《农村教师消极情绪的成因及其自我调适》由会员分享，可在线阅读，更多相关《农村教师消极情绪的成因及其自我调适（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、农村教师消极情绪的成因及其自我调适内容提要 农村教师的心理问题主要表现为恐惧、焦虑、抑郁、自卑、烦躁、易怒等消极情绪。工资待遇低与工作负担重、教育环境差与教育难度大、职业要求高与自身素质低、职称评聘难与竞争压力大等是引发农村教师消极情绪的主要原因。农村教师可以通过积极认知、坚定信念、悦纳自我、有效释放等策略进行情绪的自我调适，增进自己的心理健康水平，更好地适应生活和工作。 关键词 农村教师；消极情绪；自我调适；成因 作者简介 陈小建，女，湖南茶陵人，井冈山学院教育学院副教授；李长庚(1963)，男，江西吉安人，井冈山学院教育学院副教授。 情绪是人对客观事物是否符合自身的需要而产生的态度体验，是
2、人类自然属性与社会属性的交织，它在个体的精神生活中占有十分重要的位置，也是衡量心理健康与否的重要指标。对于教师来说，过度的消极情绪不仅会对自己的身心造成极大的损害，而且还会影响教育教学工作的正常开展，损害学生的身心健康。 笔者曾用90 精神症状自评量表对 538 名农村教师进行测定，结果表明，农村教师有中度以上心理问题的约为 218，尤其是 35 岁以上的教师心理问题更为突出，且随着年龄组的增大农村教师的心理健康水平呈下降的趋势，农村教师的心理健康水平显著低于正常人群和城市教师。通过进一步的分析，我们还发现，农村教师的心理问题主要表现为恐惧、焦虑、抑郁、自卑、烦躁、易怒等消极情绪。因此，探寻农
3、村教师消极情绪的成因及其调适方法，是非常必要的。 一、农村教师消极情绪的成因 工资待遇低，工作负担重 对于绝大多数农村教师来说，除国家规定的工资待遇外无其他收入，而他们的工资收入又相当低。根据笔者对本地农村中小学教师工资状况的调查，年收入在一万元以下的教师约占 875。尽管，农村教师的工作待遇低，但他们所承担的工作却非常繁重。除了在正常的教学之外，他们还要做好大量的班级管理工作、学生辅导工作及家访工作。此外，由于农村教师工资待遇低，当前农村教师队伍人员外流及停薪留职现象十分严重，从而导致师资力量不足，许多农村中小学在岗教师严重地超负荷地工作。 由于农村教师的工资待遇低，而又长时间地处于超负荷工
4、作状态，因而他们往往会感到不满、苦闷、压抑、自卑、烦躁，不少教师情绪波动大，甚至一触即发。 教学环境差，教育难度大 农村教师面对的教学环境远不如城市教师，校舍建设、教学仪器设备、各种实验室、运动场、体育器材等都严重不足。大多数农村中小学还在用一支粉笔、一块黑板和老师的一张嘴的传统方式授课，没有电化教学，不能与现代教育接轨，享受不到先进的教育教学方式。 农村教师不仅面对的显性教学环境劣于城市教师，而且所处的隐性教学环境也不如城市教师。由于不少农村学生家长受到不正确的教育理念的支配，因而农村教师要得到家长的积极配合和大力支持就感到非常困难。 简陋的教学环境，学生家长配合和支持的缺少，学生厌学情绪的
5、滋生，加上剧烈的升学竟争等，大大增加了农村教师的教育难度，加重了他们的工作负担。这种无奈的教育局面是引发教师的消极情绪的重要原因。 职业要求高，自身素质低 教育是一项专业性比较强的工作，是一种应带有创造性、长期的、紧张的精神劳动，它要求教师必须具有较高的学历水平和职业素养。而我国农村教师的学历水平和职业素养较低。有调查显示，2002 年，农村和县镇小学教师专科以上学历者分别占 2507和 4003，初中本科以上学历者分别占 1136和 1758。根据我们的调查，落后地区村级小学在岗教师接近三分之一为非正式师范毕业生，他们缺乏教育科学素养。由于自身素质低，难以适应教育教学工作，许多农村教师常常处
