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1、 学习， 心态决定一切 心态决定一切 心态是什么？心态就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。那么，对这个“决定一切”的心态来说，到底什么样是我们所追求的？我认为，要赢得高考，你的心态要有三种构成模式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。 骆驼的心态，是因为备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不
2、因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。 认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”（莱辛）。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。生活有时并不公正，然而，希望的大门对每个人总是永远敞开的。因此，骆驼心态就是对目标的一种忠诚不渝，就是无与伦比的忍耐。一位博士概述他的奋斗史时这样说过：世界上的所有字典中，含金量最高的两个字：就是“忍耐”。 要有狮子心态 是因为高考的竞争与残酷无时不在，独木桥上闯出一条属于自己的路靠自己的博击。有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着
3、随时准备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。耐得住孤独，敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否伤痕累累；经得起风雨，不论尖石如刃，不管电闪雷鸣，依然穿行在莽莽林海。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。 人被打倒有两种类型 一种被别人打倒，但倒下的人并不影响其仍是英雄，一如项羽被刘邦打倒，因为他有过“剑在手，问天下谁是英雄”、拼力抗争的人性光辉；一种是自己被自己打倒：在竞争面前自己吓倒了自己，要么，就是背负太重、羁绊太多，如柳宗元笔下的“蝜蝂”，不得不倒。因此，狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想
4、”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。 要有婴儿心态，意味着简化自己 不可否认，在我们班每个人的心理上，都存在着这样那样的问题。比如自我感觉过于良好，给自己定的目标属于幻想型；牢骚多，一切都是别人不对； 学习上不敢自暴其愚；不考虑为他人创造方便；将个人利益看得过重； 总想短期效应；缺乏服从意识；不会做任何的自我批评等等。存有这些心态的人，我相信他永远不会成功。 再比如，暴露在各个小事上的自私自利，比如自以为什么都懂，看破人间红尘。比如自以为是，刀枪不入。比如无缘无故地烦恼，无缘无故地想照着墙壁踢一脚、打一掌，无缘无
5、故地看人不顺眼，无缘无故地感觉绝望，别人可能就撞了自己一下，恨不得一顿老拳把对方打死等等。这是心态不端庄的一种折射，是心理问题太多的一种发泄。但是，话说回来，失去自控，这种发泄只能是害人害己，既损害了自己赖以生存的环境的和谐，也恶化了自己的心态。这是向往成功的人所不足取的，相反，那些追寻成功的人恰恰都选择了一种积极的优化心态的方法，并在极其优秀的心态下取得了意想不到的成功。 刘翔 我们都知道刘翔。但刘翔的第一怎么来的，大家知道吗？刘翔凯旋后，陈祖芬在报上发表一篇文章，题目叫“有个男孩叫刘翔”，介绍刘翔如何取得了好的成绩。她得出了一个著名的论断：“最单纯的心最能创造奇迹”。文中写道：“刘翔赛前什
6、么都没想，只是想发挥水平。他站上 4道，面对决赛，惟一想的是听裁判的枪声”。其实，我们大家都知道，刘翔夺冠后 20分钟，同样身着中国红的邢慧娜在女子一万米中又夺一金。她是什么心态呢？她说：她跑完万米后的第一个刹那，以为这又是一次训练，第二个刹那才想到这是奥运会。 把时光再往前推一下，还有个运动员叫刘伟，连续七次夺得乒乓球世界冠军，她和王涛搭档蝉联第四十一、四十二、四十三届世乒赛混双冠军。她五岁学球， 27岁退役。她谈到对打球的理解，这样说：“一开始打球，觉得是在用手打球，随着水平的提高，感觉就是用身体在打球，再后来，就要用脑子打球了。到拿了世界冠军以后，我再和世界上的顶尖选手交手时，觉得必须用
7、心打球，这也许就是最高境界吧。” 于练笔 在初三复习阶段，好多学生忙于埋首于大量的试题中，却不喜欢写作，疏于练笔，这是很错误的复习方法。在第一轮复习中，同学们应每周写一篇大作文，另外再摘抄一篇 300字以上的不同文体的文章。摘抄的目的，是强迫自己去阅读，去开阔视野，去积累写作素材。这样的强化训练，有助于语文成绩实现较大的飞跃。 我刚才举了几个运动员的例子，我以为，挑战高考，在某个意义的层面上，最类似于体育比赛，因而这些运动员的成功包括足球队的失利，最能给我们以借鉴意义上的启发。正如陈祖芬老师所写的那样：比赛的时候，写作的时候，发明的时候，创造的时候，脑子越单纯越好。现在非常时尚的一个词叫做：原
