大学生素质拓展“三走”活动策划书

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1、第 1 页大学生素质拓展“三走”活动策划书大学生素质拓展“三走”活动策划书一、活动主题 走下网络、走出宿舍、走向操场“三走”素质拓展活动二、活动背景为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助在校大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发通知，决定从20*年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动三、活动目的 以健康第一为指导思想，以“走

2、下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥各级团组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。四、活动时间 20*年5月8日至11日五、活动地点 大礼堂东操场 六、活动对象 文学院大一全体学生七、活动内容 三大板块：书写你的”三走”快闪时间静止趣味运动会八、活动流程策划1、书写你的“三走”（时间：周一到周四中午11点302点）选取展板，由我院全体师生把自己理解的“三走”及“三走”相关精神通第

3、 2 页过书写、涂鸦的方式展示在展板之上，然后在大礼堂处进行公开展出，并邀请其他学院的师生参与其中。2、快闪时间静止（时间：周四中午12点10分）由参与人员在放学时间于大礼堂附近进行快闪活动，在自由集合后，等发令员发令，所有人员随意做出某一运动姿势（如投篮，射门，举重，跑步姿势等）保持静止一分钟，旨在倡导运动，号召全民运动，一分钟后迅速撤离。3、趣味运动会（时间：周四下午2点4点）1) 赶羊穿林用竹竿击打足球使其穿越障碍物，不得碰撞，用时最短者胜出。要求：每班五男五女（道具：五个障碍，赶羊传林器具）2) 最佳拍档每组10名同学，男女各半，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子

4、”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;报纸，须拾起，递给女生。用时最短胜出。（道具：两个椅子，两个气球，两张报纸）3) 坐地起身 要求最开始是2个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；不用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。最先完成的班级获胜十人九足以班为单位,共两个个队伍。每队十人,五男五女交叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成两组进行比赛，各班班长石头剪刀布决定比赛次序。（需要道具：20条绳子）5、衔纸杯传水人员选十名一组，男女交替配合。共选十八名人员，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内第 3 页，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。（道具：两大瓶矿泉水，一包纸杯，两个等大的水杯）备注：本次趣味活动两个班一组，分为五组，每一组负责一个项目，项目及分组情况由各班班长抽签决定。