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1、给青春 90 秒观后感给青春九十秒，你会创造不同的自己，也许我们能够通过一个简单的九十秒的方法提高我们处理困难和烦恼的情商。以下内容是品才网小编为您精心整理的给青春 90秒的观后感，欢迎参考！给青春 90 秒观后感九十秒不够听完一首歌，九十秒不够刷一遍朋友圈，九十秒不够跑一场八百米。但九十秒，足够改变人生。当痛苦、愤怒，不计后果，等待九十秒，熄灭胸中的怒火，思考九十秒，让冲动回归理性，给青春九十秒，创造不同的自己。解读青春期系列报道-给青春九十秒。看完今日说法的这几期节目我非常震撼，年纪轻轻的少年犯们往往因为冲动而犯下悔恨终身的错误。我们要知道，有些错误有机会改正;而有些，真的是一失足成千古恨
2、。最后一面一个叫陈东的十六岁男孩子，把自己十七岁的前女友周红杀死了。两人本来是一对恋人。年纪轻轻的他们因为工作失业、家庭反对、占有欲强等原因，女孩子反复提出分手。后来陈东患上肺结核，两人更是闹得很僵。而矛盾的导火索，是两人在恋爱时共同分期付款购买的一部苹果手机，每月还贷款的问题。不断积攒的怨恨让他怒不可遏，最终，他骗女友说要见最后一面，好聚好散，谈好后，贷款全部由他来还。女孩认为，见完最后一面，两人就两清了。这是两人感情终点的最后一面。陈东却认为，了结的不仅仅是感情，还是两个花季人生的最后一面。陈东说，我不知道爸爸妈妈爱不爱我，但是我不爱我的爸爸妈妈。被问及原因时，他说不爱就是不爱，可能是因为
3、小时候比较孤独吧!唏嘘心理专家分析时说，他只有十六岁，当他谈恋爱的时候，他是在渴求这个世界对他的爱，他不断要求爱。而当女友不断提出分手，这种外界反复不断的刺激，不断地剥夺他好不容易得到的爱，他觉得自己像被世界抛弃了一样，越来越多的剥夺不断积累，就演变成了愤怒。他决定，只有一种处理办法，那就是把她杀死，不就开心了吗?已经这样了，你再考虑也没用了。他说，他没有考虑后果，没有考虑过自己和父母怎么办。给青春 90 秒观后感如果给你这些词“17 岁少年” 、 “名牌大学生” 、 “学习成绩一直不错，受老师喜欢” 、“孝顺父母” 、 “懂事，知恩图报” ，你的脑海里会出现什么模样的未成年人?你会把他们和“
4、暴力对待女友” 、 “判有期徒刑 15年” 、 “运输贩卖毒品罪” 、 “因沉迷网游而自暴自弃” ，联系起来吗?他们究竟为什么会这样?看似冲动、愤怒、冷漠、不计后果的年轻人背后，可能也有不与人说的痛苦。冰冷的监狱里，他们说：“想都没想，就是太生气了” 、“我只想让她闭嘴” 、 “我控制不住我自己” 、 “我不爱他们(父母)” 。大人们总是教育孩子什么是错的，却没有告诉他们什么是控制坏情绪的正确方法。孩子们从小就被大人们教育，使用暴力发泄情绪暴力发泄愤怒是不对的。轻易地发泄愤怒，往往会被说教：“不，你这样是不对的。不可以!”但是，却没有人告诉这些心智尚不成熟的孩子们在愤怒来临，在情绪冲昏头脑的时
5、候，科学控制自己的方法，如何在面临选择的瞬间，重拾理智。法律给了他们应有的惩罚，而我们更关心的是如何防止更多的冲动悲剧发生。你可能不相信，有效的方法，也许只需 90 秒!神经心理学实验研究发现，额叶部分是控制失望和愤怒情绪的区域，这个区域地区也正好是语言区域，所以当一个人非常愤怒的时候，可以让他用语言描述自己的感觉，愤怒的情绪就会得到安抚，从而平息，接下来就可以进行理性的对话。当自己与他人发生冲突的时候，我们也可以进行一段很短的自我对话，只需用时 90 秒就够了，这就能够让尖锐的情绪平息下去。给青春 90 秒观后感给青春 90 秒。这 90 秒我们用来践行情绪处理三部曲。情绪处理三部曲是情绪控
6、制的一种方式。步骤如下。第一步：停下，第二步：觉察，第三步：问自己三个问题。这三个问题是：1.描述我此刻的心情如何，我此刻处于什么样的心情之下，这个情绪状态指使我要去干什么?2.这样的行为会导致什么样的后果?如果采取这样极端的做法面临的后果是什么?3.这样的解决办法只有唯一的一种吗?还有其他更好的解决方法吗?简而言之：1.描述我此刻的心情如何?2.如果采取极端方法后果是什么?3.还有其他更好的解决办法吗?对于这样一个成熟的解决途径，确实需要经过一段训练，按照这种情绪处理的三部曲，不断的处理自己一些微小的情绪状态，才能养成长期的思维行为习惯。那么当我们遇到重大事件的时候，这种行为习惯就会迅速的跳出来，成为一种自动化行为，就可以阻止发生情绪冲动，严重的后果就不会发生了。给青春九十秒，你会创造不同的自己，也许我们能够通过一个简单的九十秒的方法提高我们处理困难和烦恼的情商。90 秒的情绪处理三部曲，不光适用于年轻气盛的青少年，更适用于不能很好处理情绪问题的我们。因为，作为成年人的我们会影响到更多的家人、同事和朋友。也因此，情绪处理三部曲值得我们每一个人了解、掌握和练习。愿平和、安静、淡然、自若，气定、神闲。
