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1、老年高血压患者的心理护理摘要：通过对老年高血压患者的发病机制，较全面地了解他们的心理特点及对疾病的影响，研究恰当的、针对性的心理护理对策，达到密切护患关系，提高了患者的依从性和自我保健意识，避免各种急性并发症及不良事件的发生，提高了患者的生活质量的目的。 关键词：老年高血压；心理护理；健康教育 Abstract：The pathogenesis of elderly patients with hypertension， with a full understanding of their psychological characteristics and effects of the dis
2、ease， according to research that appropriate psychological nursing measures， achieve the close relationship between nurses and patients， improve patient compliance and self health care consciousness， avoid acute complications and adverse events and improve the patients quality of life. Key words：Old
3、 age hypertension；Psychological nursing；Health education 随着我国人口老龄化的到来，老年高血压等慢性病已成为危害居民身心健康的主要原因，发病患者明显增多。加强对高血压患者的管理，控制高血压的危害，对其进行心理护理及健康宣教，早期预防，对延缓或减轻高血压的并发症，提高生活质量，延长健康期望寿命具重要意义。 1 老年高血压的心理护理 老年高血压从发病到病情有所好转过程，患者容易出现恐惧、焦虑、等不良心理，所以，我们应该有针对性地进行心理上的疏导。要保持病房和周围环境安静整洁，以创造有利患者治疗和休养的环境，使患者有一个愉快心情。是要建立良好的
4、护患关系，增强患者对医护人员的信任，有助护理计划顺利实施，有利患者身心健康。是要经常与患者进行沟通，了解患者的心理状态，准确掌握病情，及时疏导，音量适中，使患者感到轻松，舒适，愿意表达内心情感。是要帮助协调处理好患际关系。调整高血压患者体内自我调节、自我维持、自我改善非常重要。 2 帮助老年患者养成自我护理的保健习惯 2.1 良好的自我保健习惯 患者高血压要坚持自我调节和自我监测习惯，提高患者的自我保健意识。坚持按时吃药定时检测血压波动的情况，注重平稳血压，不要使血压现波动感。每天定时定量进食，戒烟限酒，遵医嘱服药等。控制体重，人的体重与血压有关。控制体重，减肥是帮助控制高血压病的前提。 2.
5、2 注意养成良好的生活习惯 应遵守低盐、低脂、低热量的原则，改变饮食“口重”的习惯。饮食必须做到四忌；忌过饱，过咸，过油腻，过甜，还有一些食品是天然的“降压药” ，平时注意适当进食有助于降压。饮食宜多样化，多吃富含纤维的食物，以减少总热量的摄入，增加饱腹感，防止便秘。还可以摄入香蕉、番茄、橘子、南瓜和红薯等食物，多饮水，不要用果汁代替水果等。长期吸烟饮酒能使血压升高，而戒烟限酒则使血压降低，高血压总体发病率的5%7%是由过量吸烟饮酒引起的（男性可达 11%） 。因此，应限制烟酒，从而维持稳定的血压。老年人胃肠蠕动减慢，应积极预防便秘，因为大便过分用力会引起血压升高，病情加重。平日多饮水，保持大
6、便通畅，若已经发生便秘，早晚喝 1 杯蜂蜜水润滑肠道，正确按摩，刺激胃肠蠕动，必要时可服用缓泻剂促进排便，不可过分用力排便。肥胖是高血压的危险因素，肥胖患者应控制食量，减少摄入的热量，适当增加运动来减轻体重。 3 适量运动 加强适当运动，禁止高强度的剧烈运动，尽量不做下蹲起立看、快速摇头或跳跃等动作，以免引起脑血管意外。每天坚持体育锻炼，寒冷天气要注意保暖，适度运动，运动宜在黄昏或临睡前，如果出现头晕、呼吸急促、胸闷情形应立即停止运动并与医师联络，因为高血压患者早晨的冠脉张力高，易出现心绞痛、猝死等心血管意外事件，尽量避免。健康教育是指导患者掌握有关疾病防治知识，提高自我保健和自我护理能力。自
7、我保健。健康教育具有计划性、科学性、操作性，它要求护士及时对患者进行系统的、动态连续性的健康宣教。住院高血压患者的健康教育是针对住院患者疾病的不同阶段的健康需求进行针对性教育。其主要内容包括高血压知识，饮食，行为习惯，情绪，血压监测，并发症预防等方面。通过健康教育改?患者的不良生活方式，缓解，缓和不良情绪，能够积极配合治疗，提高治疗的依从性。注意生活细节，起床时做到 3 个 30 s：醒来床上躺 30 s；起来后坐 30 s；两条腿垂在床沿再坐 30 s，使身体适应；晚餐应当吃些清淡食物或易消化之类的食物，以防止脑血栓形成；领扣或领带不要过紧，以避免脑血管供血不足。 总而言之，高血压及正常血压
8、高值者均应成为一个积极的自我管理者，进行自我生活方式的调整。经过精心的心理护理和健康宣教，高血压患者通过科学合理的饮食，适量的运动，正确的用药，规律科学的生活方式，良好的心理情绪，乐观向上的生活态度等一系列健康宣教，定期测量血压（连续测量超过 3 次以上）树立战胜疾病的信心，养成良好的生活习惯。患者血压基本控制在正常范围内，较治疗前临床症状明显改善（心、脑、肾、血管等） ，对高血压高危人群实施健康教育，可有效防治高血压病。 参考文献： 1那开宪，余平.关注高血压诊治中的一些误区J.中国临床医生，2009，37（6）：3. 2王磊，欧爱华.社区、医院高血压患者临床和用药特点分析J.中国全科医学，2010，13（9）：2871. 3曹俊爱 0 浅谈高血压患者的心理护理J.实用医学杂志，2006，1（5）：128. 4贾桂荣，周文梅.高血压患者的心理特点观察及护理J.现代护理，2007，7（4）：19. 5许雪梅.高血压患者健康教育知识需求情况及护理J.护理研究，2009；23（21）：1934-5. 6董吉云.老年高血压患者临床特点分析J.中国临床保健杂志，2010，13（1）：79. 7彭章平.康复护理中开展健康教育的探讨J.中华护理杂志，1999，34（4）：250. 编辑/翟辰万
