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1、1使用时间：使用班级：使用时间：使用班级：使用时间：使用班级：使用时间：使用班级：第五章 职业生涯规划概述教学目的：通过大学生职业生涯规划概述，使学生了解职业生涯规划的有关理论，明确职业生涯规划的重要意义。教学重点：职业生涯规划有关内容及其重要意义教学难点；职业生涯规划与就业的关系。教学方法：讲授及讨论教学手段：多媒体教学作业：结合自己的实际情况，谈一谈高职院校的学生进行职业生涯规划的特殊意义。教案实施效果追记：复习及课题引入(时间：5 分钟)1、提高职业素质的意义。2、改善人际关系的方法。3、通过职业生涯设计，大学生在充分认识自己，客观分析环境的基础上，科学树立目标，正确选择职业，并运用适当
2、的方法，采取有效的措施，克服职业生涯中的困难和阻力，避免人生陷阱，就有可能获得事业的成功。讲授新内容一、职业生涯规划的概念及构成要素（时间：15 分钟）1、职业生涯规划的基本概念 职业生涯规划包括个人的职业生涯规划和组织的职业生涯规划与管理两个方面。这里主要论述个人职业生涯规划，它是指一个人在职业发展道路的设想和谋划。它包括如何选择职业，如何在一个领域中进行发展，打算取得什么样的目标和成就等问题。合理规划自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。按照规划时间维朵，职业生涯规划可以分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种类型。2短期规划 一般是 2 年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期应完
3、成的任务。如计划 2 年内熟悉公司规划，融和到企业文化中，为此要花较多的时间与同事、领导沟通，向同事学习。2、职业生涯规划的构成要素（1） 、职业理想与职业目标职业理想是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。大学生树立职业理想的过程，便是心目中进行职业生涯设计的过程，一旦在心目中有了自己认为理想的职业，就会依据职业理想的目标，去规划自己的学习和实践，并为获得自己认为理想的职业而去做各种准备。（2） 、自我分析和职业分析职
4、业生涯设计就是要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等方面进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。在进行自我分析的同时还要进行职业分析。现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业生涯设计时要考虑到职业区域的具体特点，职业角色的发展与职业所在行业的发展有着密切的关系。职业生涯设计时，不能仅看重单位的大小、名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解。总之，一个人只有在充分而且正确认识到自己本身的条件及相关的环境情况时，才有可能做出正确的决定。（3） 、职业目标职业目标的设定是基于自我觉醒的基础上的对自己未来职业生涯的一个初步的概想。立定志向
5、可以成为成功的驱动力，同时也可以使自己更能够掌握方向，明确应该做的事情。（4） 、生涯策略生涯策略指为实现生涯目标而展开行动的计划，如搜寻相关专业、职业、企业的资料，应聘，参加组织培训和发展计划，构建人际关系网，谋求晋升等。生涯策略是为实现自己最终的职业目标而进行的准备，甚至包括与现在所从事工作毫不相关的一些事情，比如参加业余的进修班学习，掌握一些额外的技能或专业知识，生涯策略是将职业目标具体化后所采取的行为。（5） 、策略实施策略是指为实现职业规划目标而制定的行动计划。要制定实现职业规划目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。人都在不断成长，职业生涯也在不断变化，不同阶段有不同层次的选择标
