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1、影响学生体质健康的因素与对策摘要：体质是人的生命活动和生活、学 习、工作的物 质基础 。学生体质健康是素质教育的重要目标。由于种种原因，从国家历次联合组织的全国学生体质调查结果和广东省中小学生体质与健康问题表明，学生体能停滞，素质下降已成为一个社会问题，本文就学生体质健康的现状问题、分析其自身、社会、学校和家庭教育的影响因素，进行深入细致的分析，并提出了几点关注和重视学生体质与健康的对策, 目的在于能引起全社会对青少年健康的关注，为促进青少年身心健康发展中对策的制定提供依据。关键词：学生；体质健康；因素与对策1 、研究目的我国学生体质健康状况调研表明，在生活水平和教育环境持续向好的同时，我国学
2、生体质健康问题却令人担忧，速度、耐力、柔韧性、爆发力、力量，以及肺活量等素质呈下降趋势，近视和肥胖比率增多。增强体质、促进学生身心健康发展，是当前学校教育特别是学校体育工作的重要内容。我们试图通过研究发现以及我们的宣传，使学生们能够认识到此类问题的负面影响，使学生更加关注自身体质状况，积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯；使家长更加了解孩子体质状况敦促孩子锻炼身体；为广大青少年创建良好的外部环境，促进他们的健康成长。2、研究对象与方法2.1 研究对象调查对象为我镇在校中小学生 1000 多人，同时选定部分家长参与调查工作，分别对学生以及这部分学生的家长进行了问卷调查。对学校体育理论研究的有关学
3、者、中小学体育教师、教研员进行有关问题的调查和访问，以获得有关信息、论证相关结果。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法根据研究需要查阅了国内外关于学生体质健康的相关文献，分析了全国以及广东省近几年学生体质调研结果，为研究提供理论实践参考依据。2.2.2 问卷调查法根据本文研究的目的，设计了有关学生进行体育锻炼状况的调查问卷由体育教师配合班主任组织学生现场填写问卷并回收，共计发放问卷 1100 份，回收问卷 1056 份，回收率96%，有效率 97%。2.2.3 座谈法通过与镇体育教研员、各中小学体育教师座谈，了解各学校学生参加体育锻炼活动的情况，为研究提供依据。2.2.4 体育统计法 将回收
4、到的数据进行统计整理、对比分析，为研究结果提供有力支持。3、结果与分析3.1 自身因素3.1.1 学生缺乏体育运动兴趣和良好的锻炼习惯表 1 学生课余时间阅读与体育有关的报刊书籍统计表从不 很少 较少 经常人数 387 269 234 166 36.7% 25.4% 22.2% 15.7%由表 1 我们可以发现：有 62.1%的学生平时在课余时间从不或很少阅读与体育有关的书报和杂志。仅有 15.7%的中学生经常阅读体育方面的报刊书籍。中小学生参与体育运动的水平偏低的原因是受多方面因素影响，缺乏对体育运动的兴趣和没有养成良好的锻炼身体的习惯也是不可忽视的原因。中学生的运动兴趣和锻炼习惯不是天生的
5、，而是在后天运动实践中最见形成和发展的。体育运动兴趣和良好的锻炼习惯是促进中学生自主学习和终身锻炼的前提。3.1.2 学生主动参与体育锻炼的意识薄弱表 2 学生锻炼状况调查统计表除体育课，经常参加体育锻炼的除体育课，偶尔参加体育锻炼的除体育课，没有参加体育锻炼的人数 211 656 189 19.9 62.1 17.9由表 2 我们可以发现：大约有 80的学生没有坚持锻炼身体的习惯，这种现象是不容乐观的。拒绝运动会对身体造成不小的危害。例如：典型的肥胖症，抵抗力免疫力会慢慢下降，稍有冷热不适应，身体就会出现相应变化，从而导致疾病的发生，间接影响到学习，影响到身心健康。3.1.3 学生不良的饮食
6、习惯 表 3 学生挑食或偏食习惯的情况调查有 没有 有还很严重人数 579 329 148 54.8 31.1 14由表 3 我们可以发现：有 68.8的学生饮食结构不合理，多数学生喜欢吃一些零食、炸薯条、汉堡包等这些含高糖、高脂和高热量的食品等充当正餐；还有一些学生根本就不正经吃饭，早餐根本就不吃，晚上到外面去吃夜宵；还有的学生不适当的节食减肥，这些都是造成肥胖或营养不良的原因。饮食和营养是保护和增强学生体质与健康、提高活动能力和学习效果的重要因素之一，良好的饮食习惯可以帮助人们改善和保持良好的体态。营养不但提供了运动过程消耗的能量，而且可以对组织进行修复，增强人的体质。3.2 家庭因素3.
