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1、高中生身心发展的特点及教育策略临淄二中 焦可可心理健康是现代健康观念中非常重要的组成部分。如何加强高中生的心理健康教育，如何根据学生的心理、生理发育特点，在不同阶段确定不同的心理健康教育主题；怎样加强自我调控，提高适应能力；怎样利用集体讲座、心理训练、心理咨询、主题班会等多种形式，把个案辅导和集体辅导相结合，不断提高学生的心理状态和素质，是现在高中教师提高学生心理健康教育研究的重点。当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
2、随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。因此，必须要加强高中生心理健康教育。在教学工作中，我们应注意把学生心理素质的培养放在重要日程上，加强学生的心理健康教育，使学生逐渐学会控制自己的情绪，磨练顽强的意志，保持良好的人际关系。在工作中，我们应根据学生的心理、生理发育特点和成长规律以及认知规律，在不同阶段确定不同的心理健康教育重点，不断调整学生的心理状态和素质。一、高中生的身心发展特点（一）生理发展的特点特 点身 身高
3、经过初中阶段的快速增长到高中阶段的缓慢增长期，一般男生 16 岁，女生 15 岁开始身高每年增长不到 1 厘体形态米，到 18 岁基本稳定。体重与身高一样经过一段快速增长后，16 岁开始，体重每年增长 1 公斤左右，男生到 20 岁左右体重基本稳定，而女生到 18 岁就基本稳定。在体重的成分中，男女有一定的差别，男生的肌肉增长较快，肌纤维明显增粗，肌力显著加大。而女生相对脂肪较多。身体机能结构和机能已能达到成人水平，兴奋与抑制过程基本平衡，第二信号系统起这重要调节作用。这一阶段正处于青春期中、后期，因此，也会由于神经过程的稳定性缘故，而表现为掌握动作的协调性下降，尤其是女生表现更为明显。但这只
4、是暂时的现象，随着青春期发育的进行，动作的协调性有又会逐渐的得到提高。呼吸系统:高中以后，呼吸肌增 强，频率减慢，深度加大，肺活量也增大。一般男生肺活量在 3600ml 左右，女生在2500ml 左右。心血管系 统: 随着年龄增长 ，心跳逐渐减慢高中学生心跳次数与成人已较接近，一般心率在每分钟 78 次左右。进入成年期以后，心率一般在 70 次左右。通常女性比男性平均每分钟高 2 次左右。身体素质高中生除力量素质发展显著外，其它素质大部分处于缓慢增长阶段，18 岁以后趋与稳定，基本达到成人水平。（二）心理发展的特点特 点不平衡性青年期是个体在生物性和社会性的发展尚走向成熟的时期。作为青年初期的
5、高中生，正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期，处于与儿童的外界获得十七向对应的内部获得时期。在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对了落后于生理的发展，他们在理智、情感、道德和社交等方面，窦还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。也就是说，高中生的生理与心理、心理与社会关系是不同步的，具有异时性和较大的不平衡性。动荡性高中生生理、心理发展的不平衡性，以及生理和某些心理发展通道德或其他社会意识发展之间的不平衡性，一方面创造了个性发展以及道德和社会意识发展的条件，但另一方面也早就了高中生心理过程的种种矛盾和冲突，表现出一种成熟前的动荡性。例如，他们思维敏锐，但片面性较
6、大，容易偏激；他们热情，但容易冲动，又较大的波动性；他们的意志品质在发展，但在克服困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗、勇敢与蛮干混同起来。在对社会、他人与自我之间的关系上，常易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长和老师表现出较普遍的逆反心理和行为。自主性高中生随着身体的迅速发育、自我意识明显增强、独立思考和处事能力的发展，在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离父母的保护和管理。他们具有很强的自信心和自尊心，在对人生与社会的看法上，也有了自己的主张。他们已不满足于父母、老师的讲解，或书本上现成的结论，对成人的意见不轻信、不盲从，要求有实事求是的证明和逻辑的说服
7、力。对许多事物都敢于发表个人意见，并常为坚持自己的观点而争论不休。前瞻性青年时期是连接过去与将来的中间环节，是从过去通向未来的过渡阶段。处于青年初期的高中生有着最广阔的未来前景和最佳的前景距离，他们对发展与未来充满了憧憬和向往，发 展与未来是高中生最向往也是最广阔的领域。这种面对未来的前瞻性使得高中生特别富于理想，它引发高中生批哦且地追求自我实现。进取性由于生理上的迅速走向成熟，加上心理上的迅速发展，使得高中生经历充沛、血气方刚、反映敏捷、上进心强、不安现状、富于进取，颇具“初生牛犊不怕虎”的劲头。他们乐于开拓、敢于创新、积极向上。闭锁性高中生不像儿童时期那样经常向成人敞开自己的心扉，他们的内
8、心世界变得更加丰富多彩，但又不轻易表露出来，心理的发展呈现闭锁性特点。他们非常希望有单独的空间，有个人的抽屉，并喜欢把抽屉锁起来，好像有什么秘密似的。他们不大爱对长辈说话了，喜欢自己写日记。这种心理发展的闭锁性使得高中生容易感到孤独，因此又产生了渴望被人李杰的强烈愿望。他们热衷于寻找理解自己的人，对知心朋友坦率地说出内心的秘密。社 与小学生和初中生相比，高中生的心里发展越来越多地受到社会的影响，他们对社会现实生活中的很多现象都感兴会性趣，喜欢探听新鲜事，很想像大人一样对周围的问题做出褒贬的评论，对社会活动的参与日益活跃。喜欢“假如我是校长”这类角色扮演活动，对自治、自理、自立、自行结社、创办协
