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1、不知道吗这些小动作提升性质量前戏是性爱的重要部分,但常有人表示“前戏时无事可做” 。然而,性爱前的一些小技巧对于提高性生活质量和拉近夫妻关系至关重要,性爱前照着下面的方式做,可以提升性质量。 四目深情对视 性爱和情感教育专家将夫妻深情对视称之为“灵魂注视法” 。这一动作对夫妻性唤起和良好的夫妻关系会产生重要的影响。对视只需 1 分钟,夫妻分别将右手放在对方心脏部位,四目相对,深情凝视,两人争取同步深呼吸 10 次。这个简单的方法有助于夫妻共同营造更猛烈更积极的性体验,能真正给夫妻关系“添加营养” 。 回忆幸福时刻。闭上双眼,做深呼吸,同时回想夫妻独处的幸福时刻,回忆“无条件的爱、平和、开放和快
2、乐”的甜蜜二人世界。由于大脑难以区分现实生活和生动想象情景,因此回忆幸福时刻能够让你重温第一次激情的幸福感。这种欣快感会一直持续到性爱过程,而且会让夫妻性爱之后更可能感到心满意足。 独自静心冥想 比上述两条更简单的是 30 秒的独自冥想。这一简单动作可以安抚心灵,让自己从一天的事务中解放出来,收拾好心情,尽情享受当下夫妻独享的美妙时刻。在做事方面,多管齐下是女人与生俱来的本领。然而,性爱之前,冥想“收心”更有助于女性调节心态,更多地考虑伴侣的需求和感受。此?e 还能改善夫妻性生活,加深伴侣感情。 相互热情拥抱 夫妻相互依偎,热情相拥,并非性爱后的“专利” 。研究发现,性爱前多拥抱既有长期的保健功效,又有益增强夫妻关系。其关键原因是,拥抱促进大脑释放的“爱情激素”催产素会让夫妻感觉更加亲密。 欣赏二人照片 性爱治疗师表示,如果房间里挂着夫妻的照片。性爱前不妨花点时间,欣赏一下这些充满幸福回忆的照 片。这种“庆贺夫妻关系”的方法可以使夫妻性生活变为一种“庆祝行为” ,有助于增强夫妻彼此好感,彼此相互欣赏,巩固婚姻关系。 努力延长前戏 夫妻性生活不宜操之过急,否则欲速不达。性爱前不要担心节奏慢下来,最好多花点时间相互抚摸、按摩、亲吻、探索对方身体。性欲唤起速度相当快,因此,将前戏延长 20 分钟甚至半个小时,可以让性爱水到渠成,让“做爱”落到实处,性爱会更加充满激情。