《经络穴位治疗疾病和养生保健（三）》由会员分享，可在线阅读，更多相关《经络穴位治疗疾病和养生保健（三）（52页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 1 / 53经络穴位治疗疾病和养生保健（三）目录脾型亚健康的调理方法之经络调理 .2肝型亚健康之经络调理 .3心型亚健康之经络调理 .3脸色发黄 敲敲小腿 .4松筋疗法可让经络顺畅 .5牛角棒助松筋 .6医生教你 DIY.7松筋的工具 .7松筋手法 .7松筋操作要领 .7经络养生 平衡脏腑 .9人体的排毒系统 .10搓大鱼际穴缓解和治疗便秘 .11热毛巾擦颈预防脑梗 .11“三一二”经络疏通法 .12风寒之邪伤到经络怎么办 .13常敲“胆经”防“乳癖” .17防乳腺疾病：常敲“胆经” .18休克急救法 .21方法一 心脏点（又名反劳宫穴） .21方法二 刺激人中穴 .21方法三 狠掐臂前大筋
2、 .22巧按摩去疲劳 .23扭扭腰能养胃 .24多跳跃壮骨骼 .24经络疗法：治“女人病” .25经络阴阳一调 百病尽消 .26经络疗法摆脱老“胃病” .28热水冲背滋养全身脏器 .31撞墙功舒筋活血 .32洗澡能通经活络 .34经络疗法：尿酸降了 痛风好了 .35养生堂张学智 拍打足阳明胃经防高血脂 .38经络急救 缓解头晕目眩 .40 2 / 53日常实用的点穴急救法 .40活动无名指 健脑防衰老 .42老年人尿频体穴疗法 .442.耳穴疗法： .443.推拿疗法： .454.饮食疗法： .455.体育康复法： .45按摩小腿经络穴位 健脾养胃促进消化 .45太阳晒经络穴位补阳气 .47夏
3、季胸闷不爽 简单敲打经络 .49牙痛与大肠经有关 .50胃口不好敲打脾经来调治 .51脾型亚健康的调理方法之经络调理脾型亚健康的调理方法之饮食调理健脾茶：生山楂，茯芩，怀山药，荷叶，生薏米。用热水泡制饮用，七日为一个疗程。脾型亚健康的调理方法之运动调理口决：强脾土，胃相助，舌洗龈，津浇树时间：早上 9 点到 11 点之间，做 6 次以上效果最好。脾型亚健康的调理方法之经络调理晚上 9 点到 11 点泡完脚之后，身体微微出汗之后，按摩足三里，三阴交各 36 次。 3 / 53肝型亚健康之经络调理肝型亚健康主要表现为：急躁易怒，容易疲劳等。我们可以从饮食，运动，和经络三方面进行调理。肝型亚之饮食调理：疏肝茶：丹参，耳环石斛，天麻，枸杞，蜜蒙花，胎菊，羚羊丝。用热水泡制饮用，七日为一个疗程。肝型亚健康之运动调理：口诀：疏肝气，胆相助，搓眼轮，期明目。时间：晚上 9 点到 11 点之间，做 6 次以上效果最好。肝型亚健康之经络调理：晚上 9 点到 11 点泡完脚之后，身体微微出汗之后，按摩太冲穴，行间穴各 36 次。心型亚健康之经络调理心型亚健康主要表现为：心慌，心跳厉害，失眠等。 4 / 53我们可以从
