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1、分院名称：体育学院学生学号：（体育类）题 目：天津市城区老年人体育锻炼现状调查与分析 专 业： 社会体育 姓 名： 指导教师姓名： 指导教师职称： 2011 年 4 月 本科毕业论文（设计）作者承诺保证书本人郑重承诺：本篇毕业论文（设计）的内容真实、可靠。如果存在弄虚作假、抄袭的情况，本人愿承担全部责任。论文作者签名：日期： 年 月 日本科毕业论文（设计）指导教师承诺保证书本人郑重承诺：我已按有关规定对本篇毕业论文（设计）的选题与内容进行指导和审核，坚持一人一题制，确认由作者独立完成。如果存在学风问题，本人愿意承担指导教师的相关责任。指导教师签名：日期： 年 月 日 摘 要本文运用文献资料法、
2、问卷调查法、访谈法、数理统计法等方法，对天津市城区老年人体育锻炼的基本情况进行了调查，并得出天津市城区老年人参加体育锻炼活动的动机呈现多样化特征，其中增强体质是天津市老年人参加体育锻炼活动的主要动机，天津市城区老年人每周参加体育锻炼 3 次以上、每次锻炼时间再 30 分钟以上的人数过半。其中大部分人对如何控制自己的强度不清楚。锻炼时间段主要选择在清早，地点主要选择在公园、学校，锻炼项目排前三的是慢跑、步行，气功，跟太极拳。其中男性老年人跟女性老年人没太大的区别及在影响天津市城区老人体育锻炼的因素中，家务忙、没有组织者、不会锻炼排前三。经济上的拮据，场地少，缺少专门性的指导员，也间接地影响到老年
3、人参加体育锻炼。关键词：天津市； 老年人； 体育锻炼 ；城区 ABSTRACTUsing the methods of documentary, questionnaire investigation, interview method, mathematical statistics method, tianjin city on the basic situation of the exercise,research results show that:Tianjin city people take part in physical exercise activities motivat
4、ion has diversified feature, which enhanced physique is elderly participating in physical exercise activities in tianjin, the main motives, Tianjin city people take part in physical exercise three times a week, every time the number of more than 30 minutes again. Most people on how to control their
5、own strength is not clear. Exercise time and place in the main selection early in the park, the main selection exercise program, the top three are jogging, walk, qigong, with Taijiquan. Among men with older elderly women did not have too much difference and in Tianjin city old influence factors of p
6、hysical exercise, housework busy, no organizer, not the top three exercise. Economic difficulties, venues, lack of special instructors less, also indirectly affect people take part in physical exercise.Keywords: Tianjin；Elderly people；Physical exercise；Urban area 4目 录摘要Abstract1 前言12 研究对象与方法12.1 研究对
7、象12.2 研究方法13 结果与分析43.1 天津市城区老年人参加体育锻炼的动机43.2 天津市城区老年人的生活方式53.3 天津市城区老年人参与体育锻炼的基本情况63.4 影响天津市城区老年人锻炼的因素74 结论与建议114.1 结论114.2 建议11参考文献13致谢14附件1511 前言人口老龄化是指老年人人口数量或者比例越来越多的现象。联合国规定的老龄化社会的标准是：60 岁以上人口达到总人口的 10%或 65 岁以上人口超过总人数的 7%，即进入老龄化社会。2006 年 2 月，全国老龄办首次发布中国人口老龄化发展趋势预测研究报告 ，该报告指出，21 世纪我国人口会在前 20 年快速
8、老龄化，出现 2.48 亿老年人群；继而是 30年的加速老龄化，使这一群体人数超过 4 亿；然后是长达 50 年稳定的重度老龄化时期，到2100 年，老人数量仍达到 3.18 亿，占总人口的 31.09%，人口老龄化已成为 21 世纪整个100 年我们必须面对的基本国情。庞大的老年人队伍带来的健康医疗需求给有限的医疗资源带来巨大的压力,单靠先进的诊断和治疗技术集中力量来应付已造成的损害,把健康问题寄希望于医疗部门来增进老年人健康极其有限。在经济薄弱的背景下,企图通过就医来解决老年人健康问题并不现实,预防保健将被视为本世纪解决老年人健康的主要途径,由衰老、陋习、不良生活方式和环境因素所造成的当代
9、老年病,只有通过预防而不仅是治疗,只有促进健康行为而不是依赖医疗技术,只有靠自我保健而不是政府的控制才是有效解决健康老龄化的必由之路。而老年体育正是符合上述要求的一种健康促进手段,能够有效地、积极地促进健康老龄化的实现。本论文以天津市城区:和平区、河西区、河东区、红桥区、南开区 5 个区 60 岁以上老年人为调查对象，并对天津市城区部分社区 60 岁以上老年人进行走访考察，以了解城区老年体育锻炼的现状，探析影响老年人参加体育锻炼的因素，旨在为天津市社区体育管理提供一定的决策依据。2 研究对象与研究方法2.1 研究对象本研究以天津市城区的:和平区、河西区、河东区、红桥区、南开区 5 个区 60
10、岁以上参加体育锻炼的老年人为调查对象。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法2通过数据库查阅及图书馆文献查找有关人口老龄化，老年人体质和目前老年人体育锻炼现状方面的文章 20 余篇，并且通过互联网、期刊杂志等方式查阅多篇相关资料为论文的完成奠定了全面的认识基础。2.2.2 问卷调查法根据研究需要设计了天津市城区老年人体育锻炼现状的调查问卷，进入天津市城区:和平区、河西区、河东区、红桥区、南开区 5 个区的部分社区居委会，对居委会登记的60 岁以上老年人按奇数编号进行发放。其中发放问卷共 300 份，回收 290 份，男性 134 人，女性 156 人，回收率 96.7%。经整理后，有效问卷为 278
