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1、1心理健康教育活动课构思与设计请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过 10 分钟。叙述中应包括以下内容：1、本堂活动课的主题； 2、本堂活动课的主要目的；3、课前准备的主要内容； 4、活动的主要过程；5、活动中应注意的问题。1、 应注意学生讨论，要去巡视，及时掌握学生动态；2、 要倾听学生心声；3、 要注意性格内向、孤僻、自卑学生的情感变化，关注他们的内心体验，4、 使用肢体语言表情等方法鼓励调动他们的积极性，必要时将自己放开投入参与到活动中去。活动内容范围（一）如何帮助学生增强自信心？1.我自信，
2、我成功活动目的：1、引导学生体验自信给自己带来的欢乐。2、鼓励学生在遇到困难时要勇敢面对，帮助学生树立自信心。活动重点： 认识自信的重要性，了解、体验自信带来的快乐。活动准备：1、把故事我是一只小小鸟录好音，或制作成课件。2、准备好“顶纸棒”要用的报纸。3、排好小品“怎么办”。4、自制课件：牛顿的格言及“你能，我也能！你行，我更行！”等暗示语。适合年级：三年级活动过程： 课前放歌曲相信自己2一、听故事。1、听故事把斧头推销给小布什总统。（配乐）提问：乔治.赫伯特取得成功的原因是什么？教师小结：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。同学们，其实
3、我们每个人都有很多优点和长处，相信自己，扬长避短，我们一定可以做得更棒！二、玩一玩。方案（一）“你棒，我也棒！”1、将全班学生分成若干小组，每组以 45 人为宜。2、教师宣布活动要求 ：（1）每位组员说出自己的优点和长处，尽量说得全面些。选取几个活动小组向全班汇报。（2）每位组员找其他同学的优点和长处，尽量说得全面些。选取几个活动小组向全班汇报。教师引导：当你了解了自己的优点和长处（包括自己以前就知道和刚被同学发现的）之后，你是不是感到很高兴，并对自己有了信心？另一方面，我们还应看到同学们也有很多优点，应该向他们学习，大家共同进步。方案（二）游戏“顶纸棒”1、让学生用旧报纸卷成一根细长的纸棒后
4、，指导学生学习用手心、手背、肘关节、额头等部位顶纸棒。顶纸棒的要领是：一直二稳三平衡。即纸棒尽量保持垂直于地面，顶着纸棒移动时要平稳，移动方向同纸棒倾斜方向一致，随时调整平衡。2、游戏采用两人一组的形式进行，一人练习，一人看时间，时间到后互换（教师协调点拨，尽量让每个学生都能成功）。3、分组讨论：大家谈谈“顶纸棒”成功的原因。4、教师归纳：“顶纸棒”是一种游戏活动，但它同样可以启发我们：同是一个天，同是一个地，别人能做到的，只要有信心，不怕失败，我们同样也能做到，甚至做得更好。同样，学习上如果能认真、努力、勤奋，不怕困难，同样能获得成功。三、欢乐共分享。1、教师过渡语：俗话说，“有志者事竟成，
5、无志者一世空”。同学们，在你的生活中，肯定有一些通过树立自信、克服困难、战胜了自己、获得了成功的事情，请你想一想，说给同学们听一听，让同学们分享你的喜悦与欢乐，好吗？2、名人的（3 个）身边的或自己的。3、教师引导：听完同学们的发言，你有什么感受？也请你们说一说好吗？3四、小品表演“怎么办”。1、教师过渡语：有了自信，就拥有了接受挑战、战胜困难的勇气和胆量。树立自信，就能使你获得成功。可是，有的人却不是这样，请看2、角色扮演 1：（一名学生上场）我叫小强，在班里不是班干部，不是课代表，连小组长都不是（边说边摇头），是个普通同学，我总觉得自己什么都不如别人，作文没人家写得好，计算没人家快，字写得
6、不够漂亮，哎，我真笨啊！我该怎么办呢？（伤心地走下）教师引导：同学们，你们能帮小强吗？能给他找出毛病、开个药方吗？（引导学生议论，说说小强的问题所在）。3、角色扮演 2：小红：音乐课上的独唱让我害怕，因为我认为自己唱歌不好听，不敢在同学面前张口。所以每次上音乐课，我总是担心吊胆的。这又该怎么办呢？教师引导学生帮助小红找病因，提对策。4、角色扮演 3：小胖：我也想再请同学们帮帮忙，给我再诊断一下，开个药方。我呀，长得比较胖，每次开运动会报名，我都往后缩，像我这么胖的人，能去参加体育比赛吗？教师引导学生充分发表意见。5、针对自己的短处，给自己开药方。（小组内说说）五、让自信与我们同行：激励小语赠同
7、学。每生发一张小卡片，分别同学写鼓励语。写完后，先宣读鼓励语，再当场互赠祝福卡片。六、格言提示1、同学们听说过牛顿吧！请记住他的一句名言吧！（投影出示）“避免失败的最好办法，就是下决心获得成功。”2、建议学生每天一早对自己大声说说这句话（投影出示）“你能，我也能！你行，我更行！”结束放歌曲明天会更好4（二）如何帮助学生学会正确评价自己？2.我长大了活动分析：二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。经过了一年的学习生活，学生一般经受过一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面、自我评价偏低的现象，这对于儿童来说，是很不利的。本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到“我
8、不行”和“我能行”两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。活动目标：1、了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。活动重点：帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。活动难点：提高自我理解、自我评价的水平，增强学生前进的信心。活动准备：1、了解学生自信的程度及学生的长处。2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。适合年级：二年级活动过程：一、小品导入：1、教师导语：小朋友们，我们
9、在生活中肯定要去做很多事情，有的做成功了，这时候，别人就会表扬我们，我们心里肯定很高兴。但也有很多时候，我们会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢？2、小组里谈谈自己的心情。3、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫“我能行”，还有一个叫“我不行”，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。4、小品表演：我能行和我不行5、小组讨论交流：小朋友，这两个小朋友，你遇到过吗？你觉得自己有些像谁呢？5二、找一找，说一说1、教师过渡语：其实，我们每个人都能做很多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。请认真想想你会做的事情，你会发现，其实你是一个很能干的人呢！2、和同桌说说你会做这些