9、会及刊物等的要求，充分表明他们思考问题已远远超出了学校的范围，做集体、国家主人的思想日益强烈，尤其是对未来生活道路的选择，成为他们意识中的重要问题。（三）思想品德状况政治素质具有较强的国家观念和改革开放意识，但对社会主义认识还存在不少困惑，对国际环境的真实状况理解不够全面。当前的高中生大多具有很强的国家意识、爱国热情和开放意识，在关心祖国的前途和命运、维护国家主权独立及国家统一等方面表现出很高的认同度。绝大多数学生认为每周一的升国旗仪式有必要举行，在观看一些国际重大比赛时，只要有中国代表队参加，他们都能自发地为中国队加油，并十分关心比赛的结果。绝大多数学生关心国家大事，关心党的路线、方针、政策
10、，关注社会进步和重大改革举措。在重点学校，提出入党申请和参加党课的人数逐步上升。但当前的高中生对走社会主义道路的认识还存在不少困惑。当前不少的高中生比较认同西方发达国家的发展环境、文化模式以及深层次的意识观念，政治敏感性不够强。思想素总体健康向上，但趋向务实化、功利化、多元化，注重自我价值的实现，缺乏科学精神和人文精神。当前高中生的思想素质总体上是健康向上的，但由于社质 会变革引起的各种观念的更新与冲撞，加上其自身的心理还不够成熟，往往使他们看待问题易带片面性、表面性，部分学生还不能运用科学的思想方法分析、处理和解决各种问题。同时，从个人兴趣爱好来看，多数学生喜欢看休闲娱乐、影视、体育类媒体节
11、目或书刊，而对文学、科普等深层文化内容的书刊或媒体节目，却很少关注。这在一定程度上也表明当前高中生的科学精神和人文精神相当缺乏。道德素质认同社会基本道德规范，但对现实社会道德生活状况又充满困惑，认识水平与行为表现不协调，存在知行脱节现象。当前的高中生能够认同社会基本的道德规范，对“希望工程”、 “志愿者行动”等活动，对尊老爱幼、救灾捐助、义务劳动、拾金不昧等良好的道德品质行为有较高的认同率，对社会上走后门、贪污腐败等丑恶现象及言行不一、损人利己等不良行为极为反感。但是，当前的高中生对道德观问题，在认知与实践、观念与行为、意愿与能力之间还存在相当大的差距，在承担责任、关心他人、自我管理、诚信等方
12、面明显存在道德缺失的情况。 法律素质有一定的民主和法制意识，是非界线较清晰，但在守法、护法、用法等方面表现出的法律意识明显不平衡。当前的高中生有一定的民主和法律意识。大部分学生对别人依法维护合法权益，打击违法犯罪表示理解支持，但当自身合法权益需要保护时，则表现出不同的态度。 二、高中不同年级的心理特点及教育重点高一年级 高二年级 高三年级发展阶段 适应阶段 过渡阶段 升学、提高阶段主要特点 新鲜感、不适从感 松弛感 紧张感心理状况分析因考取高中而产生不同的想法。考上理想高中的兴奋，考得不理想的沮丧。不 论是兴奋还是沮丧，都会对新环境产生诸多的不适应，如焦虑、抑郁、压抑、情绪波动等。由于初、高中
13、教育内容与教育方法的不衔接，会限制学生的一些合理要求，使一些学生失去应有的进取心，造成内在动力状态失衡，出现了理想与现实的矛盾；个人要求与实际可能的矛盾；社已基本掌握了高中学生学习、生活的规律，也交了一些朋友，思维方法逐步成熟，处于多梦的青春期阶段。随着年龄的增长、身体也逐渐达到成人标准。 这个阶段无论在生理上还是心理上都发生了较大的变化，他们的兴奋和抑制已趋向平衡，性器官即将完成成熟。随着生理的变化，对异性产生了爱慕心理。自我意识日益增强，开始注意到人怎样看我，有较强的自养兵千日，用兵一时。面临人生重大选择，受到高考和择业的困扰，有相当一部分学生处于心理的高度紧张状态。学生们有一种莫名的“
14、冲动”和烦恼， 这时的考试得失心理极强，考坏的失落、沮丧，领先的也深感不如意。他们的眼光往往只盯在学科分数上，而忽视对如何有效调整学习过程的研究，因此常不能正常发挥自己的水平。考试焦虑是最重要的问题。注会现实与理想的矛盾；家长期望与自身愿望的矛盾。因此，这是高中阶段问题最多的时期，也是班主任工作最关键的时期。尊心、情感丰富、内涵深刻。能否顺利度过青春期，高二年级是关键。意创造和谐适度的学习氛围，调整期待水平，不给学生造成更大压力，加强考前指导，努力提高考试技能，做好考前的知识、生理、心理、物质等准备。教育重点学习、交往、生活适应人际交往（异性交往）考生升学与就业指导三、高中生常见的心理问题高中
15、生心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。分 类 序号 内 容学习类问题1学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。2厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“ 国家教育委员会的一位 负责同志在一次会议上说，
16、高中生厌学的有 30，有的县甚至高达 50”。可见，厌学是一个普遍问题。3 考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。1与教师的关系问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果缺乏关爱、理解、沟通，学生则会失望。2同学间的关系问题。高中生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻 求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。人际关系问题3与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给高中生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成孩子孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给高中生造成不同程度的心理伤害。青春1青春期闭锁心理.其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。高中