6、准。问一问自己：3现在处于哪个阶段？这一阶段有什么特别之处？人生的关键点何在？职业生涯规划的策略实施有三个阶段：大学学习期，在这个阶段中，个人目标主要放在各层面的学习经验上，这个阶段，你需要接受的是培训，需要掌握技能，不论是在学校学习还是在企业实习，主要是获得实际体验，学习技术常识，增强职业上的自信心。比起创立一个良好的职业基础来说，报酬并不重要。整合期从大学毕业走向社会后，就职者应发掘所在单位的各项优势及客观条件，利用个人能力进行整合运用，使其发挥更大的功效。创建期这是职业规划设计中进入学有所成的阶段，是施展真功夫的时候了。此时个人实力的发挥往往比所处职业的高低更为重要。在职场上成长至此，所
7、需要的基本能力大都比较熟悉了，应该全力发挥储备的实力，有合适的机会应该去谋求更适合个人发展的舞台。（6） 、反馈评估职业规划还要求便于我们不断的反省和修正目标、策略和方案。人的一生就像在一片陌生的海域航行，谁也无法预测正是一分钟将会发生什么情况，现实社会中种种不确定因素的存在，会使我们与原来制定的职业目标有所偏差，这就需要我们及时对规划的目标和行动方案做出调整，从这个意义上来说，反馈评估是一个再认识、再发现的过程。在反馈评估时问自己以下问题：我在最近五年内的职业目标是什么？进展得如何？我选择的公司或者行业是否能够实现自己的职业目标？我要选择一个什么样的职位才能离我的职业目标更近？为了达到我的职
8、业目标，我还需要在哪些方面提高自己？二、职业生涯规划的基本理论（时间：20 分钟）职业锚理论的建立美国人力资源管理专家埃德加施恩教授，从 20 世纪 60 年代起对职业生涯规划问题进行了长达几十年的跟踪研究，在此基础上创立了解职业锚理论，施恩的早期著作职业动力论首次对职业锚论进行了系统论述，提出了五种职业锚理论的概念，这个观点对全球范围的学术界、职业咨询公司产生了非常深远的影响。施恩教授认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念，施恩还说，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来
9、越明显地形成一个占主要地位的职业锚。锚，直意来讲是船上必备的一个器具，抛在水底和岸边，用来稳定船只。在船只需要定位的时候，首先要考虑到周围的环境，包括气象、水流、地质情况、对外联络和修养供4给等情况来进行抛锚。一般来讲抛锚只是暂时的，是为了更好的前进和发展。将个人职业锚进行分类的目的是为不同的人疏通实现其职业目标的渠道。有人的“职业锚”抛出很早，也很坚实，从大学的专业学习时就明确了自己的职业方向；有人的职业锚抛出很晚，一路风景走过，但最终还要找到适合自己的职业，不管我们现在是否发现了我们的职业锚，“职业锚”这个职业规划的工具可启发我们，我们未来的职业生涯是否成功，关键是找准我们自己的定位。首先
10、，职业规划要进行自我定位。自我分析、自我定位是职业规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业规划，进行职业规划之前先要进行准确的自我定位，要弄清自己想要干什么，能干什么，可以干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可以通过自我分析，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业规划的基础。其次，大学毕业生职业规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。对自己所从事的职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面条件的分析和自己的职业锚状况，合理、客观地对职业方向做出选择，对即将踏入的职业生涯要有一定的合理的心理预期。三
11、、职业生涯规划与就业的关系（时间：20 分钟）当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。 “就业难”是摆在我们面前的一个突出问题，作为高职毕业生要想顺利就业必须转变观念，适应社会的变化和要求，合理规划，准确定位，只有这样才能在就业竞争中立于不败之地。1、职业生涯规划设计不一定都成功，但没有设计则很难成功大专生的事业能否成功取决于太多的因素，个人的素质、机遇和环境都起着重要的作用，所以，大专生的职业生涯规划设计，不一定能保证成功，但是如果没有设计的职业生涯，则是很难成功的。以前我们父辈们的职业生涯都不得不由组织来安排他们被社会环境所左右，在这种情况下，个人有再好的职业生涯规划设计，也是无济于
