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1、爱有5种语言，你会表达吗? 爱情变味，这是许多怨偶的困惑。在美国婚姻辅导专家盖瑞查普曼博士看来，夫妻百年好合的境界，根本不能靠运气。掌握婚姻中沟通的技巧，最关键的，就是要了解love。 根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情，平均寿命是两年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。 作为一名婚姻辅导专家，盖瑞查普曼(Gary Chapman)博士每天都会遇到各种各样来自怨偶问的抱怨，无论是在婚姻讲堂，还是在3万英尺高空的飞机上。“为什么杂志上有那么多向配偶示爱的101种方式，人们还是对爱无比苦恼?”这促使查普曼不得不深入研究其中的症结。 经20多年的研究
2、，他发现，并非这些示爱的方式有什么不好。然而，纵然示爱的方式有1万种，用错了地方，就如同对英国人说汉语，毫无用途。在他看来，每个人需要的爱的语言，都能归为5种：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。 爱语1：肯定的言词 心理学家威廉詹姆斯(williamJames)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和李眉希望丈夫能帮她给地板打蜡。无论怎样提醒，丈夫就是无动于衷，反倒在每个周末把MTV Unplugged(不插电)
3、音乐影碟，看得如醉如痴。一年过去了，李眉越想越恼火。 “你确定他知道，你的要求是帮你打蜡吗?”咨询师问。“我肯定。你丈夫做过的什么事情，你觉得满意?他很爱整洁，从不乱丢衣袜。我的车都是他去加油保养。如果朋友一起吃饭，他总是抢先埋单一我的建议是，从现在起，不要再提帮你打蜡的事，下回丈夫帮你做的任何事情，你都口头赞美他一下，比如，谢谢你帮我加油，而不要说，我的车又没油了你去加油吧一”离开时，李眉对咨询结果并不满。而3周之后，她却兴奋地打电话给咨询师：“你的建议非常有效。” 很多人成长的家庭管教严厉，无论多么努力，父母的夸奖都很吝啬。这样的孩子成年后，会有比较严重的自信危机，这也发展出他/她的主要爱
4、语肯定的言辞。对他们而言，被欣赏与赞美，胜过其他。 另外，鼓励不是施加压力。如果妻子并不希望减肥，而丈夫却说“你一定能变得更瘦”就不能算一种鼓励的爱语。要在对方心甘情愿去做一件事时，再送上他/她需要的肯定的言词。 练习： 如果配偶的爱语是“肯定的言词” 1.用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。 2写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的记录。你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差。 3.定一个目标，比如连续1周，每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点，并告诉他，她，你多么欣赏那些优点。 4.当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。 5.写
5、一封情书给他/她。 6.在他/她的父母朋友面前赞美他/她。 7.告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。 爱语2：精心的时刻 什么是精心的时刻?答案是：给予对方全部的注意力。你是否留意过，一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，后者则东张西望。所以，称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。 关键词： 同在一起，精心的会话，学习交谈“她一直抱怨我没时间和她在一起，可我的确非常忙。”陈桐一直在描述着他的职业生涯，如何走到今天，将来的梦想一“你是独自生活，还是希望和妻子孩子一
6、起生活?”咨询师问。“当然要和家人在一起，让他们分享我的成就：房子不是越换越大了吗?孩子也进了双语幼儿园，所以，听到她抱怨，我就更难过。” 咨询师说：“妻子为什么抱怨?因为她的爱箱是空的。也许她要的不是更多的衣服和首饰，你只给了她可怜的一点时间。在你的爱里，她不觉得安全。因此，请尝试为妻了花些时间，不是一边看电视一边听她唠叨，而是给她一个全神贯注倾听她的精心的时刻。” 即便你笨嘴拙舌，也不要担心不能送出精心的时刻。你只需点头说，喔，是这样，好吧相信也一定能收到效果。你的配偶并非址你拿什么主崽，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。 练习： 如果配偶的爱语是精心的时刻 1.一起散步，问对方，“
7、你童年最有趣的事是什么?” 2.请配偶列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的5种活动。在接下来的5个月，每月做一种。 3.问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜欢待在哪儿?什么时候?也许下次交谈，你们就会靠在沙发上，而且是晚上9点。 4.想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛告诉他/她，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。 5.每天找些时间，分享当天的趣闻。 6.在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。 爱语3：接受礼物 礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的白做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一
8、。 关键词：礼物和金钱，把自己当成礼物 练习：如果配偶的爱语是接受礼物 1.尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力;下午发条情话短信：晚上送他，她一束鲜花观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。 2.亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙。其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了，因为里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。 3.选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物，可以肯定的是，你的配偶一定会记住这段日子，就像记住蜜月旅行的时光。 4.存储“礼物点子”，只要你的配偶无意中说出“我喜欢”，就把它悄悄记下来。 5.一定不能忘记长存之爱的礼物
