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1、张钧甯在运动中修炼气质在多数人眼中,她是一?柔弱纤细的女孩,接触运动后,她不再只是漂亮有灵气,从她的眼神中便可以看见由内而外散发出的自信气场。用运动创造了一个全新的自己,她就是张钧甯。张钧甯是娱乐圈中少有的高学历清新气质女星 ,台北大学法律系毕业,又在中央大学获得硕士学位。不仅如此,张钧甯还凭借情非得已之生存之道获得台北电影节最佳女演员。 有出众的外貌和良好的学历背景,张钧甯也从不曾放松对自己的要求。1982 年出生的张钧甯看上去充满青春活力,她的秘诀就是跑步。张钧甯是不折不扣的“跑步达人” ,参加过 2011 年的旧金山半程马拉松,跑过 2014 年台北马拉松,各种 10 公里路跑比赛不计其
2、数。至今还保持着每周 3 次户外跑步的习惯。 从第一次完成 3 公里、8 公里到 15 公里,甚至成功挑战旧金山马拉松半马 21 公里。张钧甯每跨出一步就多了一份自信,距离梦想也更近一步。挑战自我是辛苦的,但汗水流尽之后,训练的过程与完成的美好感受,练就张钧甯个人璀璨的胜利。张钧甯用跑步释放自己,她不只是个演员,也是跑者。她曾经说:“工作感到压力的时候,运动总能带来极大的纾解,流过汗,冲个澡,好像大脑也豁然开朗了这正是运动令我愈发着迷的原因。 ” 张钧甯对于跑步也有自己的独到见解,她曾经给爱好跑步的女孩们写了一封信,信里说道:“现在跑步变得太流行了,变成了时髦。很多人跑了之后就打卡,去哪里跑完
3、之后分好几拨图片来分享,穿得很时髦带很多酷炫的装备去跑,就觉得自己是在那个流行的点上。运动,是一种跟随,还是我在里面找到了我需要的东西?其实运动不是拿来跟别人炫耀的,运动这件事应该是自己跟自己的对话。开始接触跑步的女生,可能都会经历上面这个过程,我自己也有这样的体会。但是时髦不能让我们坚持,分享也不是我们跑步的动力,身体上的收获才会吸引我们继续下去,所以我们需要训练,只有科学训练才能坚持下去。如果可以坚持跑 23 年,那么我们爱上的就是它本身了。 ” 正是对自己所做的事情有深刻的认识,出自热爱去跑步、去健身,而不是因为流行去做,张钧甯才能一直坚持下来,一直保持优雅的气质。虽然你可能不具备她的天分条件,但你如果像她一样努力的话,也可以变得更美丽。