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1、北京万通汽修学校师生走进密云 拓展训练收获多核心提示：5 月 19 日，北京万通汽修学校一行人在密云水库展开一场以“团结就是力量”为主题的为期两天的拓展训练图 1 三支队伍大比拼5 月 19 日，在密云水库一次以“团结就是力量”为主题的为期两天的拓展训练拉开帷幕，北京万通汽修学校全体教职工参加了此次拓展训练，据悉活动分为三队展开，每队都给自己的队伍取队名、选队长、取口号，短暂的团队熟悉后大家进入了比赛状态。图 2 人工攀岩人工攀岩，高度彰显力量拓展训练的第一项活动是攀岩，面对着 10 米高的人工岩壁，大家跃跃欲试，大多数人都是第一次攀岩，很多人由于体力不支爬到一半就放弃了，也有一部分人经过不懈
2、努力，爬到了岩壁顶端。通过初次攀岩的成果分析，每队选出队伍中两男一女三名优秀选手，作为队伍代表参加比赛，为了不拖团队后腿，大家都尽自己最大努力攀爬，有的队员手臂受伤了仍然坚持到底，在经历了体力与心理的双重考验后，飞天队一举夺魁。图 3 两人三足两人三足 团结决定速度随后，大家参与第二个拓展项目两人三足，队员用绳子将脚连在一起，使整个队伍成为一个整体，去走完规定距离。虽然比赛开始时大家都信心满满，但是比赛过程中状况频出，有的队员由于跟不上队伍节奏而导致整个队伍速度受到影响，有的队员脚上的绳子开了，整个个队伍不得不停下来等这个队员，有的队伍口号不一致导致步伐凌乱，不得不停下来整理队伍，重新开始。比
3、赛中，响亮的口号声与热烈的加油声响彻云霄，为比赛增添了激烈氛围。最后亮剑队以微弱的优势险胜其他两队，拔得头筹。图 4 激情 150 秒激情 150 秒 时间就是金钱最后一个拓展项目是激情 150 秒，这个项目由四个小项目组成的，分别是：激情传递，空中接球、绳子接力、不倒杆子，这个活动不仅考验大家的平衡能力、团队节奏、默契度、凝聚力更考验队长的协调组织能力，每个环节一旦出现问题就满盘皆输。丰富多彩、形式多样的拓展活动让大家深刻体会到团结的力量，游戏中，大家不仅收获了快乐，更收获人生感悟，李老师说：“这次拓展训练很成功，拓展内容是对大家体力、耐力、团队配合的三重考验，整个拓展达到了“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的，希望大家将这些收获应用到将来的学习和工作中，让团队机器的每个零件都默契配合、高效运转，发挥更好的效能。 ”拓展结束后，大家每人领到了一张拓展结业证书，拿着通过自己努力得来的成果大家露出了欣慰的笑容，整个拓展在大家的拥抱和欢呼声中落下了帷幕。
