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1、用眼过度小心“少花眼”“花眼”常常被称为“老花眼” ,多发生于老年人。但是,现在有很多年纪尚不到 40 岁的人,也会出现“花眼”的情况,称之为“少花眼” 。 “花眼”与年龄密切相关 年轻时,人们的晶状体(视物的调节器官)柔软且富有弹性,有很强的看近看远的调节能力。随着年龄增长,晶状体渐渐老化,调节能力变弱,看近时容易出现视觉模糊的现象,好像“雾里看花” ,这就说明出现了“老花眼” 。 提前出现“老花眼”的原因 提前出现“老花眼”的原因主要有两个: 长期用眼过度 长时间看电脑、手机以及电视屏幕的人很容易出现视疲劳,导致眼睛的调节能力降低,久而久之则会“视近模糊” 。 年轻时已经有一些远视的人更容
2、易出现“少花眼” 因为本身存在远视的人,比起视力正常者,看近物时眼睛要动用更多的调节力,更容易出现视疲劳。随着年?g 增长,眼自身的调节力下降,如果再长时间近距离用眼,就更容易出现“老花眼”的症状。 症状及诊治方法 对于年龄不足四十岁的人来说,当看近处的事物时间稍长就会出现视物模糊的现象,同时伴随着眼睛酸痛、眼胀,就提示可能已经是“少光眼”了。 此时的视力下降其实有一个过渡期,因为晶状体的老化是有一个过程的。应该到医院做一次全面的眼科检查,排除器质性病变。 如果经诊断为“少花眼” ,也不要急于佩戴老花镜,因为这段时间并非真正的“老花” ,且“花眼”的程度不高,晶状体老化程度也不稳定,会造成频繁换镜,戴了眼镜也会出现眼部不适的情况。 在“少花眼”的过渡期,其实可以通过自我调节来缓解眼胀、眼痛等不适症状。建议用眼 45 分钟左右闭目休息一会儿,最好向远处眺望几分钟。从事需要长时间近距离用眼的人,每天中午坚持做一次眼保健操。感到眼睛干涩、酸胀时,可使用热敷或缓解疲劳的眼药水。另外,最好坚持一定量的运动和吃一些天然抗氧化食物,延缓“老化”过程,如绿茶、海藻、石榴、山竹等。 (摘自北京晨报 )