7、2.1 父母参加体育锻炼状况对学生体质健康的影响 表 4 父母喜欢参加体育锻炼对学生的影响父母喜欢学生喜欢父母喜欢学生不喜欢父母不喜欢学生喜欢父母不喜欢学生不喜欢人数 389 284 242 241 36.9 17.1 23.0 23调查结果显示，父母参加体育锻炼的态度和行为对子女有很大影响，父母喜欢体育锻炼的学生中，喜欢体育锻炼的比例较高，为 36.93，不喜欢体育锻炼的比例较低，为20.11；父母不喜欢体育锻炼的学生中，喜欢体育锻炼的比例为 33.01，不喜欢体育锻炼的比例为 27.10，两者具有显著性的差异。因此，父母参加体育锻炼的态度和行为对子女有一定影响，父母积极参加体育锻炼后获得强
8、健的体魄，为子女获得健康的体质打下遗传基础，另一方面，父母坚持体育锻炼的习惯也会影响到子女对体育锻炼的热爱，从而养成自觉锻炼身体的习惯。3.2.2 父母文化程度及职业状况对学生体质健康的影响研究发现，父母的文化程度和职业对孩子的饮食行为和营养起很大的作用，从而影响孩子的体质状况。在父母文化程度和职业方面，体质优生父母文化程度高于体质差生，从事脑力劳动的比例也高于体质差生，这说明家长不同文化程度和职业对学生体质健康的影响不同，可能是由于不同文化程度和职业的家长对影响学生体质健康因素的认知程度存在差异，中、高文化程度家长和从事脑力劳动的家长能够认识到营养、体育锻炼等因素的重要性，并促使学生合理膳食
9、、积极锻炼身体，养成良好的生活习惯，促进了学生的身体健康。3.3 学校因素3.3.1 学校对学生体质健康认识不足表 5 学生每天锻炼时间情况调查1 小时以上 30 分钟以上 少于 30 分钟人数 190 443 423 18 41.9 40根据有关调查显示：只有 18的学生能达到每天锻炼一小时的体育活动，42的学生每天能达到每天锻炼 0.5 小时的体育活动，而有 40的学生达不到每天锻炼 0.5 小时的体育活动。究其原因就是学生课业负担过重，正常的体育课被挤占，缺乏经常的有效锻炼，造成了学生体质健康的下降。从问卷调查和访谈中我们发现部分小学体育课存在不能正常开课的现象，我们的调查中还发现学生普
10、遍表示喜欢上体育课，但学校、教师、家长对体育的忽视，使学生很难形成正确的体育意识，这将对学生的体育兴趣、锻炼习惯和终身体育意识的形成产生巨大障碍。3.3.2 学校眼保健操、广播体操、太课间出现“走过场”的现象这里值得一提的是学校规定的眼保健操的实效情况。通过调查显示，虽有 39.7%的学生表示眼保健操对保护视力是非常有作用的，25.3%表示较有作用，但在访谈中我们得知，学生对眼保健操的正确掌握程度和实际操作程度都不如人意，这一现象在广播体操中也存在。多数学生在进行两操时普遍抱有应付的态度，并没有按照规范动作认真进行练习；有多数学校受场地、器材的限制没正常落实大课间体育活动制度，以各种理由和方式
11、，削减、挤占体育课和体育活动时间现象。3.4 社会因素3.4.1 传统社会文化因素不论从中国传统文化发展进程还是从体育发展历史来看,“重文轻武”是我国历代社会普遍存在的现象。脑力劳动为上，体力劳动为下，虽然近年来,随着教育改革的不断深化,体育界对学校体育的认识不断提高,学校体育指导思想也发生了根本性转变,但这种提高与转变往往只停留在体育理论界的学术层面,尚未在非体育界的学校管理层面形成共识。把校园体育文化看作是多举办几次体育竞赛、多搞几次体育活动、大赛中多拿几块奖牌是部分人的认识。这一认识的结果是对校园体育文化形式上的重视,而忽略了体育精神文化的建构和体育制度文化的建立,从而使校园体育文化难以
