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女性六个时期最容易发胖青春期 女性?M 入青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化并产生雌多雄少两种激素，卵巢排卵又会自然合成孕激素，从而引发女性外在形体变化，乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显第二性征。如果此时贪吃零食和甜食，青春期肥胖就会一发不可收。 生病时 人生病的时候，由于体弱往往吸收不好，但在病后恢复期或输血后休息期，由于多吃少动或运动量突然减少，会导致热量过剩而出现肥胖。 怀孕期 怀孕期间女人大多会变胖，从臀部和大腿开始囤积脂肪。虽然怀孕长胖很正常，但女性还是应控制孕期体重，以防止宝宝体重超标，生产困难。 戒烟后 超过 85%的戒烟者在成功戒烟后体重会上升57 公斤，女性尤为明显。想戒烟的人，在戒烟期应克制吃零食的冲动，最好把一日三餐改为一日多餐，每次少吃一点，有规律的多餐可以抑制饥饿感。 季节更替和假期 研究表明，人体在生物钟支配下，其胖瘦会在一年四季有季节性变化，呈“冬胖夏瘦”规律。多数人还会因过节而变胖，春节更加明显，网上就有“每逢佳节胖三斤”的说法。 停经前后 研究显示，停经后女性脂肪燃烧率下降32%，会在八年内增加 10 公斤体重。这是由于绝经后妇女雌激素降低所造成的。
