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1、饮酒技巧减少酒精危害1.饮酒后切不要洗澡 人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。2.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。3.不要用药酒作宴会用酒 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。4.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。 果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。5.空腹时不要饮酒 一面饮酒,
2、一面 进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。6.不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。7.不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不 时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。8.白酒、啤酒应注意 喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。9.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。10.尽可能饮热酒 不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛
3、类有害物质,减少有害成分。 喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将 伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。 领导喝酒的 18 个诀窍 诀窍 1 酒桌上虽然“感情深,一口闷;感情浅,舔一舔”但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。 诀窍 2 韬光养晦,厚积薄发,切不可一上酒桌就充大。 诀窍 3 领导相互喝完才轮到自己敬。 诀窍 4 可以多人敬一人,决不可一人敬多人,除非你是领导。 诀窍 5 自己敬别人,如果不碰杯,自己喝多少可视乎情况而定,比如对方酒量,对方喝酒态度,切不可比对方喝得少,要知道是自己敬人。 诀窍 6 自己敬别人,如果碰杯,一句,我喝完,你随意,方 显大度。诀窍 7 自己职
4、位卑微,记得多给领导添酒,不要瞎给领导代酒,就是要代,也要在领导确实想找人代,还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力,可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。 诀窍 8 端起酒杯(啤酒杯),右手扼杯,左手垫杯底,记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导,知趣点,不要放太低,不然怎么叫下面的做人? 诀窍 9 如果没有特殊人物在场,碰酒最好按时针顺序,不要厚此薄彼。 诀窍 10 碰杯,敬酒,要有说词。 诀窍 11 桌面上不谈生意,喝好了,生意也就差不多了,大家心里面了然,不然人家也不会敞开了跟你喝酒。 诀窍 12 不要装歪,说错话,办错事,不要申辩,自觉罚酒才是硬
5、道理。 诀窍 13 假如, 纯粹是假如,遇到酒不 够的情况,酒瓶放在桌子中间,让人自己添,不要傻不啦叽地去一个一个倒酒,不然后面的人没酒怎么办? 诀窍 14 最后一定还有一个闷杯酒,所以,不要让自己的酒杯空着。跑不了的 诀窍 15 注意酒后不要失言,不要说大话,不要失态,不要唾沫横飞,筷子乱甩,不要手指乱指,喝汤噗噗响,不要放屁打嗝,憋不住上厕所去,没人拦你。 诀窍 16 不要把“我不会喝酒”挂在嘴上 (如果你喝的话),免得别人骂你虚伪,不管你信不信,人能不能喝酒还真能看出来。 诀窍 17 领导跟你喝酒,是给你脸,不管领导要你喝多少,自己先干为敬,记着啊,双手,杯子要低。 诀窍 18 花生米对
6、喝酒人来说,是个好东西。保持清醒的头脑,酒后嘘寒问暖是少不了的,一杯酸奶,一杯热水,一条热毛巾都显得你关怀备至。 酒量不行的 9 个技巧 1、不要主动出击, 实行以守为攻;2、桌前放两个大杯,一杯放白酒,一杯放 矿泉水,拿小酒盅干杯,勤喝水,到酒桌上主客基本都喝 8 分醉时,可以以水代酒,主动出击;(这条不建 议用) 3、干杯后,不要马上咽下去,找机会用餐巾抹嘴,把酒吐餐巾里;(适用女性)4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底,喝酒不容易醉; 5、掌握节奏,不要一下子喝得太猛; 6、不要几种酒混着喝,特别容易醉; 7、领导夹 菜时,千万不要转酒桌中间的圆盘,领导夹菜你转盘是酒桌上的大忌; 8、喝到六分醉 时,把你面前的醋碟中的醋喝下,再让服务员添上 9、每次干杯 时,倒 满,然后在喝前假装没有拿稳酒盅,尽量洒出去一些,这样每次可以少喝进去不少。