12、向纵深化、高层次方向发展,最终导致了学校体育功能的弱化和简单化及学生体质健康的下降。3.4.2 现代社会媒体文化的负面影响表 6 学生参与体育锻炼时间与花在电视、网络游戏等娱乐时间的对比统计表最少 很少 一般 多于人数 342 330 212 172 32.4 31.2 20.1 16.2调查显示有 63.6%中学生他们花在看电视、玩网络游戏及其他娱乐活动上的时间多于平时用在体育运动方面的时间。仅有 16.2 %的中学生他们花在体育运动方面的时间多于花在电视、网络游戏等娱乐的时间。不得不承认随着我国社会经济的不断发展，人们的业余生活呈现是多样性。中学生可以选择的业余娱乐方式也较以前丰富多彩了。
13、像电视、网络游戏、书刊、KTV 等等，都能够吸引中学生的注意力。从这一数据可知，时间可能已不是阻碍学生参与体育锻炼的主要原因。不容我们忽视的是网络文化对学生体质的影响。结合访谈资料可知，许多学生已有网络游戏的成瘾现象，网络将学生参与室外游戏转化为室内游戏的方便性，可见网络文化正逐步将学生的腿脚能力弱化，学生的体质健康又面临到新的挑战。4、建议与对策4.1政府增加对教育的投入各级人民政府要划拨专门经费, 把学校体育场地建设列入财政预算的专项经费,保证体育经费按时足额到位,专款专用，使学校体育卫生基础设施和条件的改善与学校整体办学条件的改善相适应，以确保学生开展体育活动所必需的场所与设施，改善学校
14、的体育锻炼条件, 保证学生有足够的体育器材和场地进行体育锻炼, 提高学生体质健康水平。4.2加强对学生的思想品德教育和心理健康教育学校体育在提高学生体质、传授学生体育技能的同时应加强对学生的思想品德教育和心理健康教育，学校要注意培养独生子女坚强的意志、吃苦耐劳的精神、沟通和合作能力、和谐的人际关系，改正不良的习惯，为其将来的社会化和承受巨大的工作压力打下基础。建立健全心理咨询体系，根据新时期青少年青春期特征和成长过程中的心理特点，有针对性地加强心理健康教育，逐步建立健全青少年心理健康教育、指导和服务咨询网络。4.3 社会要互动，家庭须配合单靠学校的努力还远远不够，政府应该鼓励或要求媒体多宣传体
15、育运动的重要性，通过媒体宣传，增强社会的理解和认同，以促使社会、家庭及学生的重视。家长要转变观念,不要只关心学生的分数、名次,而忽略学生对参与体育锻炼的需求。家庭应该配合学校对学生进行锻炼督促，保证学生每天最少有一小时的锻炼时间，在饮食上多督促学生不要过度的摄入脂肪或油炸食品，不偏吃。休息时间上要保证学生必要的睡眠时间，改正学生熬夜，懒睡的坏习惯。4.3减轻学生负担, 保证学生睡眠与体育活动时间学校应进一步深化教学改革，改进教学方法，采取切实措施，减轻学生过重的课业负担。还学生更多的“自由时间” ，在继续落实各项“减负”措施的同时，还应注意合理安排学生的作息时间和学习时间，按照有关规定严格控制
16、家庭作业量，学校校长要作为减轻学生课业负担的第一责任人督促学校教学主管部门协调各科教师的家庭作业量。确保学生睡眠时间，睡眠时间对于小学生的重要性是不言而喻的。4.4培养学生课外锻炼的习惯继续积极推进学生大课间活动和开展丰富多彩的课外体育活动。确保学生每天有1小时的体育活动时间。这也是学生身心健康发展必需的,课外体育活动是体育课教学的延伸和补充,有些在体育课中未完成的任务要靠课外体育活动去完成,真正做到课内课外有机地结合在一起。让学生更多更好利用业余时间和校外的体育资源来进行锻炼，参与社区体育，享受社区体育资源，增加学生与社会的接触，有助于学生身心健康的发展，更有助于学生养成终身锻炼的习惯4.5 做好健康监测工作, 促进全面发展对学生进行定期的全面体质测评和健康检查, 充分发挥国家学生体质健康标准的导向作用,把学生体质健康测试作为监测学生参与体育活动的效果工具，建立学生的健康档案。 针对学生体质健康方面存在的突出问题开展学生的疾病防治、生理卫生和营养健康方面的教育。培养学生科学的营养观念和
