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1、女人为什么总喜欢问“你爱我吗”妻子突然问丈夫：你爱我吗？ 丈夫毫不犹豫地回答：爱，当然爱！ 妻子想了想又问：你是不是怕伤害我才说的？ 丈夫连忙说：不，不，我是怕你伤害我才说的。 这是网上的一个段子，看似很好笑，却是生活的真实写照。 而电影我爱你中，杜小桔和王毅的一段对话把这个话题展现得更加淋漓尽致： 杜：你爱我吗？ 王：那还用说。 杜：真的，那我是你从小到大都想要的那个人吗？ 王：你说呢？ 杜：我不知道所以才问你呢。 王：嗯，嗯。我是你从小到大都想要的那个人吗？ 杜：当然是啊。不然的话，我怎么会和你好啊。 王：那我也是。 杜：是什么？ 王：是 杜：说出来。 王：是我从小到大都想要的那个人。 杜
2、：真的？咱们结婚吧。 “你爱我吗？” “你真的爱我吗？ “你到底爱不爱我？” 我不知道，这样的问题逼疯了多少男人。 我很好奇，为什么女人们总喜欢问“你爱我吗？” 缺失安全感的女性 在生活中，我经常接触到在亲密关系中充满困惑的女性朋友： 她们每天需要很长时间与伴侣“黏”在一起；她们经常指责伴侣与异性联系紧密，不时翻看他的手机，寻找蛛丝马迹；她们觉得伴侣身上有很多看不惯的地方，常常数落对方；她们经常会觉得伴侣不够爱自己，千方百计去考验；她们时不时地把“分手”挂在嘴边，发脾气或冷战 当她们喋喋不休地说起自己的故事时，我常常感受到她们内心巨大的愤怒和委屈：“我那么爱他，他为什么要这样对我？” 每当此时
3、，我总是会想起那部让人揪心的电影我想和你好好的 。电影中的喵喵（倪妮饰演）深爱着蒋亮亮（冯绍峰饰演） ，但是由于喵喵的猜忌、怀疑、偏执、吵闹、威胁、讨好等纠缠的情感状态，最终让蒋亮亮毅然决然地选择逃避了这段感情。 以自杀作为威胁的喵喵让人萌生几分同情，她对爱情投入至深，然而，她同样让人感觉到恐惧，像是一颗定时炸弹，随时毁灭彼此。当相爱变成一种折磨，情感中的双方必定遍体鳞伤。 事实上，电影中的一切也在现实中发生，极度缺乏安全感的女性，通常扮演着一个悲情的角色，她们渴望爱情，却总是一次次地受伤。 安全感如何影响亲密关系 在亲密关系中，缺乏安全感有两种常见的表现：一是回避亲密关系； 二是担心自己被对
4、方抛弃。 回避亲密关系的女性即便进入了亲密关系中，也常常会感到惴惴不安，她们可能在意识层面很渴望亲密关系，但潜意识中却表现出许多相反的行为。 常见的表现为很挑剔、眼里容不下对方的缺点和不足、会不自觉臆想出很多灾难化的结果，最后得出结论：“他很糟糕” “我们不能在一起” “如果我跟他在一起，一定不会幸福的” 。一些女性的恋情总是维持不了多久便匆匆结束，通常属于这种情况。 担心自己被对方抛弃的女性通常表现得控制欲很强、敏感、多疑、猜忌、情绪化。例如： 不停地拨打伴侣电话“查岗” ；不时翻查伴侣的手机通讯信息；经常发脾气、冷战，期待伴侣主动向自己靠近。电影前度中阿娇扮演的周怡就是典型的例子。她经常怀
5、疑男朋友在外面找了其他女人，每次都是逼着男朋友承认，大吵大闹，通过摔盘子杯子等来发泄情绪。 而当回避亲密关系与担心自己被对方抛弃集于一身时，典型的表现就是高傲而自卑，内心充满矛盾，隐隐地担心自己配不上对方，但又会罗列出对方的一大堆问题，最后尽快地结束这段关系。 注入安全感，做自己的拯救者 因为缺乏安全感而在亲密关系中屡屡受挫的女性，要么没有意识到自己缺乏安全感，总是将矛头指向他人和外部世界；要么意识到自己缺乏安全感，但是习惯性地从外部获取安全感的?碓础? 然而，安全感是一种内在的感受，即便从外部世界汲取再多，往往也难以填补内在的空洞。例如反复地问“你爱不爱我” ，得到的答案却消除不了内在的不安
6、与疑虑；频繁地更换男朋友，却始终觉得没有一个靠谱的。 也许安全感的缺失源于过去经历中的不幸，但是作为一个成年人，完全可以通过内在的自我修炼，提升安全感，避开安全感缺失的“陷阱” 。 1. 审视自我，放下执念 在亲密关系中屡屡受挫的女性，不妨先了解一下自己的安全依恋类型，审视一下自己的安全感指数。只有看到并承认安全感的缺失，才能真正地向内探寻。 当意识到自己安全感可能出现空洞时，问问自己，面对亲密关系时，自己是否存在着一些不合理信念，即我们常说的“执念” 。 心理学家韦斯特认为不合理信念有 3 个特征：绝对化要求、过度概括化、糟糕至极。根据其描述，面对亲密关系时，可能出现的不合理信念有： “绝对化要求”：下班后，他必须一直陪伴着我，才是爱我；他必须为了我改掉身上所有的“坏毛病” ；他在我面前必须没有任何“秘密” “过度化概括”：他没有及时回复我的微信，一定是不爱我了；他微信里有那么多女性朋友，他一定很花心 “糟糕至极”：离开他，我活不下去；今天我俩又吵架了，他肯定想和我分手 当觉察到自己缺乏安全感时，从修正这些不合理信念开始，走出对完美幻影的苛求，走出非黑即白的认知框架。放下那些让自己反复绊倒的执念，才有可能轻装上路，遇到美好的风景。 2. 活在当下，学会放松
