0-12月宝宝养育全方案

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1、0-30 天 第一个月1、 宝宝饮食母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水。混合喂养及人工喂养可选择配方奶。一出生当天即可吃奶。尽量吃母乳。开始时吃量在 20-30 毫升。配好的奶宝宝一次没吃完，不可留到下一次喝。宝宝出生 14 天开始服用维生素 AD(鱼肝油丸)。一天一次，一次一粒（规格：400-500 单位 D，1000-1500 单位 A）。2、宝宝穿着比大人多穿一件。3、宝宝排泄出生当天会排出绿褐色胎粪。4、宝宝睡眠每天睡 1622 小时。宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息。吃奶半小时内可用枕头帮助减少溢奶。5、宝宝运动6、宝宝学习要经常对宝宝微笑。这一时期，妈

2、妈要经常对着孩子微笑。如果宝宝正在看着你，你就可以微笑对着宝宝说：“宝宝笑一笑？” 这样反复进行多次，孩子就会记住见人就笑了。笑对于婴儿来说，是和成年人交流的第一步，对智力开发是很重要的。7、宝宝身体智力发育状况听到悦耳的声音可停止啼哭。有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持、行走等无条件反射，体温随环境温度变化而升降。男孩体重： 3.33.9 千克 。女孩体重： 3.33.9 千克。满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟；能注视眼前活动的物体；除哭以外能发出叫声；双手能紧握笔杆；会张嘴模仿说话。8、其它提示母亲发烧 38以上时应停止母乳，发低烧（37.238）时是可以继续母乳的。确定宝宝的气质是活泼型、安

3、静型，还是一般型，对于宝宝的养育非常必要；奶水不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花菜、丝瓜、芝麻、酒糟。给宝宝拍照时，不用闪光灯。31-60 天 第二个月1、宝宝饮食2、宝宝穿着3、宝宝排泄4、宝宝睡眠5、宝宝运动6、宝宝学习训 练 方 法 一 ： 这一时期，要锻炼宝宝用眼睛注视。宝宝只要被妈妈抱起，就会目不转睛地注视着妈妈，妈妈说话，他就一直看着妈妈。这实际上是母子之间无声的交流，会使孩子更加亲近妈妈。为了锻炼孩子眼睛的灵活性，妈妈可以拿着玩具沿水平或上下方向慢慢移动，也可以前后转动。多给他看各种东西，便会使各种东西，便会使孩子更加欢快，从而促进孩子大脑的

4、发育。训 练 方 法 二 ： 多用声音和宝宝交流，宝宝高兴时，会发出咿呀之声。妈妈这时也应该用“啊！啊！咿！ ”等来回应宝宝。虽然这还不是说话，然而这是今后说话的第一步。宝宝用这种方式和母亲开始交流，慢慢地就会说出一个音的单字。 特别建议： 妈妈轻柔欢快的声音能够感染宝宝，让他知道安慰和快乐。训 练 方 法 三 ： 让宝宝听各种音乐。这个时期的婴儿会用心注意声音和语言。妈妈可以再用声响的玩具在孩子身旁摇动。他会随着声音，不断地追视发出响声的地方，如果同时再用一些语言逗弄他，他会很开心。也可以放一些轻音乐给孩子听，每天在孩子欢快时，反复给他听，可以增添他的欢乐情绪。这些都会使婴儿的大脑活动增强，

5、促进智能发育。 特别建议： 婴儿歌谣或当初听过的胎教音乐能让宝宝感到亲切。训 练 方 法 四 ： 让手指充分地活动。让婴儿活动手指也与大脑发育有关。这一时期的婴儿会逐渐对自己的手产生兴趣。有时会凝视自己紧紧握着的手，注意其他东西时，又会把手指松开，不要让衣袖把宝宝的手挡住，手的活动是下一步练习抓东西的基础，到了手能张开，握手，又能看自己手时，可以给他容易握的玩具玩，通过手握东西，促使手和眼的协调和发展。 特别建议： 宝宝的皮肤感觉很灵敏，你的爱抚会让他感到安全7、宝宝身体智力发育状况男孩身高： 52.9 63.2 厘米 体重： 3.56.8 千克。女孩身高： 52.063.2 厘米 体重： 3

