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1、1男人的助性食物和饮食方法善用五味来助性：酸养肝助勃起 甜健脾提性欲 .1酸味养肝，改善勃起 .1甜味健脾，唤起性欲 .2苦味清火，延长时间 .2辣味暖身，提升激情 .2咸味入肾，少吃为妙 .3可以媲美伟哥的“助性” 食物 .4淡紫色卧室最助性 .12善用五味来助性：酸养肝助勃起 甜健脾提性欲人生在世，离不开两件大事：饮食和性爱。在饮食当中，酸、甜、苦、辣、咸，这五种味道不仅关系到口感，其实与性也密切相关。早在两千多年前，中医就通过五味搭配，帮助人们调理性功能。酸味养肝，改善勃起中医认为酸入肝。肝是管理情绪的重要脏器，而抑郁等不良情绪会在一定程度上影响性生活。吃一些酸味食物，能帮助舒缓不良情绪
2、，减少心理因素引起的性功能问题。同时，酸的收敛固涩作用，对遗精滑精、尿频尿急等症状比较有效。酸味食物还能保护血管弹性，延缓并适当改善男性性器官的疲软状态。专家提示：平时容易生气上火、脸上起痘、嘴角起泡的人，应多吃点酸；消化不良、患有胃溃疡、胃酸过多的人，不宜吃。酸枣、2梅子、柠檬、菠萝等酸味鲜果是首选。甜味健脾，唤起性欲我们通常所说的甜味，在中医里称为“甘”。甘入脾，吃甘甜食物可以健脾，补养气血，调和阴阳。脾气不足象征着能量和免疫功能低下，容易造成性欲低下，男性勃起功能变差，女性阴道干涩。适当的甜食可以帮助滋补，唤起性渴望。专家提示：甘甜食物主要指一些天然甜的食物，如山药、南瓜、红薯等，细细咀
3、嚼，会有“回甜” 。其他甜味食物如巧克力、 红糖可以适度食用，但吃多了会引起肥胖、心血管疾病，造成身体缺钙，反而会影响性能力。苦味清火，延长时间苦入心，可以清火养心。成年男女都会有性冲动，尤其在缺少性生活的情况下，体内会产生一种躁动。对男性来说，这股“火”会使其性器官变得比较敏感，容易在比较短的时间内出现排精，发生早泄。要想改善这种情况，就应吃点苦味食物，让身体处于慢兴奋状态。专家提示：苦味食品中以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、生菜、苦瓜、萝卜叶等，比较适合在夏天或燥热的环境中食用。辣味暖身，提升激情在中医里，辛包含我们所说的辣味，但范围相对广阔，还包含羊肉、大葱等味冲的食物。适量的辛味食物能行气
4、活血，促进血液循环，帮助男性加速血流，提升性器官充血勃起度。辛味食物3还能祛风散寒、增加体温，减少因寒冷丧失的性激情，增加性爱频率。专家提示：羊肉、韭菜推荐多吃，建议少吃辣椒。有溃疡病、胃部疾病、大便秘结、神经衰弱及皮肤病等患者，不宜吃辣食。咸味入肾，少吃为妙天然咸的食物具有养肾的功效，可以促进食欲，保持体力，如海带、紫菜、海参等。不过人们通常理解的咸味，主要指加盐食物。吃过量的盐，会使血管过早硬化，容易发生勃起问题，导致性生活时力不从心。还会加重肾脏负担，伤害女性皮肤，引起早衰，影响性感度。专家提示：适当食用天然咸的食物，尽量不吃或少吃咸菜等咸味重的食品，减少盐的摄入量。4可以媲美伟哥的“助
5、性”食物现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最著名的性学研究家P.O 艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性” 的最佳食物。它们是：5-麦芽油：严重缺乏维生素 E 会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。6-蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。-果仁：德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，7没有前列
6、腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。-海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。8-鱼类：沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂” 至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素” 之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下
7、降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。9-韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服 15 克，用开水送服。-大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半10岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。-鸡蛋：许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最
8、强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂” 。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含 14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高11达 99.7%(牛奶仅为 85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性的精子质量，增强精子活力。能增强性功能的保健营养仪器远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。最后需要提醒的是，伟哥等强性药在服用产生
9、奇效的同时，也带来了种种令人担忧的副作用。因此，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。12淡紫色卧室最助性最近是否感觉房事总有点力不从心，频率下降？那么你不妨考虑一下改变房间的颜色。近日，法国ELLE网站刊登的一项 2000 人的调查显示，卧室颜色会对做爱频率产生影响，选择淡紫色墙面或者家具的夫妇，每周做爱至少 3 次，而选择白色调卧室的夫妇，每周仅为 1 次左右。如果你不喜欢紫色，也可以考虑将房间的色调改成红色、天蓝色或者粉红色，这些颜色对于性欲来说都是适合的。趋向于温暖而有诱惑力的色调对于性欲同样具有激发和唤起的作用。不过，如果你想抑制伴侣过于激烈的欲望的话，可以考虑把房间的色调变成灰色、米色或者绿色，因为这些或暗淡、或有镇定作用的颜色会消减性欲。调查还发现，丝绸材质的床单，质感柔滑轻薄，可以带给皮肤美好的感受，能激发人们对做爱的向往，其效果胜过棉质床品。