8、创。最单纯的心境最有原创力，最能创造令人目眩的奇迹。 痛并快乐着 所谓的婴儿心态就是使自己的心态单纯起来，这是目前最具魅力和最具挑战的课题之一。单纯自己的心态，要做两方面的工作，一是把自己心地上的杂草与疯枝除去。每个人身上都有这样那样的不良习惯，它们是心态的外化或是不知不觉间左右着心态“污染源”，正如一株棉花上难免有的“疯枝”，如果放在心灵的镜子上看，许多人可能由于这些枝桠的原因，奇丑无比。在成长的过程中，象棉农的手那样，把这些个疯枝一个个地去掉，让自己挺拔起来，使自然界给自己的养分集中起来，是一个必然的过程，虽然有些痛，但它会被对成长的向往所带来的快慰所淹没。这滤去的是外来与自衍的糟粕，留下
9、的是心境的空灵与明静。“痛并快乐着”，绝对是一个健康的心态。 培植自己放下的智慧舍弃的智慧 一个学生问苏格拉底：“请告诉我，为什么我从未见过您蹙额皱眉，你的心情总是这么好呢？”答曰：“因为我没有那种失去了它，就使我感到遗憾的东西。”学会放弃，保留生命中最有价值、最必需、最纯粹的部分，而放弃那些人生的附疣与累赘。学会放弃，不是消极避世，不是丢掉进取心，不是扔下一切，得过且过，而是一种审时度势、存精去粗的选择，是为了剪掉生命的尾巴，更轻快、欢愉地迈向人生光辉的顶点。 成功登上珠峰的第一人，当初在训练中，这肯定一直是炽烈燃烧在他心中的一个最美丽的梦想。然而，在向峰顶冲刺的时候，他放下了一切的荣辱和功
10、利之心，放下了死亡时刻会威胁生命的恐惧之心，胸中只留下一个愿望：向前，向前！他成功了，他不但为所有的登山者留下了宝贵的经验，同时，也把一粒智慧的种子，播进了世间每一个渴望获得成功之人的心中。 其实，笼统地谈“心态决定一切”，这个提法有些偏颇，需要加上一些限制词 “在一定的环境条件下和一定的个人能力基础上”。什么决定心态？心态受个人的自我定位和环境两个主要因素来决定。 这种心态和境界是我们每个人钦羡和值得追求的，但是，可以告诉大家的是，心态的打磨与纯化，别人是代替不了的，这是一种自主性行动，不能是外加的、被动的，别人只能引导而不能代劳，一如唐三藏赴西天取经，必须靠自己的努力与执著。如何打造？从操
11、作的层面上，也有两个方面，一是积极进行自我修炼，而这种修炼，是通过有意识有计划的外部形式，内化为自己积极向上的心态。 我认为，可以从以下几件事开始：1、言行举止像希望成为的人； 2、要心怀必胜、积极的想法； 3、用美好的感觉、信心和目标去影响别人； 4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要； 5、心存感激； 6、学会称赞别人； 7、学会微笑； 8、到处寻找最佳新观念；9、放弃鸡毛蒜皮的小事； 10、培养一种奉献的精神； 11、永远也不要消极地认为什么事是不可能的。 自我定位 刚才讲的许多都是自我定位，而环境则靠每个人的自觉营造，我们追求完美的成绩与成功，需要和谐、安宁、洁净、温馨、蓬勃的环
12、境，需要外部环境给我们的内心以愉悦与敞亮，这些，必须有每个人对环境的珍惜与着意创设，因为这才是真的“为了别人，更为了自己”，也即心态需要有品德的强力支撑。作为在座的、聪明的同学们，我想都会明白其中所蕴含的真义。这是操作层面上的第二。 高考复习，我们是负重拚搏 是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。快乐何来？例如“醉人的笑容你有没有？”这醉人的笑容是平和心态的表情体现，如果你没有这样的笑容，那你内心一定有痛苦的一面。这笑容是心智的胜利，快乐只能从充满阳光的心地荡漾而来。 成 功 法 宝 获得成功有三大法宝，第一是考生要熟练掌握知识和运用知识；
13、第二是备考、应试过程中考生的心态；第三是应试必备 在备考中同学们要注意以下几个方面： 1 爱迪生说：“自信是成功的第一秘诀。”刘翔在第一次取得全国冠军时就表现出成熟和自信。他说：“谁说我们中国人不行，我要证明给大家看，我，是奥运会冠军！”刘翔征服世界，靠的是速度，拼的是毅力，流的是汗水，带给我们的宝 俗话说，天道酬勤。我们相信，自己的汗水会浇灌出成功的花朵。学会给自己积极的心理暗示，走路时挺胸抬头，速度稍快。每天都对自己说：“我能行，我一定能考上 !”我们要以一种从容的心态在初三竞技场上拼搏。 2优化情绪 以积极的心态学习，“学海无涯乐作舟”。课前主动预习；听课时认真思考，积极回答老师的提问，
14、敢于提出个性化的答案；课后做好训练，巩固、总结， 在紧张的高三备考中，每一个同学都需要关心、理解。然而，我们不能苛求别人理解自己，而要主动地关心理解别人，一个笑容、一句安慰、一点帮助都 在情绪紧张的时候，可以默念“放松”二字，想象一两分钟就有效果。遇到困难的时候，用积极的情绪来缓解压力。学会深呼吸，深呼吸对调节情绪很有 在复习备考的最后阶段，要勇于“放弃”，训练要结合自己的实际水平。面对大量的资料，不要在量上对自己有过多的强求，而要灵活掌握，尽量做到精练（做一题会一类） 目标适当 每个同学都有自己的目标，包括升学目标与学习目标，学习目标又可分为短期目标、中期目标、长期目标。目标能激发我们学习的
15、兴趣，目标能鼓舞我们的学习热情。然而，确定的升学与学习目标都要切合自己的实际情况，不要好高骛远，否则就会适得其反。升学目标可以分为两个层次，如第一目标复旦大学，第二目标华南师大。明确短期学习目标，如第一目标月考平均每科增 5分，第二目标月考平均每科增 3分。确立适当的目标，并为之不断努力，相信我们能一步步地走向成功。 培养应试技能 一是审题技能。审题要冷静，要充分考虑题目中的条件，总体把握材料，还要 二是解题技能。解题时要细心，要做到要点明确、思路清晰、层次分明、分析 三是书写能力。书写水平对语文试卷的得分至关重要，我们必须练就较强的书写能力，做到书写速度快、卷面净、字体美。 策略正确 复习备考还要讲究策略。只有运用正确的策略，才能提高学习效率
