射门，力量要小，控制射门角度。3、仔细听讲，认真观察示范，细心练习体会。4、遵守教师要求，深入体会讨论，互相帮助。5、跑动中射门两侧同学各增加 5米助跑距离。6、重点掌握起脚时机，提高控球和射门的稳定性。7、稳扎稳打，循序渐进，逐步提高射门的稳定性和准确性。2、组织队形8 米1、听清教师讲解方法，练习认真奔跑积极。2、体会转身技巧和速度，提高身体灵活性。3、不怕苦、不怕累，互相鼓励。结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬2、提问、答疑、行礼、解散1 2-3 组织队形：要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评