10、事吗？（1）我会洗红领巾，也会洗手帕、袜子。（2）我会补书，也会包书皮。（3）我会弹琴、画画、打电脑等等。（4）我会整理房间。（5）我会自己叠被子。3、教师引导：你还有哪些能干的本领，和大家说说，或者表演一下，好吗？4、请学生现场表演自己的特长。三、小品：小明真的是“我不行”吗？1、教师过渡语：在生活中，有些人像“我能行”一样能看到自己的优点，有些人就像“我不行”，他看不到自己的优点，认为自己一无是处，请看小品小明真的是“我不行”吗？2、小品表演。3、讨论：（1）小明真没用吗？（2）小明做什么事情最棒？4、教师引导：在我们班中，有些人大胆地夸了自己，真棒！可有些同学像小明一样，看不到自己的优点
11、，请同学们帮他们来找一找优点好吗？5、请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。四、活动：自信奖状1、在我们的生活、学习中，有很多同学会遇到许多不尽人意的事情。因此，我们不开心，心情沉重。那么，我们该怎么样帮自己呢？2、讨论：遇到下面这些情况，你会怎么做？（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也脏了，你会试着去（2）上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去（3）你的眼睛天生近视，因此，不得不戴眼镜，可人家总叫你外号，你会试着去3、交流：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。4、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。6五、小结生活中的每一个
12、人，不可能只有优点、没有缺点，也不可能只有缺点没有优点。重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要骄傲，要化作前进的动力。希望我们都能像“我能行”一样，做事有信心，经常对自己说一句：“我能行，我真棒！”参考资料：小品：“我能行”和“我不行”我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫“我能行”。我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫“我不行”。我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山、游泳，样样都难不倒我。我不行：可我什么都干不好，做事总不成功。写作业时，老是会有错误；帮妈
13、妈洗碗不小心打破了一只碗，被妈妈批评了一顿，真不高兴；本来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧张，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我肯定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很成功，但我想，我已经认真去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我仍旧很高兴。（蹦蹦跳跳地下场）我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢？（垂头丧气地下场）小品：小明真的是“我不行”吗？小明长得很高大。劳动课，重活、脏活都他干。可是上课时，小明总是爱搞小动作，看窗外的风景。每次作业，他总做错，考试成绩也不理想。你认为小明真的
14、没用吗?7（三）如何帮助学生提高抗挫折能力？（6）阳光总在风雨后活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。目标要求：1情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。2. 知识与能力：(1)学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。(2)通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折
15、、战胜困难的一些方法。3.过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放自我确认表等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。教学重点：通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。活动准备1、课件两只小兔等2、歌曲阳光总在风雨后等3、心形纸片、自我确认表等活动过程一、游戏导入，感受挫折1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生
16、活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊挫折这个话题。（课件出示挫折）二、认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。请你把学8习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画下来。2、倾心交流：（小组讨论）你遭受过哪个方面的挫折？ 遭遇挫折以后有什么样的感受？3、学生代表发言过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事两只小兔（课件出示）三、战胜挫折1、故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？故事第二部分：一只小兔想：完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉另一只小兔却没有沮丧、放弃
