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1、 目 录摘要1引言2一、歌唱的呼吸21、吸气的关键在于“自然”2(1)叹气式吸气3(2)闻花式吸气3(3)惊讶式吸气32、呼气的关键是“控制”4二、呼吸在歌唱中的重要地位和作用41、胸式呼吸的特点和局限性52、腹式呼吸的特点和局限性53、胸腹式呼吸的特点及优越性5三、呼吸在歌唱中的运用71、 “横膈膜正在工作的秘诀”72、教学中的歌唱呼吸83、 “憋气”的正确运用是歌唱呼吸的一贴良药8结语12谢辞13 注释13参考文献13 摘 要 呼吸在歌唱中是极为重要的，它既是歌唱的基础又是获得美妙声音的关键环节，中外的声乐前辈，当前的歌坛名家，对呼吸都有着非常多精辟见解，比如“气为声之本” ， “优美的歌
2、声离不开呼吸的支持” ， “字正腔圆”全靠呼吸的巧安排。由此可见，正确的呼吸在歌唱中的地位是何等重要!本文还在呼吸的歌唱运用当中推崇一种传统的歌唱呼吸法“憋气” 。值得强调的是憋气“憋”的是“气” ，而不是“声” ，是以假声状态为前提的。采用“憋气”的方法来训练歌唱的气息，是获得优美动听、具有金属色彩声音的有效途径。关键词 歌唱呼吸 呼吸法 运用Abstract: Breath is quite important for singing, for it is not only the basis of singing, but also a bey step to obtain beauti
3、ful voice. Experts of vocal music home or abroad, and contem porary famous singers all hare their oripinal views about bresth such as “air is the root of voice”, “beautiful voice depends on the support of breath”, and to enunciate clearly and tune perfectly is subject to the skillful arrangement of
4、breath.Form the above, it is naturally to conclude that correct breath plays an very important role in singing. The paper also advocates a traditional way of breath for singing, that is, “suffoeated air”. A point to be emphasized on is that here we suffocate “air” but not “voice”, which based on fal
5、setto. It is an effective way to abtain beautiful and metal-sounded voice by adopting the method of “suffocated air” to practice singing.Key words: singing breath way of breathing application 引言人所共知，呼吸在歌唱中是极为重要的，其重要性有称之为是“动力” ；是“关键” ；呼吸做好了，歌唱发声问题就解决了一大半。早在我国唐朝时期，段安节其人就在乐府杂录中说：“善歌者必先调其气，氤氲自脐间出，至喉乃噫其词
6、，即为抗坠之音。 ”在意大利传统教学中，也十分重视呼吸，他们认为呼吸是歌唱发声的基础。意大利人甚至宣称：“谁懂得呼吸，谁就会歌唱。 ”这一说法虽有点夸张，但它的寓意却是很有道理的。呼吸不是万能，呼吸不能代替一切，但我们可以肯定的是，缺乏呼吸支持的歌唱，决不是好的歌唱，我认为呼吸是发声方法的根本关键，为了叙述的方便，我将分列几点，以自己学习声乐的过程体会和现在的理解作为对比加以说明。一、歌唱的呼吸1、吸气的关键在于“自然”呼吸是呼气肌系与吸气肌系这一对抗肌系的对抗运动。在发声中，歌唱中的吸气应是主要的，是关键，因为吸不进就无气可出。吸气的动作可分为“入，下和外” 。 “入”就是吸入足够的气息，为
7、达此目的必须把胸抬起。 “下”就是横膈膜要充分下降，这就要求下腹部必须放松。 “外”就是胸部的侧向扩张，尤其是下肋骨或游离肋骨的扩张。吸气应是有意识的，要快速，越巧越好。具体做法是：吸气时将身体放松，上腹部和后腰要很舒服地展开，随即胸部也有舒张感。这样的气不像是吸进去的，更不是“抽”进去的，而是自然地“流”进去“放”进去的。如果吸气后先停住不唱，这时人就会感到很兴奋，很激动，胸部也感到非常的宽敞，无压迫感，以这种感觉来歌唱，气息就很通畅，而且声音容易做到整体共鸣，高音也不难唱上去。所以说这样的吸气是适度的也是自然的。吸气正确可以使头脑清爽，心胸开阔，气息饱满，利于歌唱。但是如何做到正确的吸气，
