2016职场压力考试84分

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1、2016 年东营市教师供需科目考试，职场压力答案。得分 84 分。1. 情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。 (单选 ) SingleSelectA 主观体验B 生理唤醒C 外部行为D 客观体验2. （）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 ) SingleSelectA 快乐B 愤怒C 恐惧D 悲哀3. （）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选 ) SingleSelectA 快乐B 愤怒C 恐惧D 悲哀4. （）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 ) SingleSelectA 心境B 激情C 应激D 情感5.

2、 （）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。 (单选 )SingleSelectA 詹姆斯兰格理论B 坎农巴德理论C 詹姆斯巴徳理论D 情绪的认知理论6. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。 (单选 ) SingleSelectA 詹姆斯兰格理论B 坎农巴德理论C 詹姆斯巴徳理论D 情绪的认知理论7. （）是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。 (单选 ) SingleSelectA 詹姆斯兰格理论B 坎农巴德理论C 詹姆斯巴徳理论D 情绪的认

3、知理论8. （）提出了情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。 (单选 ) SingleSelectA 阿诺德B 沙赫特C 拉扎勒斯D 西米诺夫9. （）认为情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。 (单选 ) SingleSelectA 评定兴奋理论B 两因素情绪理论C 认知评价理论D 情绪认知信息理论10. 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。 (单选 ) SingleSelectA 初评价

4、B 次评价C 再评价D 负面评价11. （）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动。 (单选 ) SingleSelectA 阿诺德B 沙赫特C 拉扎勒斯D 西米诺夫12. （）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的。如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪。 (单选 )SingleSelectA 阿诺德B 沙赫特C 拉扎勒斯D 西米诺夫13. （）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重

5、新调整的信号。 (单选 ) SingleSelectA 生气B 恐惧C 失望D 内疚14. （）是转变动力之前的准备，就像弹簧一样，压得越低，弹得越高。 (单选 ) SingleSelectA 压力B 恐惧C 失望D 内疚15. （）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。(单选 ) SingleSelectA 宽容B 执着C 坚强D 善良16. 以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。” (单选 ) SingleSelec

6、tA 爱德华B 华盛顿C 林肯D 罗斯福17. （）作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。” (单选 ) SingleSelectA 美国B 英国C 德国D 俄国18. （）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。 (单选 )SingleSelectA 热情B 冷漠C 宽容D 执着19. （）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。 (单选 ) SingleSelectA 非语言动作B 虚假的情绪语言C 模糊的语言D 无效的情绪表达20. 每个人都会有些与众不同的习惯性小动作，这种小动作被形象地称为（）。 (单选 )SingleSelectA 体态语B 面

7、部表情C 身体语言D 话语中的内在含义21. （）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。 (单选 ) SingleSelectA 竞争B 情绪C 对抗D 焦虑22. 竞争的（），可以是物质财富，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠。 (单选 )SingleSelectA 利益主体B 目的物C 活动D 客观行为23. 从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。 (单选 ) SingleSelectA 压力B 忧愁C 恐惧D 烦恼24. （）是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感，

8、被视为职业倦怠感的核心成分，并且也是最明显的症状表现。 (单选 ) SingleSelectA 情感衰竭B 人格解体C 成就感丧失D 人格塑造25. （）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价。 (单选 ) SingleSelectA 情感衰竭B 人格解体C 成就感丧失D 人格塑造26. 社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化。这是（）。 (单选 ) SingleSelectA 社会对教师的角色期望与自我价值观的冲

9、突B 自我设定的期望值与自身能力的差异C 不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D 大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距27. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的。 (单选 ) SingleSelectA 理智B 转移C 幽默D 宣泄28. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。 (单选 ) SingleSelectA 理智B 转移C 幽默D 宣泄29. 教师的职业压力过大，需

10、要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），通过情绪的充分表露及从外界得到反馈信息，将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去。 (单选 )SingleSelectA 理智B 转移C 幽默D 宣泄30. 职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。 (单选 )SingleSelectA 个人层面B 组织层面C 社会层面D 家庭层面31. 下列说法正确的是（）。 (多选 ) MoreSelectA 友谊感是情感B 成就感是情绪C 恐惧是情绪反应D 高兴是情绪反应32. 情