9、，比如结婚纪念、生日等。也许，在某个地方种棵树既有创意，也能向别人夸耀。 爱语4：服务的行动 这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务因而使他/她高兴，表示对他/她的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人变得完全不同了。 “结婚前在我家，他总陪我一起洗碗，现在，他连我回娘家都不愿意。”张蕙说。 “为什么呢?”咨询师问男人。“恋爱时，不去她家我就见不到她，这方面她父母管的挺严。而我觉得帮她做这做那，也很自然，是为我爱的人做。婚后，我不做，是因为我父亲在家里就从不做这些。我不是不愿意她回娘家，但我希望一周中有3天，我下班回家时晚饭就已经做好，而她根本做不到。” “约会时
10、，是什么让你觉得他真的爱你?”咨询师问张蕙。“他愿意帮我做每一件事。”张蕙答，所以，婚后，丈夫不帮你了你就觉得他对你的爱少了;而丈夫则希望你变成他父母的模式：男人上班，女人操持全部家务。但是，这与你和他约会时的要求，完全不同” 咨询师请双方各写一张单子，如果做了_上面所说的哪些事，自己就会觉得很高兴。 张蕙的单子：希望他下班后能替我照顾孩子，尤其是我做饭的时候：至少一个月陪我回娘家一次，不要让我没面子：和朋友打篮球时偶尔带我去看看，不要周末总留我一个在家忙家务。丈夫的单子：在我回家前她至少开始做饭，这样40分钟内就能开饭：每天起床后她能铺床：每个星期和我父母通一次电话。 如果配偶的爱语是服务的
11、行动，你可以在单子上列得更多，比如10个，并请对方按重要性排序。如果经济允许，可以雇人完成你的“服务的行动”。另外，还可以问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么?”相信不久之后，你的配偶的爱箱就会满起来。 爱语5：身体的接触 肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。 需要注意的是，如果你伤害过你的配偶，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。另外，要和配偶讨论，喜欢的身体接触是哪一种。 关键词：触碰，抚摸 练习：如果
12、配偶的爱语是身体的接触 1.吃饭时用膝或脚轻轻触碰配偶的膝或脚。注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。 2.配偶做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至少5分钟，直到他/她不要你这样为止。当然，你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。 3.在浴缸里放满温水，然后对配偶说，想不想一起来? 4.散步的时候，拉着他/她的手。 5.家人和朋友来访时，当着他们的面抱下你的配偶，或将手搭在他/她肩上。你一定会得到配偶的双倍情绪高分一因为你就是在向他/她表示，“尽管有这么多人，我还是得说我爱你。” 感动女人的30句温柔话 01、“没什么特别的事，只想听听你的声音。”男人在女人意想不到的情况下拨个电话温柔地说
13、。 02、“给我一点时间，我会尽快和她分手。放心，我会给你名分。”有妇之夫对情妇言之凿凿地说。 03、“即使你不爱我，我会也一生保护你。”男人深情地说。 04、“你是我最初也是最后爱的人。”男孩向初恋情人天真浪漫地说。 05、“你是我最后的一个女人。”情场浪子或花花公子体贴柔情地说。 06、“只要你一直在我身边，其他东西不再重要。”男人拥着有夫之妇的女朋友痴痴地说。 07、“我会跟你结婚的。”爱情骗子运用口甜舌滑伎俩向无知少女说。 08、“不管将来发生什么事，你变成什么样子，你依然是我最爱的人。”痴情男子花前月下向女朋友说着伟大誓言。 09、“和你一起总会令我忘记时间存在。”明明已经整天结伴，
14、男人送女人至家门外依旧一脸依依不舍道别说。 10、“现在能够见面多好呢！”一天甜蜜约会结束，凌晨时分，男的还捧着电话筒向远方的她充满渴望地说。 11、“不要紧，你只是迟了一会儿吧！”她纵然迟到了大半个钟头，他仍旧体贴地说。 12、“只要能和你一起，我不管要付出怎样大的代价。”情路即使受着外在因素影响跌跌撞撞男人却一直坚定执拗地向爱人说。 13、“此刻我很挂念你，请为我小心照顾自己。”男人在工作期间不忘传呼女友留下动人口讯。 14、“任何时候、任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。”女友提出分手，男人依旧一脸痴痴，说仍愿意继续为她赴汤蹈火。 15、“我愿意爱你，照顾你、保护你，一
15、生一世。”婚礼上，新郎带少许泪光当着众亲友面前向新娘子说。 16、“你给我带来一生中最大的撞击，我会铭记此生。”男与女双双在和平下分手，男的平静而肯定地说。 17、“如果他待你不好，一定要告诉我，我绝不放过他，我会一直在你身边保护你。”她选择了别人，被抛弃的男人仍旧情深款款地说。 18、“只要你愿意，当你失落失意的时候，需要一个肩膊的时候，告诉我，我会立即出现。”她不爱他，但他不计较，还无怨无悔地说。 19、“我从来不会对任何一个女人许下诺言，也从不会对任何一个女人做我会为你所做的事，你在我心目中是多么地不同！”聪明的男人向善妒的女人说。 20、“我一生中遇到无数的女人，可是从来没有像你这样一
16、个教我如此深受震撼的。”情场打滚多年的男人向新相识的女人说。 21、“你一直走进我的生命，我正为你准备好一生一世。”男人从口袋中取出指环，既认真又战战兢兢地向女人求婚时说。 22、“无论如何，只要我所爱的你能够平安活下去我就别无所求了。”爱人结婚了，新郎不是我，男人眼泛泪光祝福新娘子说。 23、“我答应不会让任何人伤害你，包括我自己在内，相信我！我会给你幸福。”女人在工作或人事上受尽委屈，男人把她一拥入怀，体贴地一番耳语。 24、“你为酒醉！我为人醉。”女人喝罢两口酒，脸泛红霞双颊赤热，男人抓紧机会轻轻细诉。 25、“那些无关痛痒的事，与我同做就意义无穷了。”男人提议女人把每次一起看过的电影戏票留下来作纪念。 26、“XXX(男人的名字)是为了要与XXX（女人的名字）认识，而来到这个世界的。”男人在与女人的合照背面写下以上的话。 27、“能和你结婚的人一定很幸
