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1、话有点脏、但是很现实 2011.1.20 阅读(6)下一篇：80後的老婆大人. |返回日志列表 赞(1051) 转载(78.68 万) 分享 评论 复制地址 编辑没 本 事 当 爹 , 就 别 让 自 己 的 女 人 怀 孕 !没 能 力 为 自 己 的 行 为 负 责 , 就 不 要 乱 搞 !不 要 以 为 人 工 流 产 , 刮 掉 的 只 是 子 宫 !更 不 要 用 一 句 我 爱 你 来 弥 补 ! 爱 可 以 修 复 伤 痛 ? 相 信 的 全 都 是 些 二 百 五 ! 女 人 , 别 用 身 体 来 换 取 那 廉 价 的 随 处 可 见 的 爱 !男 人 , 别 看 见 雌
2、 性 就 冲 动 , 四 处 播 种 !女 人 有 B , 别 卖 . 男 人 没 B , 别 装 !人 类 进 化 的 再 高 级 也 隐 藏 不 了 兽 性 的 欲 望 !我 的 上 帝 , 张 开 双 腿 来 者 不 拒 , 闭 上 双 腿 就 是 处 女 ? 穿 上 裤 子 , 拉 上 拉 链 ! 大 言 不 惭 说 自 己 是 处 男 , 没 有 处 男 膜 就 没 有 任 何 负 担 ? 真 是 佩 服 你 们 仰 着 B 脸 说 这 番 话 的 勇 气 , 真 让 人 可 望 不 可 及 !人 的 年 纪 , 只 能 代 表 他 吃 过 的 饭 有 多 少 , 而 代 表 不 了
3、 其 他. 啥 叫 做 牛 B ? 我 不 认 为 你 牛 B , 你 就 不 牛 B 你 牛 B 百 度 上 咋 搜 不 着 你 呢 ? 这 个 世 界 上 我 只 相 信 两 个 人 , 一 个 是 我 , 另 一 个 是 自 己 . 生 活 真 他 妈 好 玩 , 因 为 生 活 老 他 妈 玩 我 . 名 花 虽 有 主 , 我 来 松 松 土 . 时 间 就 像 人 民 币 , 只 要 挤 一 挤 总 还 是 有 的 . 男 人 的 谎 言 可 以 骗 女 人 一 夜 , 女 人 的 谎 言 可 以 骗 男 人 一 生 .流 氓 不 害 怕 , 就 怕 流 氓 有 文 化 . 你 不
4、 能 让 所 有 人 满 意 , 因 为 不 是 所 有 的 人 都 是 人 . 男 人 要 有 钱 , 和 谁 都 有 缘 . 人 生 自 古 谁 无 死 , 哪 个 拉 屎 不 用 纸 . 生 的 伟 大 , 死 在 话 下！ 只 要 锄 头 舞 的 好 , 那 有 墙 角 挖 不 倒？ 没 有 魅 力 的 女 人 才 说 男 人 花 心 , 没 有 能 力 的 男 人 才 说 女 人 现 实 . 你 牛 B 天 安 门 上 咋 不 挂 你 头 像 呢 国 与 国 之 间 靠 的 是 枪 炮 , 人 与 人 之 间 靠 的 是 钞 票 , 男 人 与 女 人 之 间 靠 的 是 睡 觉 。
5、 宁 愿 娶 个 婊 子 做 老 婆 ! 也 不 愿 意 娶 个 老 婆 做 婊 子 ! 能 动 手 尽 量 别 吵 吵 . 能 整 死 尽 量 别 留 活 口 ! 打 仗 不 带 动 手 的 找 人 不 带 群 殴 的 ! 事 都 已 经 做 了 , 就 别 说 你 错 了 . 天 黑 地 滑 、社 会 复 杂 、还 有 谁 比 人 更 复 杂 ？表 面 都 是 心 连 心 、其 实 都 他 妈 在 玩 脑筋 、没 钱 谁 也 不 行 ！ 太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？ 2011.2.6 阅读(14)下一篇：搞笑顺口溜（好学. |返回日志列表 赞 转载(342) 分享 评论 复制
6、地址 编辑太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30 年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上 9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间 11-凌晨 1 点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨 1-3 点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨 3-5 点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应 Medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨 5-7 点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨 7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在点半前，养生
7、者在点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到、10 点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨 4 点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。 如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 下面是手 身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 中医五行学说认为， 肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所
8、以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用 。 一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次 35 分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦 1520 次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉
9、炎和皮肤病。 四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次 20 下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击 24 下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩 56 次。此法可疏通经络，对肾
10、脏及全身脏器均有保健作用。 八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次 20 下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。 肾虚病症有阴虚、阳虚之分。 肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。 中医认为，肢体的功能活动，包
11、括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，因此坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法，您可以试试。 搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓 30 次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。 揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩 3050次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。 发“吹”音“吹”与肾相应，肾属水，故有
12、滋养肾水的功效。反复做 69 遍。 另外，心脏对应的是“呵”音，肝脏对应的是“嘘”的音，脾对应的是“呼”的音，肺对应的是“斯”的音，三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些，次数多一些。 健脾通胃肠气的保健方法： 双手重叠，顺时针绕肚脐揉腹，以通为主，可促进胃肠气通畅，逆时针绕肚脐揉腹，则以补为主，可起到健脾作用，便秘患者，多顺时针揉，脾虚者，则加逆时针揉，每次 300500 下，每天 12 次。 人体的十大最佳时间 刷牙的最佳时间 饭后 3 分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时
13、间是用餐 1 小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 吃水果的最佳时间 吃水果的最佳时间是饭前 1 小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。 晒太阳的最佳时间 上午 8 时至 10 时和下午 4 时至 7 时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线 A 光束为主，可使人体产生维生素 D，从而增强人体免疫系 统的抗痨和防止骨质
14、疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在 24 点至次日凌晨 6 点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效 散步的最佳时间 饭后 45 分钟至 60 分钟，以每小时 4.8 公里的速度散步 20 分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴(3545)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 睡眠的最佳时间 午睡最好从 13 点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以 22 点至 23 点上床为佳，因为人的深睡时间在
15、 24 点至次日凌晨 3 点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。 锻炼的最佳时间 傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏 感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳 ，最适宜锻炼。 中医养生保健六大身体部位 一、背部的保健特区 中医 养生 专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。 二、腋窝的保健特区 腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，就在于受刺激后会使人大笑，这被专家称为“腋窝运动”。刺激此处的神经、血管和淋巴结，能使各器官都得到运动，促进血液循环，并使各器官充分获得养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。 三、脚部的保健特区 人的脚底穴位很多，约有 70 多个，6 条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个神经未梢，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器均有相关，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、热水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远