6、.36.1 千克。逗引时会微笑，眼睛能够跟着物体在水平方向移动，能够转头寻找声源，俯卧时能抬头片刻、自由地旋转头部，手指能自己展开合拢，能在胸前玩，能吸吮拇指。8、其它提示61-90 第三个月1、宝宝饮食只吃牛奶的婴儿可加果汁，母乳喂养的婴儿如果喜欢喝，也可以加果汁。2、宝宝穿着3、宝宝排泄4、宝宝睡眠5、宝宝运动6、宝宝学习训 练 方 法 一 ： 让宝宝适当运动。从 3 个月开始，孩子的头能够挺直了，让他俯卧时，他能用双手支持着抬起头和胸部达到 45左右，多让宝宝这样的练习，有助于运动机能的发育。到了这个时期，孩子双腿的活动也开始活跃起来。可给婴儿穿开裆裤，以便于行动。此外，妈妈呀注意用手轻

7、轻按摩孩子的腿部，让宝宝的腿部得到运动，这样有助于运动机能的发育。特别提示： 宝宝的玩具不能比嘴小，以免宝宝误放进嘴里。 训 练 方 法 二 ： 养成好的生活习惯，逐渐形成一定规律。到了 3 个月，婴儿吃奶的时间和数量开始有规律了，所以，应该把吃奶时间大体上定下来，为宝宝安排一个有规律的生活日程。宝宝的睡眠时间比以前短了，要让宝宝把昼夜区分开来，逐渐适应大人的生活习惯，培养晚间睡觉的习惯，白天可以多陪着孩子玩，这样可以保证晚间睡觉的质量。 特别提示： 该去复查卡介苗是否接种上了。 训 练 方 法 三 ： 注意多抱宝宝到户外活动。天气晴朗时，可以抱着孩子做户外活动，去呼吸室外的新鲜空气，这样有利

8、于婴儿健康成长。开始时，可先打开窗户，让婴儿呼吸室外空气，也可以把婴儿抱到窗户前晒晒太阳或抱到阳台上，慢慢地习惯室外环境，再出去。室外活动不仅能刺激皮肤，增强抵抗力，还可通过阳光照射吸收维生素 D。妈妈注意一定要选择晴朗天气，气温最好在 20以上，夏季外出，不要在强烈阳光下暴晒，可在有荫凉处散步；寒冷季节，要在阳光明媚时外出。7、宝宝身体智力发育状况俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身。头部能够挺直。眼看双手、手能互握、会抓衣服、抓头发、脸等。眼睛能随物体转动。见人会笑。会出声答话，尖叫，或发长元音。男孩身高： 55.866.4 厘米体重： 4.17.7 千克 。女孩身高： 54.664.5 厘米

9、体重： 3.97.0 千克8、其它提示91-120 第四个月1、宝宝饮食适量加辅食，如鸡蛋黄、米粉、菜泥等2、宝宝穿着3、宝宝排泄4、宝宝睡眠5、宝宝运动6、宝宝学习要注意鼓励宝宝多说话。这个时期的大部分婴儿已经有了咿呀学语的经历。妈妈呀尽肯能多地听孩子喃喃自语，并及时予以回应。还可以和孩子一起听歌谣。妈妈可以边听边哼唱，母亲的声音可以很好地刺激婴儿的大脑。这样反复听，反复哼唱，可以让宝宝的大脑不断得到很好的良好刺激，为日后真正学说话打好基础。 特别提示： 有的宝宝很好动，父母更要当心宝宝的安全。 -训 练 方 法 二 ： 锻炼宝宝的手脑协调能力。宝宝能够伸出小手抓喜欢的东西，是大脑的进一步发

10、育、手和眼睛能够相互协调的结果。宝宝用眼睛看到自己感兴趣的东西，通过的大脑的“指挥” ，用手抓取物体。这样反复锻炼，可以促进宝宝手脑协调能力的提高。这时要注意给宝宝准备一些安全和可以拆除组合的玩具供宝宝拿玩，以促进他手、脑、眼进一步协调发展。 特别提示： 什么年龄锻炼什么项目，如何锻炼，都必须结合正常生长发育节律，不可操之过急，拔苗助长。 -训 练 方 法 三 ： 传统的“藏蒙蒙” 游戏可以增进婴幼儿的记忆力。可能有人不知道。伴随我们一代代人成长的“藏蒙蒙” 游戏对增进婴幼儿的记忆力很有帮助。妈妈对着宝宝用手捂脸，使宝宝看不见妈妈的脸，然后突然把手放下，说：“蒙儿！看见了！” 孩子会发出咯咯的

11、笑声。反复多次，可以增进孩子的记忆力，对婴儿的大脑发育是很重要的。 特别提示： 给婴儿做运动的时间不宜选在空腹及刚进食后，以在喂食前 1 小时或进食后 1-2 小时进行为好。7、宝宝身体智力发育状况俯卧时宝宝上身完全抬起，与床垂直，腿能抬高踢去衣被或吊起的玩具；视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体；开始咿呀学语，用声音回答大人的逗引；喜欢吃辅食。男孩身高： 58.369.1 厘米 体重： 4.78.5 千克 。女孩身高： 56.967.1 厘米 体重： 4.57.7 千克8、其它提示121-150 第五个月1、宝宝饮食2、宝宝穿着3、宝宝排泄4、宝宝睡眠5、宝宝运动6、宝宝学习训 练 方

