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1、将民族体育融入体育课堂摘要：体育存在于一定的民族、地域文化之中，经过漫长的历史积淀，形成了各具特色的民族体育。随着体育全球化，以西方体育为代表的现代体育日益扩展，影响到民族体育的发展。目前，在国内，民族体育并无太大进展，而传统体育项目也正逐渐淡出课堂，淡出人们的现代生活。作为一个体育工作者，我们要传承并传播民族体育。让中国民族体育与世界体育融合，使其在世界体育发展中占有一席之地，是我们义不容辞的 历史责任。关键字：民族体育 大课间我生于 70 年代。七八十年代的中国，没有手机，没有电脑，没有健身房，没有网络游戏。但是孩子们不会沉迷网络，女孩子可以跳房子，丢沙包，跳绳；男孩子可以打弹弓，砸炮仗，
2、骑马打仗、跳山羊或许您觉得动作简单成本低廉，但对于当时的人们来说，这些传统的体育运动和游戏，调动了大家参与的热情，成为群众休闲娱乐的首选作为一名小学体育老师，我觉得现在体育课形式、内容偏单一。同时为了防止学生受伤，凡是可能存在安全问题的项目，基本取消。主要在跑、跳、投掷类进行反复练习，学生易枯燥，疲惫。上体育课，刚刚让学生跑步，做准备运动，学生就唉声叹气，甚至以各种理由逃避体育课。而体育课本来是让学生身心放松的，缓解学习压力的。大课间同样也存在一些问题，六个年级的学生同时放出来进行活动，场地受限，器材受限，如何在有限的时间、空间和学校现有的器材基础上，进行合理的安排，丰富学生的大课间，让学生既
3、锻炼身体，又放松精神；同时丰富学生课余活动，弘扬民族传统文化；让学生爱上运动，爱上体育。一、为什么要将民族体育引入学校教育1、体育全球化西方化对我国的影响。随着奥林匹克运动会的开展，促进了体育全球化，西方化。在现代只要我们接触到体育，就无法摆脱西方体育的影响。当我们为竞技场上的运动健儿摇旗呐喊，为一场凌晨开战的球赛彻夜难眠，为等待体育彩票开奖的那几个“幸运数字”而紧张时，西方体育已经影响到了我们的生活。例如：美国的 NBA，每逢赛季，就有 175 个国家和地区用 40 种语言同步播放在比赛实况。这不仅仅是在展示 NBA 运动员高超的篮球技艺与传播篮球文化，使篮球运动在世界各地成为青年人热衷的运
4、动，更主要的是 NBA 这种商业运作方式对输入国财富的“掠夺”。更主要的是在抢占体育市场，从这些国家和地区带走金钱。2、传承民族体育文化的价值我国有着悠久而丰富的民族传统体育文化，它根植于人民生活的土壤之中，为人民喜爱，它具有独特的强身健体、养生保健的功效和教育性，这是一笔文化的财富，是我国的非物质文化遗产。因为我们对民族体育文化感受不是很深， ，不知道是怎么回事，就更谈不上其历史和文化教育内涵了。所以，若要重视开发民族体育，就要将优秀的民族体育活动融入学校体育之中。3、学校是传承民族体育的主阵地学校是传播文化的基地，要发挥学校的载体优势，传播传统体育文化，使学生掌握健身知识和方法，培养终身体
5、育能力，让民族体育融入学生的生活。而青少年对传统文化的1漠视，和传承上的断层，就促使我们必须将传统体育融入体育课堂，将民族文化作为课程资源，选择符合学生身心发展的的民族体育运动，才能实现学生积极参与，掌握技能达到其身心健康的目的。若要传承传统体育文化，就需要我们的体育老师，收集、加工、创新，把民族体育继承并传承下去。二、如何将民族体育项目融入大课间1、适合小学生的体育活动。武术类。武术是具有代表性的民族传统体育项目。如：简化的武术简单套路；简化太极拳、健身操、各类搏击操；防身术等。健身类。跳绳、拔河、跳皮筋、踢毽子、跳房子、荡秋千打尜等。游戏类。打口袋、翻绳、抓嘎拉哈、抖空竹等。跳绳在中国具有
6、悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动，是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。大致分为跳短绳和跳长绳，可以跳出很多花样：单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等。短绳基本上是个人游戏，或者带一个人至两人一起跳；长绳则要两个人抡绳，一个或者多个人跳。谁跳不下去先挡了绳子，谁就算输，输的人去抡绳，被换下来的人再接着跳。这种运动消耗量大，可以锻炼多种脏器。下面以跳绳为例案例 1教学目标：看谁跳的多,单人跳短绳,绳子的长度以一脚踩住绳中间,脚尖先落地,脚伸直,两手握绳置于胸腰部的长度最合适；学会并掌握单人跳绳的方法；创编各种单人
7、跳绳的方法,并展示；组织进行各种跳绳比赛；体验进步与成功的心情,培养学生的集体主义精神,在活动中尊重他人；鼓励学生在家里多练,向父母展示跳绳的技能,定期测一测并评价自己是进步了还是退步了。内容形式：游戏者可以两人一组，三人一组，四人一组，一人数数，30 秒内看谁跳的次数最多，谁就为胜方。可以连续单脚交换跳、并脚跳绳。学习评价：用前臂及手腕摇转绳子，当摇转绳子即将着地时，双脚依次（并脚）跳起，跨（跳）过摇转的绳子，使绳从脚下摇过。动作要自然，上体保持平衡，落地时用前脚掌着地。案例 2教学目标：培养兴趣，发展协调能力，要求学生自编花样跳绳，掌握多种跳绳的方式方法，熟练技巧。内容形式：正摇或反摇绳（
8、双脚跳，单脚跳，跑跳，高抬腿跳，左右开合跳，交叉跳等）。2学习评价：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力。将绳向上，向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下，向后抡绳，使绳饶身体周而复始地抡动。案例 3教学目标：跳长绳比赛，提高学生的时间和空间判断能力，培养集体主义精神，学生心理承受能力和相互配合争取胜利的成功感。请摇绳的同学谈谈在活动中与跳绳者互相配合的体验和感受。内容形式：游戏者分成人数相等的若干队，每队由两个人摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的一侧。“开始”口令时，各队开始摇绳，发令后，各队排头由一端斜线跑入，连续 5 次后跑出，在另一端摇绳
9、者侧面站好，如此依次进行，最后以先跳完并站好的队为胜。学习评价：各队必须按规定的次数和行进路线跳出，两摇绳人动作要协调一致，注意力要集中，节奏要均匀，并主动配合跳绳者。案例 4教学目标：集体跳绳，体验跳长绳的活动乐趣，培养跳长绳的兴趣，体验人少与人多一起活动时的区别与感受，应该怎样协调。掌握跳起过长绳的时机。内容形式：摇绳者将绳置于跳绳人的身后或一侧，绳自下而上摇起，抡过跳绳人头上，再摇至跳绳人脚下即将触地时，跳绳者及时跳过绳。绳摇一圈跳一次，连续进行。学习评价：学生以组为单位，听口令后统一进行，摇绳的速度、节奏要均匀，哨声结束后，跳次数最多的组为胜。案例 5教学目标：闯三关，以组为单位，培养灵敏、果断及目测力。内容形式：学生 5-6 人一组纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定距离，按同一节奏摇绳。发令后，依次跳过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为胜。两队抡换。学习评价：体会成功感和集体主义精神，掌握好摇绳过脚下的时间。
