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1、更多精彩范文点击主页搜索1范文大全（可编辑）更多精彩范文点击主页搜索2室内夏天怎样降温夏天到了，整天都闷闷的，外面还好有风，可以凉快一会，可以屋里呢。 闷闷的屋里，大家都不怎么愿意呆了。 那么如何让屋里凉快呢? 看看下面的窍门吧。 步骤/方法 1 自然风; 不要把门和窗户都关上，开开一个两个，让风自由的穿梭在屋子里，带走满屋的炎热。 2 白天的时候可以一早打开窗户和门，一边打扫一边通风，拖地的时候干的也会非常快 3 凉水;(适合水泥地)很古老的方法了，在炎热的夏日里，往地面上喷洒凉凉的水，让水来吸收室内的闷热。 4 水一定要接凉快的，效果才会快，温乎的水吸热不是很明显。建议大家多放会水，再接。
2、 5 冰垫;现在市面上常见的冰垫也是夏天不错的选择。 6 可以当坐垫，放到椅子上面。也可以当枕头用，还可以给笔记本降温。 7 家用电器不要放在卧室;大家都知道家用电器工作的时候噪声很大，而且他们工作也会散发热量。8 如果不是常用的电器，如(冰箱) ，大家可以放在厨房等外屋，会给屋里降下不少温度的。 更多精彩范文点击主页搜索39 窗帘;在中午阳光强烈的时候，一定要档上窗帘。屋外的强烈阳光会照射进来，减少屋内的水分，和凉气。10 早上的时候很凉快，所以不用遮，而中午，下午的时候就一定要记得档上窗帘。 11 多喝水;大家都会感觉闷热口干，那么就多喝水来降温吧 12市面上卖的蜂蜜，可以买回来冲喝。还有
3、什么柚子茶都是很解渴，养生的产品。 13 酒精降温;大家可以用喷壶，兑上一点酒精，时不时的喷洒也是很有效果的。 14 大家在使用的时候要仔细小心，尽量避免火，天然气等。 注意事项夏天防暑工作要做好。 1 出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在 10 时至 16 时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的 10 倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞戴遮阳帽戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。2 准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水仁丹风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉麻丝类的织物，应少穿化纤品
4、类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起更多精彩范文点击主页搜索4中暑。老年人孕妇有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。3 别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝 1.5 至 2 升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜黄瓜西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子杏西瓜甜瓜等水分含量为 80%至 90%，都可以用来补充水分。乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。4 保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
