《让心飞舞》心理健康教案设计—实验小学(孙志才)

上传人:飞*** 文档编号:29761522 上传时间:2018-01-25 格式:PDF 页数:4 大小:9.31KB
返回 下载 相关 举报
《让心飞舞》心理健康教案设计—实验小学(孙志才)_第1页
第1页 / 共4页
《让心飞舞》心理健康教案设计—实验小学(孙志才)_第2页
第2页 / 共4页
《让心飞舞》心理健康教案设计—实验小学(孙志才)_第3页
第3页 / 共4页
《让心飞舞》心理健康教案设计—实验小学(孙志才)_第4页
第4页 / 共4页
亲,该文档总共4页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《《让心飞舞》心理健康教案设计—实验小学(孙志才)》由会员分享,可在线阅读,更多相关《《让心飞舞》心理健康教案设计—实验小学(孙志才)(4页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。

1、让心起舞教案设计关于职业压力与解压金昌市实验小学 孙志才一、授课对象:实验小学全体教职工二、授课目的:在本课程中,通过对目前教师行业的现状分析,让每位教职工正确对待工作中的压力,并通过其中的一些方法疏解压力。三、教学资源:多媒体课件、网络、 社会 调查。四、授课时间: 50 分钟五、教学设计:(一) 导入: 根据上海市一课题组采用 SCL-90 量表对上海市 3055名小学教师的心理健康现状做调查研究, 结果表明, 心理问题检出率为 48%, 12%具有明显的心理症状, 2%较为严重,其余为轻度障碍。躯体化、强迫症状、焦虑、恐怖是小学教师群体中最主要的心理健康问题。主要原因是小学教师工作任务十

2、分繁重,长年劳累,体质每况愈下;由于社会期望值偏高,小学教师普遍责任心较强,很注意自己在学生中的形象,过分追求人格的完善,过分限制、约束自己,关心各种细节,常有自我责备倾向,这是躯体化、强迫症状的直接诱因。(二)职业压力的表现:1不想进入工作场所,想尽量避开;2脾气变坏,易怒,人际交流不畅;3盼望着放假,出现“黑色星期一效应” ;4时常感到紧张,身体出现莫名的不适;5注意力不集中,工作效率明显下降;6感觉无精打采,对周围的人和事漠不关心;7不想干这份工作了,有转行或跳槽( 1)教师引入:任何行业都有职业压力,结合我们的职业特点都有哪些职业压力,它们的具体表现又是什么呢?( 2)直述、研讨,最后

3、进行总结。(三)职业倦怠感:1 定义: 是指上班族在日复一日的重复机械工作中渐渐产生的一种疲惫、困乏, 甚至厌倦的心理或在工作中难以提起兴致,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作的状态。2症状:( 1)情感衰竭:对工作丧失热情,情绪烦燥,易怒。对前途无望,对周围的人和事漠不关心。( 2)人格解体:工作态度消极,对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和。如教师厌倦教书,无故体罚学生,或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣。( 3)丧失价值感:对自己工作的意义和价值评价下降,常常迟到早退,甚至开始打算跳槽甚至转行。教师引入: 长期的职业压力就会带来对本职工作职业倦怠感, 而如果不进行适度的缓解和调整,将

4、会引发各种心理疾病。(四)如何疏解职业倦怠?1明确“为谁辛苦、为谁忙?”即建立正确的职业观,并在此基础上认同自己所从事的职业。播放动漫故事为什么要上班“人活着是为了工作,还是工作为了活着?”工作本身就是生活。工作的真正意义不在于得到多少实在的利益, 而在于享受职业中不断遇到问题并解决问题的工作过程; 并从工作中找到自己的社会位置,找到自尊心、自信心;使我们的内心需求得到充分满足, 使我们的生活充满激情; 最终使职业成为我们人生旅途中一段难忘的记忆!2搞清楚“我是谁?”更清楚的认知自己的能力和不足 ,不会因为不恰当的期望和努力失败而产生职业倦怠 ,做一个内控的人。播放视频我从十一楼跳下引发思考:

5、生活中每个人有每个人的不易,清楚的认知自己,乐观的看待生活、理性的对待工作是我们必须面对的现状。3调整心态 ,正面思考 ,掌握基本的舒解方法 ,使自己成为一个压力容忍度高的人。 (互动:情绪调节小方法)马騳骉 ma du biao 班主任:马叉叉语文老师:万马奔腾体育老师:一群马历史老师:马家的五马分尸数学教师:马六4参与并融入团队 ,在团队中获得支持和理解 ,在团队中寻求发展。(五)客观、正面认知职业属性1天底下没有“拿钱多、干活少、睡觉睡到自然醒”的职业!有收获就得有会出,有收入就得有担当。2三百六十行,行行出状元。每个行业都有各自的行业特点和优势, 也有各自的职业压力和客观风险, 没有哪个职业是全无风险且挣大钱的。3当你从事任何一种职业时,就意味着既要承受一定的心理压力,还将面对相当程度的体力压力。很多职业表面看起来风光无限,其实背后的辛酸却无人可知!六、结语: (视频怒放的生命)没有高贵的职业,只有高尚的灵魂!没有卑贱的职业,只有卑微的灵魂

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 商业/管理/HR > 其它文档

电脑版 |金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号