8、避免出现前面所提到的毛病呢?(1)叹气式吸气 大家知道，叹气在日常生活中是很普通的现象，它是放松的也是向下的。它有利于吸气肌肉群的放松，以便更好的吸入气息。具体做法是先叹后吸，你心里主要想着叹气，而不是吸气。当气息随着“叹”被排出后，也就是呼气肌肉群的工作做完了，接着吸气肌肉群就会立即开始工作吸气，这个循环是自动完成的。如果你脑子里想的是吸气，就会使你的吸气肌肉群总处于一种工作状态，无法放松，气息也就难以正常的被吸入。注意：叹到那里就吸到那里，不要人为地做强制性的动作。唱的过程中要保持叹气的感觉，每个乐句都是如此，形成良好的呼吸循环。 (2)闻花式吸气闻花式吸气方法容易使气吸得深，而且没有吸气
9、时的抽气声和多余的动作，也较容易体会和掌握。闻花时，因花香使人的心情特别愉悦，辨别花香时又要求特别认真和用心，是一种既放松又兴奋的感觉。具体吸气时是：上身完全放松，腰围很舒服地向往松开，随即胸部也有舒张感，体内空间增大使气息很自然地流进去。这样的吸气既松畅又适度，吸后人很兴奋，胸有宽敞感。用这种吸气的感觉来歌唱，气息通畅，声音圆润。 闻花式可开口，也可闭口，闭口时嘴不能闭的太紧，太紧会影响进气的速度和灵活性。单纯练习吸气时，可采用闭口吸气。歌唱时最好自然张开嘴与鼻子同时吸气为佳。不论是闭口还是开口与鼻子同时吸气，最关键的是要体会气息流入体内时的感觉。 (3)惊讶式吸气惊讶式吸气，就是利用人在惊
10、讶时，生理作出的快速反映，达到快速吸气的目的。这种吸气既吸的快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与放松的循环，能锻炼呼吸器官的快速灵活性。这种吸气也称为“喘气” 。表现悲愤和激昂情绪效果较好。 另外，还有一些根据歌曲情绪需要的吸气方法。如补气：它是在情绪连贯不断但又需要吸气时，在保存原有气息上补进一部分气去，使气息维持饱满状态。“偷气”：用在字多、曲调快时乐句之间的换气，动作要敏捷，吸气快而少。我想除了上述要求之外，很关键的一环是必须有正确的呼气。 2、呼气的关键是“控制”发声、歌唱必须用气(实即呼气)，从这个意义上说，呼气好坏就是歌唱的好坏，足见呼气也是至关重要的。现在单就呼与吸这两者
11、的关系来加以分析。我认为：只有呼得彻底才能吸得舒服。一些初学者，在他们准备歌唱时，常常是一站起来就挺胸，端肩，把气吸得很猛，身体变得很僵硬，实际上气又没能吸进去。这个时候我会请他们先轻叹一口气，把残气放完，并保持叹气时放松的感觉，同时根据歌词的意境，很深情地唱出来。对初学者采用这一方法来解决他们的僵硬、紧张是很有效果的。虽然没有专门的叫他吸气，但是在出声音之前已经有了吸气，而且会唱得更舒服。我觉得呼气唱歌时，一定要胸廓饱满站定，上腹部凹进，用“提肛，收小腹”的办法，与保持呼气状态的两肋、横膈膜产生对抗平衡，形成量小密度大的“小气柱”，使气流从起动部位的下丹田(小腹)，经过保持部位的中丹田(横膈
12、膜)和后丹田(后腰)，在咽喉部(喉室声带)化为声能，送达上丹田(头腔)。呼得彻底，才能吸得舒服。我们还可以从生理学的角度得到更好的解释：人体的呼吸循环，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳，呼不出则吸不进，呼得越彻底，吸得越充分。那么在唱的过程中的每一次换气如何呢?我的体会是：在唱乐句的最后一个音时，用叹气的办法把这个音叹(唱)出来，以期在声音结束时，气也全部用完，恢复到开始“先叹气”后的感觉，接着又是很兴奋很深情地唱下一句，这时气又很自然很舒服地吸进去了。如果你的每次呼吸都能这样保持，那么你的整个演唱就能有清新爽朗的轻松感。 二、呼吸在歌唱中的重要地位和作用著名阉人歌手帕基埃罗蒂(17401821
13、)曾说：“谁懂得呼吸谁就懂得歌唱。”某些声乐教师认为在发声当中呼吸是首位的，是最重要的。某些权威也认为如果学生掌握了正确的呼吸，发声的其他一切机理将会自动调节等等。这些观点都说明了呼吸在发声中的重要性。当然情况可能并不如此简单，但无论如何，在学生的呼吸得到改善之后，其发声也必将随之有所改善，而这一点也是毋庸质疑的！就呼吸方法来说可概括为三种方式，即为胸式呼吸、腹式呼吸以及胸腹式呼吸。 1、胸式呼吸在歌唱呼吸中的特点和局限性胸式呼吸又名肋式呼吸，横式呼吸，其位置更高的又名锁骨式呼吸或肩式呼吸。这种呼吸的特点主要是两肋的侧向扩张，其所谓的气息控制就是在呼气的过程中尽量保持这种扩张的姿势。其缺点在于
14、它排除了有力的呼吸肌，即横膈膜的对抗运动，从而无法建立吸气肌与呼气肌之间在张力上的有效平衡。位置更高的锁骨式或肩式呼吸则是一种依靠肩肌进行呼吸的呼吸方法，当人们疲劳时耸动双肩进行呼吸就是明显的一例。其特点为呼吸时两肩与胸部的明显起伏。这样的不只有碍歌唱时的观瞻，给人疲惫的印象，还由于肩肌是吸气肌而不是呼气肌，可用它来快速吸气，但不能用它自如地控制气息，所以对发声所需的良好气息控制来说，它的效率不高。这种呼吸方法还由于它所涉及的肌肉与颈肌相连，所以极易引起某些喉外肌的紧张，从而可能干扰良好的发声。2、腹式呼吸的特点及局限性腹式呼吸又被称为肚式呼吸，这是一种通过横膈膜与腹肌交替收缩与放松进行呼吸运动的方法，这种呼吸的特点主要是通过向内和向上收缩腹肌以迫使游离肋骨向两侧扩张从而扩大胸廓的容积。腹式呼吸较胸式呼吸可以吸入更多的气，更稳定地把气呼出，肩部与颈部也较易放松，但这种呼吸方法的吸气部位较深，对掌握快速乐句不利。3、胸腹式呼吸法的特点及优越性胸腹式呼吸法：吸气时先抬胸再吸气，(不是边吸边抬胸)，呼气时先凸胃再收腹(不是一呼气立刻就收缩腹肌)，呼吸的这四个动作是连续而圆满平衡的。正确的呼吸状态胸腹式呼吸法吸气动作，先抬胸再吸气。(1) 先抬胸的重要性 先抬胸，肺中自然地就已储备了一点气息，这样会
