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1、一种回归自然的生态美容方式正悄然流行， “鲜花美容” 已渐成时尚。鲜花美容之花饮营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。另外，把鲜花熬成粥饮用，也是女人们“喝”鲜花的一种方法。据罗氏会药医镜记载，菊花粥有养肝血、悦颜色之功效，久服美容艳体，抗老防衰；荷花粥有清心益肾，黑头发，驻颜之功效，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品，而常饮梅花粥则可以疏肝、解郁、驻颜、减肥。鲜花茶的泡制过程不是很讲究，所使用的器皿也很简单。只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，便会有花香伴随着袅袅
2、升起的水气在空气中荡漾，令你心旷神怡的。金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等，而且每一种鲜花都配有一份用途说明及泡制方法，独特的美容护肤作用，深受女性朋友的喜欢，女性朋友之间掀起了一股“喝”鲜花茶美容的时尚热潮。鲜花茶是用鲜花干燥后加工而成，在我国适合泡饮的花卉有三四十种，保健养颜功能好的热销品种主要有：红玫瑰、甘菊花、百合花、金银花、芍药花等等。 玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定
3、作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。 对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取 510 克的玫瑰花，开水冲泡 2030 分钟后饮用，症状即有改善。 菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。 同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。 金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血
4、痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。 金莲花茶味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。 荷花茶清热祛湿，活血止血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等。 百合花茶干百合 2 朵、蜂蜜 10 毫升，将干百合以沸水冲泡10 分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。 薰衣草茶功效：治疗头痛、失眠、咳嗽
5、、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题。取薰衣草 1 小匙，将薰衣草放入壶中，冲入热开水加盖焖泡 5-10 分钟，将茶叶滤出，酎加蜂蜜或糖调匀既可饮用。同时，也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。 薄荷茶功效：散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。做法：取鲜薄荷30 克（或干品 10 克），洗净弄碎，用热水冲开即可。同时，也具有养颜、润肤的美容功效。 洋菊花 特别具有安定神经与帮助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。千日红 有清肝定喘的功效。紫罗兰 具有解酒的妙用。梅花 可以疏肝、解郁、驻颜、减
6、肥。菊花龙井茶 菊花 5 克，龙井茶 3 克，先将菊花和茶叶一同放入茶杯中，用沸水冲泡 510 分钟左右，即可饮用。疏风清热，解毒明目。白荷花露 荷花 50 克，水 50 克，将荷花同水放入锅内煮沸 15分钟，即可取汁饮服。解暑热、清心脾、除烦渴、爽精神。西红柿玫瑰饮 西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量，西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。贴示：选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分。冲泡花草茶方法非常简单，用 80-100 度的热开水冲泡即可，可根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。但
7、要注意花草茶饮用时，不应隔夜。有些品种也不适合每天连续饮用。鲜花美容之 鲜花面膜玫瑰使肌肤变的光滑柔嫩玫瑰洁肤水清晨，摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗面。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。花有效美白肌肤、去除皱纹菊花面膜菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。一可将菊花制成花粥内服;二可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤，去除皱纹。李花面膜李花花色洁白秀丽，味苦气香，将其捣烂与少许蜂蜜调匀后敷面，可使肌肤细腻嫩白。茉莉精华可收缩毛孔，清爽肌肤茉莉花清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日
8、后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。百合对油性皮肤效果更佳百合美白液将百合花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，一月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。桃花护肤液桃花是最好的养颜妙品，内含丰富的山奈酚和香豆精。将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之相揉擦脸。用之洗面亦可，内服尤佳，可延缓衰老，使人面若桃花，增添娇色。桃花蜜膏将桃花去杂质后阴干，捣为细末，用蜂蜜调为膏状。每晚涂于面部，次日早晨洗去，这样连续四五天就可见效。 杏花面膜杏花具有补中益气、祛风通络的作用，可以营养肌肤。杏花的美容作用与