12、事的，而现在环境的因素已经弱化了，想干什么、怎么发展基本取决于每个人自己。在这种环境下，如果清晰的职业生涯规划设计，就会像大海里迷失方向的小船一样，不可能到达一个理想的终点的。可以说，大学生对自己的发展，有设计肯定优于没有设计，多设计一定胜于少设计。2、职业生涯规划设计不可基于对现实工作的不满大学生职业生涯规划设计绝对不是情绪化或不满的代名词，更不是因为 对生活已经产生情绪化或不满时，才来做职业生涯规划设计，希望通过对生涯的规划设计来消除或减轻自己的情绪和不满。虽然职业生涯规划设计有时确实能解决生活与工作上的情绪化与不满，但是很明5显，这是手段与目的的混淆，如果对职业生涯规划设计的这一问题缺乏
13、理性的认识，那么对职业生涯规划设计这件事情来说，很有可能是得不偿失。因此，大学生在进行职业生涯设计之前，必须先要有一颗平常心，有条理地分析自己的各项因素，评估自己解析环境、了解企业，然后以客观、合理的态度来决定自己将何去何从。3、了解自己的特色或许有的学生会说：我没有什么特色。其实不然，因为所谓的特色就是你个人所拥有的，与别人不同的地方。每一个人的职业生涯都要依据个人的特色来设计，才比较容易成功。当然除了特色之外，还有一些习惯、身体状况等，都与职业生涯规划设计有密不可分的关系，因为在你拟定好职业生涯规划设计之后，如何去执行，如何克服挫折，都和这些因素脱离不了关系。这里仅就个人的不同特色，将可被
14、设计的人生区分为九大类型，在区分这九类人生的时候，也归纳了他们所从事的职业，总结了解他们的个性特点，请你与自己做个对照，你更偏向于哪一类？四、大学生进行职业生涯规划的重要意义（时间：20 分钟）大专生职业生涯规划是一种人生的规划，是前途的选择。现代职业生涯的规划不仅能帮助大专生实现目标，更重要的是有助于真正了解自己从而确定出合理、可行的职业生涯发展方向，尤其是在市场竞争激烈和人才济济的时代，只有发展个人的竞争优势，才能把握稍纵即逝的机会，发挥个人的潜能，实现预定的目标。日趋专业的职业分工，也使得职业生涯规划的复杂程度越来越高，因此，大专生需要通过具有前瞻性的职业生涯规划，从而减少在人生路上的徘
15、徊犹豫，以免浪费时光。1、大学生职业生涯规划是促其成才的有效方法职业生涯规划，可以为求职择业提供成功的技术和方法，规划可使你充分认识自己，客观分析环境，科学地树立目标，正确选择职业，运用适当的方法，采取有效的措施，克服职业生涯发展障碍，避免人生陷阱，获得事业成功。大专生无论从事什么职业，从事什么工作，都需要通过科学的职业生涯规划，才能使个人的目标得以实现。近年来，随着社会的发展，人们文化素质的提高，绝大部分大专生都想施展自己的才能，成就一番事业，实现自己的人生价值。然而，由于社会的快速变迁，竞争的不断加剧，一些不能体察时代发展、变异和环境变迁的人，在这种我变时代，不知所措，造成内心的惶恐，其结
16、果不仅事业无成，而且身心也受到严重的影响。因此，在新时代的变革中，大学生尤其是大专生，只有及早做好职业生涯规划，认清自我，并在自己内在潜能上不断探索和发展，才能正确掌握人生方向创造成功的人生。只有树立了明确的目标，才能向着目标的方向努力奋斗，才能有意识地收集有关素材，创造有利条件使事业尽快获得成功。62、职业生涯规划有助于全面提高大学生综合素质学分制使学生进入大学后对课程的选择权更为自由，但是，如果没有必要的职业生涯规划指导，学生很难明确今后职业发展的方向。大学期间的学习目标存在盲目性，必然导致学习缺乏动力，涉猎知识的结构失衡，适应社会的能力弱化。所以职业生涯规划应该从大学入学就开始。3、职业生涯规划有利于增强大学生主体意识由于受应试教育、工具教育的影响，有相当一部分大专生主体意识欠缺。学习是为了父母、老师，却唯独没有考虑是自己今后职业生涯发展的需要。开展职业生涯规划后，大专生可以全面地认识自己的个性、长处与不足，认识社会对人才的需求，从而制定自
