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1、目 录摘要11 前言22 研究方法和研究对象23 分析与讨论23.1 跆拳道礼仪与精神的细则23.2 如何理解跆拳道礼仪23.2.1 礼仪的概念23.3.1.1 跆拳道礼仪的内在表现23.3.2.1 尊敬师长 团结互动33.3.2.2 文明礼貌 举止端庄33.3.3.1 修身养性 遵纪守法33.4 跆拳道精神的细则43.4.1 礼仪 43.4.1.1 廉耻63.4.2 忍耐63.4.2.1 克己83.4.2.2 百折不屈84 结论与建议84.1 结论84.2 建议8致谢8参考文献8跆拳道的礼仪与精神探讨作者： 指导老师：田伟摘要：跆拳道中的“礼仪与精神”是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练习
2、虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。跆拳道精神包括；礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，礼仪与精神是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。因而礼仪精神显得之关重要，本文就跆拳道礼仪与精神作一点研究分析。关键词：跆拳道；礼仪与精神；分析the etiquette and the spirit of tae kwon doAutor：Qin Dapeng Teacher guide Tian
3、 WeiAbstract: The purpose of etiquette and spirit is the embodiment of the basic spirit of tae kwon do. Taekwondo practice although is both in the form of combat, but no matter what it is, because both skill and improve quality of temper, so in their heart must have to respect each other and learnin
4、g psychology. So in practice or play before must to salute, namely taekwondo always advocate in beginning, in the end, militancy. Taekwondo spirit includes, Etiquette, corruption, patience and self-disciplined and indomitable spirit, etiquette and is taekwondo necessary and important part. And the s
5、pirit of etiquette is vital, this is a spiritual taekwondo etiquette and analysis.Key words: Taekwondo, Etiquette and spirit. Analysis1 前言跆拳道教学特别是跆拳道的礼仪与精神教学对提高体育大学生的人文素质有着积极的促进作用,跆拳道礼仪知识是跆拳道的精髓,谦虚和正确的言语,忍让和友好的态度,虚心和好学的作风,是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。本文通过文献资料法和观察法论述了跆拳道礼仪与精神教学是否可以规范体育大学生的行为、更新他们的观念、提高大学生自身的人文素质
6、,并从大学生素质教育的角度来试论跆拳道礼仪对大学生素质教育起着重要的促进作用2 研究方法和研究对象2.1 研究方法2.1.1 文献资料法:在本文的研究和撰写过程中查阅国内外相关资料，进行参考和分析。2.1.2 调查法：根据需要调查相关人员，收集资料2.2 研究对象：对跆拳道专项运动员的精神与礼仪的研究。3 分析与讨论3.1跆拳道礼仪与精神的细则跆拳道中的礼仪 是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习
7、者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括礼仪 的教育和熏陶。 跆拳道精神 能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。 跆拳道精神包括 - 礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈3.2 如何理跆拳道礼仪3.2.1 礼仪的概念跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的，高尚的，有价值的举动。跆拳道练习者在学习技术训练之前，首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。跆拳道礼仪的
8、学习对于一个跆拳道练习者非常重要：谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。3.2.1.2 礼仪的要点每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。 “以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬；见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示
9、抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯；训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害；队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感；训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得
10、随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢” 。在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重；在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对青方作出判决时，青方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意；在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。3.3 如何理跆拳道的礼仪实质3.3.1 跆拳道礼仪精神扎根于练习者的心中跆拳道的礼仪是伴随着跆拳道这个运动项目的产生而发展而来的。跆拳道作
11、为朝鲜的国粹，它记载着朝鲜三千多年的历史文化，它是一项新颖而又古老的体育项目，自从 50 年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来跆拳道运动努力的向世界传播，现已经风靡全球。韩国人从小就练习跆拳道，就连小学生都能做出极其高难的动作，他们把礼仪作为一门思想教育的必修课，为培养和发展后备人才提供基础。 “礼仪”是人们在长期的学习与交往活动中产生并逐渐积累起来的一种行为规范，将礼仪教育渗透到跆拳道学习中，不仅有利于引导和规范学生的行为举止，加强课堂的组织纪律性，还有助于学生建立和谐的人际关系，维护和促进学生的心理健康。随着跆拳道运动像台风一样猛烈的吹向我国的同时，跆拳道礼仪也随之深深吹进了我国
12、众多跆拳道练习者的心中,犹如武德一样促进着人们的思想道德水准的提升。 3.3.1.1 跆拳道礼仪的内在表现跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。 “一分耕耘，一分收获”，竭尽全力的去学习和训练，会给我们带来更多益处和收获。在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有终于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练意志。当我们面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，我们可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。这时我们一定要用坚定的
13、意志去克服杂念，我们必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神，战胜自身懒惰。 讲礼貌、重礼仪是具有社会属性的现代人的一项重要标志，是一个人的基本素养。无论是在家庭、在学校、在社会，一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养。是否讲究文明礼貌，不只是个人的事，而且直接影响周围的人乃至社会风气、民族尊严。而在许多青少年成长过程中，不少家长更多地关注的是孩子智力和学业的发展，忽视了礼貌礼仪方面的教育，致使一些孩子不懂礼貌，缺乏礼貌，甚至蛮狠无礼。在传统的观念中，人们常常把如何与人交往，礼貌、礼仪的学习视为“不学而能”的事，无需专门的教育与训练，社会、学校提供给青少年的礼仪示范、礼仪活动和相关礼仪知识不
14、够丰富。事实证明，礼貌、礼仪是一门学问，需要专门的指导。一个文明礼貌的人不是自然形成的，与他所接受的教育密不可分，对青少年进行文明礼貌方面的系统指导与训练，对其文明礼貌素质的形成是大有益处的。 这就是跆拳道练习者在学习跆拳道礼仪时所应注重的内在的道德修养，它随时随刻都督促着我们，使我们时时刻刻都可以做到知礼守礼。3.3.2.1 尊敬师长 团结互动尊师重道是我国的传统美德，跆拳道练习者应该尊敬师长、前辈，在行为举止上要谦和礼让，恭敬聆听教师的教诲，认真学习并实践，好学上进，珍惜师长和前辈们的辛勤付出。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行的，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理，因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，能在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领，因为练习者在精神锻炼环节中就包括“礼仪”的教育和熏陶，这对培养他们坚忍不拔的意识品质，养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风有良好的促进作用。 3.3.2.2 文明礼貌 举止端庄跆拳道和我国