11、绪可以被分类为与生俱来的“（）情绪”和后天学习到的“（）情绪”。 (多选 )MoreSelectA 基本B 复杂C 智商D 情商33. 情绪认知理论认为情绪的产生受到（）三种因素的影响。 (多选 ) MoreSelectA 环境事件B 生理状况C 认知过程D 大脑皮质34. 情绪认知理论包括（）。 (多选 ) MoreSelectA 阿诺德的“评定兴奋”说B 沙赫特的两因素情绪理论C 拉扎勒斯的认知评价理论D 西米诺夫的情绪认知信息理论35. 恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如（）等。 (多选 )MoreSelectA 心跳加速B 出汗C 呼吸急促D 战栗36. 一个不会

12、宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致（），使心理、生理进入恶性循环。 (多选 ) MoreSelectA 神经兴奋B 血管收缩C 血压升高D 血压降低37. 当你发现自己陷入一种无能为力境地时，首先要有勇气走出这种生活，而走出这种生活又需要你放弃（）。 (多选 ) MoreSelectA 既得的利益B 原来的习惯C 未来的利益D 未来的习惯38. 适时放弃会让你（）。 (多选 ) MoreSelectA 更加清醒地审视自身内在的潜力B 更加清醒地审视外界的因素C 让疲惫的身心得到调整D 能成为一个快乐明智的人39. 有的人不愿放弃是因为（）。 (多选 ) MoreSelec

13、tA 不能正确地认识自己B 不能正确地认识客观事物C 不能正确地审时度势D 能够正确地认识自己40. 有意识地练习坐在前面，能够（）。 (多选 ) MoreSelectA 引起教师和同学们的关注B 拉近你与台上领导、师长的心理距离C 集中注意力D 激发自信心41. 在集体活动中应（）。 (多选 ) MoreSelectA 见贤思齐B 集思广益C 尽力做好每一件事D 尽心恪守本职工作42. 增强热情的方法包括（）。 (多选 ) MoreSelectA 深入了解每个问题B 传播好消息C 强迫自己采取热情的行动D 用希望来激励自己43. 社交焦虑症的治疗方法有（）。 (多选 ) MoreSelect

14、A 催眠疗法B 强迫疗法C 情景治疗D 认知行为疗法44. 自我疗法的方式包括（）。 (多选 ) MoreSelectA 不否定自己B 不苛求自己C 不回忆不愉快的过去D 活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐45. 冥想需要遵循（）原则，这样才能让冥想的效果更加显著。 (多选 ) MoreSelectA 先空出一段时间，让自己独处，以 15 分钟左右为宜B 将身边所有的电话都关掉C 找一个安静的、没人打扰的地方D 清晨或夜晚都是不错的时机46. 在冥想期间，我们可以（）。 (多选 ) MoreSelectA 双腿盘坐在地上，放松身体B 闭上眼睛或让眼睛半睁半闭C 定下心来自然地呼吸，观察自己

15、完整的吸气和呼气过程D 切忌心烦意乱47. 工作压力早期预警信号中的精神信号包括（）。 (多选 ) MoreSelectA 注意力不集中B 思维紊乱C 优柔寡断D 记忆力减退48. 职场压力的根源包括（）。 (多选 ) MoreSelectA 个人因素B 家庭因素C 组织因素D 社会环境因素49. 造成职场压力的组织因素包括（）。 (多选 ) MoreSelectA 工作中人际关系造成压力B 工作目标的压力C 人治的压力D 多头领导的压力50. 我们要善于应对工作，如果我们的工作效率与效益更高了，压力自然会有所减轻。具体举措有： (多选 ) MoreSelectA 设计好职业生涯规划B 提升工

16、作能力C 挖掘工作中的积极面D 搞好工作中的人际关系51. 人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 )TorF正确 错误52. 在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。 (判断 )TorF正确 错误53. 在现实生活中，情绪和情感是紧密联系在一起的，二者没有任何差异。 (判断 ) TorF正确 错误54. 人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强。 (判断 ) TorF正确 错误55. 德国心理学家普拉切克（Plutchik）提出了八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。 (判断 ) TorF正确 错误56. 快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以