9、其含有抑制皮肤细胞酪酸酶活性的有效成分有关。使用杏花美容时，可收集新鲜花瓣，捣碎后取汁，加蜂蜜适量，睡前涂搽于面部。鲜花美容之 花浴鲜花浴用于美容保健是借洗浴时浴水对局部的刺激作用和鲜花药力作用，使腠理疏通，气血流畅，从而达到美颜悦色的目的。特别是在炎热的夏季,更是女性养颜美肤的首选!现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白质，从而出现角化、脱皮、皱纹。而花浴疗法选用菊花、金银花等鲜花，辅以人参、灵芝、当归、白芷、益母草、珍珠等具有美容作用的中药，在洗浴过程中，既可以治疗面部疾病，同时又可以补充皮肤的水分，营养肌肤，清除已死亡的表皮细胞，利用
10、汗腺和皮脂腺的分泌，改善头、面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛。沐浴时从头部和脚部开始向心脏方向清洗，螺旋状的清洗最能将身体的污垢彻底洗净。用温水和冷水交替冲洗可以使肌肤变得有弹性。不要忽略手肘、膝盖、脚后跟等角质层较厚的部位，需加倍给予清洁滋润。那么，不同的花朵有什么美肤功效呢？玫瑰花浴富含多种微量元素及维生素，清心爽体，排毒养颜。用玫瑰花沐浴花香醉人，自然飘逸，芳香浓郁，让置身大都市生活的女性，尽情享受来自大自然的健康美丽。人体经常在玫瑰花浴液中浸泡，即能充分吸收玫瑰花对人的香体作用，长期使用可以滋香肌肤，保持皮肤水分和弹性，浓郁的玫瑰花香使您充满自信、倍添迷人魅力。非洲菊浴调节
11、皮脂，平衡水油分泌。 蝴蝶兰浴 添加香气，舒缓身心。百合花浴降火排毒，收缩毛孔。茉莉花浴深层美白滋养肌肤，改善缺水，干裂，脱皮皮肤，香味能安抚情绪，缓解精神压力，使身心得到放松，对失眠的人有很好的帮助。薰衣草浴放松身心、消除疲劳、润泽肌肤、改善橘皮纹等。牡丹花浴增强人体免疫力，促进新陈代谢，提神醒脑，活血化淤，消炎止痛，解除疲劳。荷花浴祛斑、清心凉血、解热毒、消湿祛风。鲜花美容之 食花中国人食花，历史悠久。春秋战国时，长江中下游及江淮楚地之人就有食花之俗。屈原离骚中的“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”即是明证。群芳谱更说：“ 凡杞菊诸品，为蔬、为粥、为脯、为粉，皆可充用”农历九月初九重阳节，
12、我国民间就有登高和食花糕的风俗。由此可见以花为食是一种从古至今的饮食文化。鲜花美食之所以能盛行，是因为鲜花里富含各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，有较佳的护肤养颜的美容作用。因而，食用鲜花逐渐成为一种新的饮食潮流和饮品时尚。玫瑰花粥长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常
13、食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。茉莉花粥茉莉花含有多种有机物和维他命，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。每年 7-8 月，将尚未完全开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜梗米 100 克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花 3-5 克，再煮 5-10 分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可上透头顶，下去小腹，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容，健身提神，防老抗衰的功效。菊花粥 菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和
14、维他命等物质，可抑制皮肤黑色素形成及活化表皮细胞的作用，有很好的美容护肤作用，也称其为延年益寿之花。将新鲜梗米 100 克熬粥，待粥将熟时放入菊花 5-10 克，再用文火煮 5 分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的效果。桃花粥古人有“人面桃花相映红 ”的说法，现代研究证明，桃花含有山奈酚、香豆精、维他命 A、B、C 等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有
15、一种“花不醉人，人自醉” 的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏，血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的脸面洁白如玉。杏花粥杏花具有补中益气，祛风通络，美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以预防粉刺和黑斑的产生。荷花粥荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。用梗米100 克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮 10 分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善
16、面部油脂分泌旺盛，减轻痤疮，使面色红润，容光焕发。另外，荷叶泡水当茶饮，还具有减肥、降血脂、瘦身的效果。 合欢花粥 合欢花含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。干合欢花 30 克（鲜者 50 克），粳米 100 克，红糖适量，加水 500 毫升，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精力充沛，益寿延年。 菜花粥 菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。取鲜菜花 50 克（干品 10 克），粳米 50100 克，红糖适量，加水500 克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。梅花粥 梅花含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。先将粳米 50100 克煮粥待粥将成时加入梅花 10 克，同煮一二开即可。梅
