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1、低碳生活演讲稿:低碳 我先行 健康 快乐 我先享低碳生活演讲稿:低碳我先行健康快乐我先享 随着社会经济的不断发展,人们的生活水平也在不断提高,渐渐地人们穿得是越来越美,住的是越来越高,吃的是越来越好,过着出门有车,进门享福的美好生活。 但是,这种“幸福生活”已经将我们的身体拉向了“亚健康” ,更使我们生活的环境受到严重的污染。所以我们应该顺应自然,成为生活的主人,大家一同过“低碳”环保的生活,保护我们的自然环境。 低碳生活是一种环保、文明的生活方式,可以通过节水、节电、节油、节气等等方式尽力减少生活作息所耗用的能量。 “低碳生活”即节能又环保,选择“低碳生活”营造节约型、低碳型的社会氛围,作为
2、 80 后的新一代,我放弃开车、放弃骑电动车的交通方式,选择了即方便健身又低碳环保的自行车。 自行车,其实早就已经成为发达国家现代文明的标志,历史的车轮已经进入低碳经济时代,越来越多的人把目光投向了自行车,受到越来越多的人的青睐。 作为众多城市生活中上班族的一员,由于没有时间也没有地方锻炼,在选择骑自行车上下班之前已经有好长一段时间没有锻炼身体了,感觉身体远远不如从前。自从选择骑自行车上下班后,我已坚持一年多的时间每天骑行 30公里,每天历时两个小时。在这两年多的时间里,我的体重没有增加,我的食欲变得越来越好,我的身体也越来越健康。 中山大学附属肿瘤医院的副教授李力人曾说过“骑自行车属于低投入
3、、高产出的健身方式,如果能长期坚持下去,可增强心血管功能,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用” 说起骑自行车,还有很多好处。一方面方便快捷,随着社会的发展,汽车发展的速度是突飞猛进,人们很容易就能领教到堵车时的烦躁,看着车窗外自行车已骑得很远,自己还在原地踏步,心里那个羡慕嫉妒恨只有自己才能体会得到。另一方面是自行车不烧油、不交保险费呀、车位费呀,为我们省下了不少的银子,关键是没有了尾气的污染,即方便又环保。最重要的是,骑自行车改善心情,骑自行车可以让自身感觉轻松愉悦,积极向上,减少了堵车时的抑郁和压力,大大改善了情绪,提高了自尊。 当然不是说骑自行车就可以随心所欲,就没了缺点。大家
4、在骑车过程中一定要注意自己的骑车姿势,调整好自行车鞍座的高度和把手,踩踏脚板时,脚的位置一定要恰当,用力要均匀,不正确的骑车姿势也会引起踝关节和膝关节发生疼痛。当然爱美的女士还要做好防护措施,主要就是注意防晒。 总之,骑自行车锻炼身体,是一种简单安全、省钱省油、省地省存车费还不塞车的即低碳又环保的生活方式。既然我们没有时间去选择像击鼓、舞剑、摇扇、抖绸、太极等这样的锻炼方式,何不积极行动起来,从自身做起,从现在做起,从点滴做起,使绿色出行成为一种时尚,让低碳环保成为一种自觉理念。能步行,就不骑自行车;能骑自行车,就不开或不乘坐机动车;非用机动车时,首选公交车。 加入骑行一族吧,可以随时随地享受骑单车的那一份悠闲,释放都市生活的压力。 绿色出行,共享健康生活!绿色出行,共享悠然生活!绿色出行,共享低碳生活! 让我们都能坚持下去,成为持久的行为,这样我们的生存环境才会越来越好! 这就是我的中国梦,绿色出行,健康快乐!