12、法 一 ： 和宝宝一起睡。宝宝与妈妈的感情，对宝宝的身心发展是很重要的。有人说，陪着孩子睡，会养成孩子的依赖心理，现在这种说法已被证实是不正确的。在睡前，母亲陪着孩子，会使他安心，从而尽快入睡。这种亲密的母子关系，对促进宝宝的智力发育是很有帮助的。 特别提示： 宝宝的床栏上别放毛巾、衣服等，万一搭着的东西掉下来，蒙住宝宝的脸，会出危险。 训 练 方 法 二 ： 多帮宝宝做翻身运动。妈妈可故意躲在宝宝一侧叫他，当他想看妈妈时，就会不知不觉地翻过身来。母亲也可以用手轻轻搬动孩子的腿帮助他翻身。要多帮助他做这个动作。能够自由翻身了，妈妈还可以帮他坐起来。开始坐的时间不要太长，习惯以后慢慢延长时间。反

13、复帮孩子练习坐姿，对孩子的生长发育很有好处。 。特别建议： 多晒太阳，补充维生素 D，防止宝宝缺钙。 训 练 方 法 三 ： 可让宝宝开始吃断奶食品。在这个时期，发育良好、体重超过七千克的宝宝，可以逐渐吃断奶食品了。在给断奶食品的同时，最好合理搭配一些果汁， 。可以在孩子情绪好时给他吃，不要急于求成。改变饮食习惯要慢慢来，以免孩子产生厌食情绪。 特别提示： 即使母乳足，也要给宝宝添加辅食。7、宝宝身体智力发育状况能够认识妈妈以及亲近的人并与他们应答。大部分孩子能够从仰卧翻身变成侧卧或俯卧，可靠着坐垫坐一会儿，坐着时候直腰，大人扶着，能站住，能拿东西往嘴里放，会发出一二个辅音。男孩身高： 60.

14、571.3 厘米 体重： 5.39.2 千克 。女孩身高： 58.98.4 厘米 体重： 5.08.4 千克8、其它提示第六个月1、宝宝饮食2、宝宝穿着3、宝宝排泄4、宝宝睡眠5、宝宝运动6、宝宝学习要多和宝宝说话，呼唤他的名字，教他认识事物等，总之，日常行为都尽量用语言为宝宝表述出来。这么大的宝宝虽然不会说话，但已逐渐能够听懂大人的话。和宝宝多说话不但为宝宝正式开口说话打下很好的基础，而且对宝宝早期智力开发意义非浅。 特别建议： 少坐多爬好处多。7、宝宝身体智力发育状况手可玩脚，能吃脚趾；头、躯干、下肢完全伸平；两手各拿一个玩具能够拿稳；能听声音看目的物两种；会发两三个辅音；在大人朗诵儿歌时

15、会做出一种熟知的动作；照镜子时会笑，用手摸镜中人；会自己拿饼干吃，会咀嚼。男孩身高： 62.473.2 厘米 体重： 5.99.8 千克 。女孩身高： 60.671.2 厘米 体重： 5.59.0 千克8、其它提示第七个月1、宝宝饮食2、宝宝穿着3、宝宝排泄4、宝宝睡眠5、宝宝运动6、宝宝学习训 练 方 法 一 ： 妈妈可以抱着孩子在阳光下，指影子给他看，转个圈再找影子，也可以在镜子前让他看自己的样子和举动。这么大的孩子已经具备了一些简单的思维能力，做这样的游戏，可让宝宝在欢快和惊奇的同时增进智力的发育。 特别建议： 宝宝长牙时，会咬手指、玩具、衣被，适当吃磨牙食物非常必要，超市里有磨牙饼干。 训 练 方 法 二 ： 要和孩子一起洗澡。一起洗澡，是父母和孩子亲密接触的大好机会。在洗澡过程中，让孩子玩水、玩玩具，和孩子一起嬉戏，从而引起孩子对洗澡的兴趣。这不仅可以增添孩子的欢乐，父母也可享受到无与伦比的天伦之乐。特别提示： 不要亲宝宝的嘴，不要口对口喂宝宝食物，因为大人唾液常带有细菌和病毒。7、宝宝身体智力发育状况会坐、在大人的帮助下会爬，手能拿起玩具放到口中；会表示喜欢和不喜欢，能够理解简单的词义，懂得大人用语言和表情表示的表扬和批评；记住离别一星