6、于紧张、焦虑、苦闷等消极情绪之中。 职称评聘难，竟争压力大 职称评聘受阻是引发农村教师消极情绪的重要原因。在某些县市，职称评定明显向城市教师倾斜，给农村学校的指标极少，因此农村教师的职称晋升非常困难。而教师职称评聘受阻不仅影响到教师的经济利益，同时对教师的自尊心和自信心也是一个打击。特别是一些较大的学校，每一年龄段的都有许多教师需要晋升职称，往往是职称顺利评上、聘上的教师就会感到被肯定，而没有评上或聘上的教师就会感到没面子，进而怀疑领导不公正，别的老师在背后说自己坏话等，从而压力感倍增，并引发各种消极情绪。 二、农村教师消极情绪的自我调适 农村教师所处的困境是教师本人乃至学校无法加以改变的。面
7、对困境，如果农村教师善于进行情绪的自我调适，就能从消极情绪的困扰之中摆脱出来，增进自己的心理健康水平，更好地适应生活和工作。农村教师消极情绪的自我调适可以采取以下策略： 积极认知 所谓积极认知就是我们在认知事物时要更多地关注它的积极的、有利的一面。在生活中，每一件事情的好与坏、利与弊、幸与不幸都是相对的，倘若我们对它有着积极的认知，即使面临再大的困境、挫折或伤害，也会正确对待它，从中获得快乐体验的。对于农村教师来说，如果他们能以一种积极的认知方式去面对现实，就不会为消极情绪所困扰。如农村教师面对自己的生活状况，若他们总是看到自己的工作比别人累、收入比别人低等，那么他们的心中就会充满着怨气；若他
8、们总是看到还有很多人的工作比自己更累、收入比自己更低，自己的生活状况在不断的改善，那么他们就会体验到更多的愉快情绪。由此可见，同样的事情，个体的认知不同，所产生的情绪体验也不相同。 坚定信念 处于困境中的农村教师，应该坚定自己的信念，这样才能以良好的心态去面对现实。首先，要坚信自己的人生选择。教师不论是在发达国家，还是在发展中国家，都是人们羡慕的职业。在我国，随着社会的发展和进步，党和人民对教师的重视与日俱增。农村教师要坚信自己选择的人生道路是正确的，所面临的困境是暂时的，工作条件和生活待遇会不断改善。面对现实，愉快而坚定地向前走，不但能走出自信，还能成就事业，做出一番成绩。 其次，要坚定教育
9、信念。教师的人生始终与学生相伴，每一个教师都应对学生充满期望，坚信每个都是可造之才。这样，他就会以微笑着面对每一个学生，就会觉得学生个个是可爱的，就会在教育教学过程中获得更多的积极情绪体验。就农村教师而言，他们可利用的教育资源远不如城市教师，所教学生的基础相对较差，如果没有坚定的教育信念，就会因为所付出和获得不相称而牢骚满腹，就会因为一天到晚没有停息、不分场合地工作而怨天忧人。悦纳自我 悦纳自我是一个人形成和保持积极情绪状态的基础。研究表明：一个人越能接受自己，社会适应能力就越强，反之，就会产生紧张不安的焦虑心理。农村教师由于处境较差，自身的素质偏低，应对工作的能力不强，往往容易产生自暴自弃、
10、自怨自恨等自卑情绪，并导致自我认同的迷失，这会对他们的生活和工作产生极不利的影响。因此，农村教师应该学会悦纳自我。 悦纳自我是以正确认识自我为前提。苏轼有言：“人之难知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其险，浮云不足以比其变”，说明知人难，知己更难。教师要正确地认识自我，进而达到悦纳自我，应多做自我反省，并不断完善自我。 首先，要自省言行。教师的教育教学用语和行为必须受环境、气氛和对象的制约，既要维护教师的形象，又要考虑学生个体的承受能力，避免导致双方的不愉快，尤其是伤害。当问题发生时，要告诫自己“他是学生，我是老师” ，从而避其锐气。 “风暴”过后再回头反思，更易使学生明白教师的良苦用心。良好的教育效果会增强教师的自我认同感，使教师产生积极的情绪体验。
